四年咨詢經(jīng)驗(yàn) 1000個(gè)9.9公益文字咨詢 1006個(gè)正常咨詢，有線上線下的方式。 監(jiān)督48人，其中有6為一年為期。 一位一年后解決了拖延，買了房。 一位一年后在創(chuàng)業(yè) 一位一...
IP屬地：廣東
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來(lái)訪者招募-我希望可以成為一個(gè)極度優(yōu)秀的咨詢師
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一月陪伴監(jiān)督實(shí)驗(yàn)
昨日，一個(gè)去年和我咨詢過(guò)的來(lái)訪者，找到了我約咨詢。 他說(shuō)，雖然當(dāng)時(shí)我的咨詢對(duì)他有幫助。每次交談都會(huì)有啟發(fā)。他也發(fā)現(xiàn)無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是冥想還是寫調(diào)整認(rèn)知對(duì)自己都有幫助。 但唯一的問(wèn)...
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情緒不好的時(shí)候第一要?jiǎng)?wù)是讓自己開心輕松愉快而不是去想為什么難過(guò)——那些來(lái)訪者教會(huì)我的事情（一）
在我還未像如今，可以在咨詢中，盡快利用經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)找到突破口的以前。 我解決心理問(wèn)題，都是以身試法。 把來(lái)訪者的問(wèn)題，變成自己的問(wèn)題和情緒，而后嘗試?yán)眯睦韺W(xué)的工具技能說(shuō)服自己...
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越長(zhǎng)大越是更好的自己
這期的《向往的生活》我很喜歡，有笑有淚還有歲月所賜的溫柔。 當(dāng)看到黃雅莉唱《蝴蝶泉邊》的時(shí)候，何老師止不住開始落淚。我發(fā)現(xiàn)我好像完全明白，何老師為何哭。 那絕不是，因?yàn)橛X(jué)得黃...
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我希望我年輕的時(shí)候建立以下的這些觀念
我希望我年輕的時(shí)候建立以下的這些觀念 第一：只活這一世，所以什么事都要盡全力 我越來(lái)越意識(shí)到，我的時(shí)間不多了。哪怕我才20來(lái)歲。但真的在我找到我一生的熱情，心理學(xué)之后，就發(fā)現(xiàn)...
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2019-04-04你的每一個(gè)選擇都在回答“你是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題
你不必在年少時(shí)糾結(jié)”我是誰(shuí)“這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樵谀隳昀系囊豢?，回顧一生，你便?huì)發(fā)現(xiàn)，那些人生路上的每個(gè)選擇都回答了你是誰(shuí)這個(gè)問(wèn)題。你要做的，只是做好選擇，選擇自己內(nèi)心的堅(jiān)守，然后...
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關(guān)于生活的意義的思考
已經(jīng)有一段時(shí)間，沒(méi)在咨詢中，被追問(wèn)：生活的意義是什么？ 這樣的問(wèn)題了。 而再次被問(wèn)到的我，發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在似乎已經(jīng)不會(huì)被【意義】這個(gè)詞困擾了。 以往，面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我總把重心放在...
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有些人，你知道她會(huì)越來(lái)越好
今天去買衣服，特別欽佩賣衣服的姑娘。 很認(rèn)真的為我們推薦真的適合我們的衣服。 然后在我吐槽試衣服麻煩的時(shí)候。 她笑著說(shuō):逛街就是要去多試試啊，要享受新衣服穿在身上自己閃閃發(fā)光...
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優(yōu)質(zhì)小說(shuō)的創(chuàng)作技巧小說(shuō)是有節(jié)奏感的，它就像一首曲，旋律有輕、重、急、緩，如果曲子是雜亂無(wú)章聽起來(lái)就顯得格外刺耳、不舒服，也不知道它要表達(dá)什么。曲子有抑揚(yáng)頓挫，那故事的結(jié)構(gòu)也是一樣的。 梗概...
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買菜
我很喜歡廣州東一點(diǎn)就是，一種生活的煙火氣，而煙火氣最濃的莫過(guò)于菜市場(chǎng)了。 又到了補(bǔ)給菜肉的時(shí)間了，我和舍友一路討論著我們究竟要吃什么早餐又要買些什么菜，不知不覺(jué)就走到了菜市場(chǎng)...
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琶洲咖啡節(jié)
因?yàn)榻裨缙饋?lái)難得的是有陽(yáng)光，于是決定去琶洲咖啡節(jié)試試。 從長(zhǎng)洲出發(fā)，去到碼頭，發(fā)現(xiàn)還有半個(gè)小時(shí)左右才有船來(lái)。 朋友建議到處走走，我拿出手機(jī)說(shuō)旁邊也沒(méi)啥可以看的，還不如看看書，...
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心理咨詢的費(fèi)用究竟貴不貴
好像在很多人眼里，心理咨詢師按照小時(shí)計(jì)費(fèi)，太貴了些許。 我的很多來(lái)訪者在咨詢之前也常常表達(dá)一點(diǎn)憂慮，那就是會(huì)不會(huì)浪費(fèi)了錢又浪費(fèi)了時(shí)間卻沒(méi)有什么效果。 可是很奇怪的是，咨詢完之...
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無(wú)論你要做什么，應(yīng)該都不需要我了
你是我在大學(xué)遇到的第一個(gè)人，畢業(yè)兩年我們已經(jīng)一起住了六年了。 彼此同進(jìn)同出。這兩年，我開始了做心理咨詢，而你第一份工作后就開始了不工作。 你從不說(shuō)你的計(jì)劃是什么，也不說(shuō)你要干...
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眾籌 從0到1創(chuàng)建一家心理學(xué)主題的咖啡屋
從今日起，如若有666個(gè)人來(lái)找我進(jìn)行一次心理咨詢，小鹿便會(huì)去創(chuàng)建一家以心理學(xué)為主題的咖啡屋。 小鹿咨詢線上98元每次，線下198元每次。 小鹿目前的來(lái)訪者以達(dá)168人，他們都...
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咨詢手記：來(lái)訪者的痛苦感解除之后，如果繼續(xù)咨詢的話，目標(biāo)是什么呢？
前來(lái)咨詢的人，大抵內(nèi)心或多或少都有某種痛苦。有些很容易給一個(gè)【名稱】比如社交恐懼，比如焦慮，比如抑郁。 僅僅有這些情緒還不足以支持大家去尋求咨詢的幫助。 一定是這些情緒要么過(guò)...
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心理咨詢-跳出生命的日常，重新審視自己的人生
小鹿，90后心理咨詢師，喜歡吃好吃的，喜歡遇見溫暖且有趣的人。也喜歡折騰很多亂七八糟的事情。但估計(jì)心里最喜歡的是錢和自由。 當(dāng)初因?yàn)椤督鈶n雜貨鋪》開始了線上心理咨詢。那時(shí)想的...
