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跟隨班禪大師到大昭寺8月3日，班禪額爾德尼·確吉杰布來到拉薩的大昭寺禮佛，并帶領眾僧誦經祈福。這是班禪2020年在西藏開展的首場佛事活動。 據新聞報道，今天清晨5時...
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愛自己，愛別人2020-05-01
給饑餓的人食物，給患病的人醫(yī)藥，然后注意休息。當你還能跳舞的時候，不要行走，讓你的家成為充滿愛的地方。 我們學會去愛，首先要懂得愛自己。 愛自己...
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不要輕易給別人貼標簽2020-04-29
人與人之間習慣了互相診斷，貼標簽。 就好像很多人學了九型人格后，和人見面就給對方下結論：你是幾號，所以你的性格是怎樣怎樣的！你什么時候就會做些什...
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我選擇和我愿意2020-04-21
我選擇和我愿意 日常生活當中，我們會覺得有很多事情沒意思，卻又認為自己不得不去做。 這就做成很大的心理壓力。 明明是不喜歡去做的，卻又非要去做不...
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同理心的力量2020-04-18
用同理心來處理無聊無趣的談話 如果你參加一個聚會，但談論的方向不是你所想得到的，并且是沒有深度的。 這時候，西方人會有直接的表達方式：“對不起，...
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給他人反饋2020-04-15
我們在傾聽他人的觀察、感受、需要和請求之后，可以主動表達我們的理解。 原因是： 如果我們已經準確領會他們的意圖，可以讓他們意識到這一點。 如果我...
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非暴力溝通，一個成熟的表達方式2020-04-13
觀察：印度哲學家克里希那穆提曾經說，“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式?！币驗閷τ诖蠖鄶等藖碚f，觀察他人及其行為，而不評判、指責或以其他方式進...
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請求幫助2020-04-10
在表達了觀察、感受、需要后，我們如何提出請求會得到積極的回應呢？ 1、提出具體的請求。描述與說明（非抽象）、肯定的表達（非否定）。 2、 明確談...
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個人成長的三個階段2020-04-08
我們大多數人都會經歷三個階段，尤其是對于自己的親人和朋友。 第一階段：情感的奴隸。 我們認為自己有義務使他人快樂，如果他人不快樂，我們自己有內疚...