各位小伙伴們大家好呀！很高興在自律訓(xùn)練營與你們相識，我叫阿青，坐標(biāo)山西太原，是一名大學(xué)教師，也是一位還有5天就即將臨盆的寶媽。今天，是我堅持自律計劃的第1183天，1000多...
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畫畫小白成長記之靈魂四問 -
無法被管理的情緒，深度解析情緒
? 第一章 關(guān)于我 開始這個話題之前，我覺得非常有必要介紹一下自己。 你可能需要知道，是誰在這些文字的背后，準(zhǔn)備影響自己的情緒（注：如果不是特別說明，本文里的“情緒”還包括身...
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認(rèn)識情緒—理論篇情緒是攜帶信息的物質(zhì)，它在我們的生活中不可或缺。但它也有強(qiáng)烈的副作用：情緒綁架。 情緒與記憶、注意力這些關(guān)鍵的學(xué)習(xí)元素密切相關(guān)，因為它們同屬腦邊緣系統(tǒng)管理。 情緒萬萬千千，有...
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怎樣進(jìn)行良好的情緒管理？ | 一篇文章解決你所有的情緒問題
情緒管理的本質(zhì)其實就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠用理性去思考和控制自己的行動。 談到情緒管理時，人們往往有兩個很深的誤解。 第一，情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...
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如何3個月做到GTD精進(jìn)？——GTD三大底層核心理念之“清空”
作為GTD踐行者，越深入越發(fā)現(xiàn)GTD是一門系統(tǒng)工程。戴維·艾倫在《搞定1》中寫到，從初學(xué)到精進(jìn)起碼2年時間。很多人不以為然，不就是五大步驟，六大高度么，但往往滿懷熱情的實踐過...
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為什么我的GTD用起來沒效果？GTD可謂時間管理界的人氣王，關(guān)于它的討論多圍繞「怎么用」和「為什么沒用」。我之前寫了《GTD最全面教程，從入門到精通》解釋了「怎么用」，這次便解釋下「為什么沒用」。 GTD...
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GTD最全面教程，從入門到精通若你是效率控，必定久仰GTD大名，它算的上時間管理界的逼格代表。這格就格在，復(fù)雜難懂，不好上手。 這篇文章是我研讀《Getting Things Done》并結(jié)合多年GTD使...
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避開時間管理誤區(qū)
查理芒格說過：“如果我知道自己會在哪里死去，我就永遠(yuǎn)都不會去那。” 同理，當(dāng)我學(xué)完了圈外時間管理課程之后（以下引用內(nèi)容來自圈外課程-時間管理），我告訴自己，如果我知道時間管理...
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時間管理基礎(chǔ)入門（1）時間管理的那些坑此文為網(wǎng)課@阿何談時間管理 本人聽課筆記系列的No.1 篇。 為什么學(xué)習(xí)時間管理？ 人生最重要的三件事：財務(wù)管理、人脈管理、時間管理。 前面兩件需要長時間的積累，且并非人人的...
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您的時間管理表格到了，請注意查收近三個月來，閱讀了很多關(guān)于時間管理的書籍，對時間管理的認(rèn)識也在不斷深入。兩個月前為了方便找到屬于自己的時間管理表格，翻閱各種書籍整理出10套時間管理表格，實踐后淘汰了一批也留...
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【易效能時間管理進(jìn)階課程-葉武濱】1.1–最怕你忙的要死 卻一生碌碌無為本節(jié)課程以一個非常有哲理的小故事開始。 小白和小黑的故事 小黑是拉磨的黑毛驢，他拒絕了觀音菩薩去西天取經(jīng)的機(jī)會，因為沒有目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，不敢突破，最終一輩子忙碌且碌碌無為。 ...
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時間管理訓(xùn)練營｜21天成為時間管理達(dá)人-1- 大家好，我是用時間釀酒。 2017年已經(jīng)過去四分之一了，你的計劃清單進(jìn)行到哪一步了呢？ 每個人每天都有24小時，1440分鐘，86400秒。不論你是窮還是富，大家都是...
