第5天:建立自尊 今天你要進一步學習帶著尊重與感謝來愛自己，并了解你的身體、心智與靈魂，都是值得感恩的奇跡。 今天早上起床時你感覺如何?看著鏡子...
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鏡子練習第5天：建立自尊
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鏡子練習第4天 ：放下過去
內容摘自書內原文 第4天:放下過去 今天，你開始放下，釋放所有責怪，然后原諒，繼續(xù)向前走。 你昨天過得好嗎?你是否覺得你正學著放下某些過去的傷痛...
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鏡子練習第19天:以感恩的態(tài)度生活第19天:以感恩的態(tài)度生活 今天要專心感謝生命，感謝它給予的所有禮物，同時要學習每天都以感恩的態(tài)度生活。 你知道富足與感恩密不可分嗎?我一直很感...
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鏡子練習第17天：活的沒有壓力。第17天:活得沒有壓力 壓力是對生命及其接連不斷的變化感到恐懼的反應。 今天，你要學習讓自己不再覺得壓力沉重。 從大家的來信，以及在我書上的留言...
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鏡子練習第15天:原諒自己與那些傷害過你的人第15天:原諒自己與那些傷害過你的人 今天的課題是關于原諒: 原諒自己與傷害過你的人，因而敞開心扉接受愛自己的新層次。 過去的兩周，你努力練習釋...
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鏡子練習第21天照顧好自己，覺得迷失又孤單。然而，我們已經(jīng)在自己身上努力一段時間了， 也注意到自己的人生正在改變，許多過去的問題已經(jīng)不再是問題。 改變不會在 一...
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鏡子練習第16天：療愈你的關系第16天：療愈你的關系 今天你要學習放開舊愛、療愈破裂的關系， 然后開始尋找新的愛。 原諒是所有人都在尋找的奇跡解藥，今天你可能覺得更輕松、更美...
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鏡子練習第18天：接收你的富足第18天:接收你的富足 你是不是一塊吸引奇跡、金錢、富足與豐盛的磁鐵? 今天你會知道，當你敞開來接受時，會變成什么模樣。 這是個好時機，可以回頭...
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鏡子練習第6天:釋放內在的批判者
第6天:釋放內在的批判者 今天你要學習打破評斷和自我批判的習慣，并超越看輕自己的需求。 今天看著鏡子時，花幾分鐘恭喜自己!你正開始愛自己、認可自...
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鏡子練習前言
露易絲．海（Louise L. Ha i）被譽為“自我療愈界的第一夫人”。生于1926年，是全世界最大的身心靈出版社Hay House創(chuàng)辦人。三...
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