【 覺察 格式 】

一、你來(lái)學(xué)習(xí)28天練習(xí)的目的、意圖是什么？

1、拉伸意識(shí)

2、更深入學(xué)習(xí)價(jià)值的規(guī)律--即需求的規(guī)律，能夠更清晰識(shí)別需求的路徑，識(shí)別事情的深層需求、自己的需求、對(duì)方的需求，練習(xí)提供有效的共贏方案

3、盤點(diǎn)自己的積極資源，培養(yǎng)價(jià)值意識(shí)，認(rèn)領(lǐng)自己的能和價(jià)值。

4、掃描阻礙自己發(fā)揮能的信息，逐漸解綁，讓自己能夠動(dòng)起來(lái)，用自己的能去創(chuàng)造價(jià)值。

二、能實(shí)現(xiàn)以上目的、意圖，客觀需要什么條件呢？

1、信任覺清，愿意跟隨覺清的帶領(lǐng)，進(jìn)行意識(shí)運(yùn)動(dòng)。

2、按課表安排，完成聽課和練習(xí)。

三、你內(nèi)心認(rèn)為學(xué)好或做對(duì) 練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

領(lǐng)會(huì)練習(xí)的目的，能夠發(fā)散運(yùn)用這些信息服務(wù)工作、生活。

如實(shí)如是地呈現(xiàn)自己的信息，接納自己的進(jìn)程。

四、第三點(diǎn)中，你覺察出來(lái)的這些標(biāo)準(zhǔn)中，不符合客觀現(xiàn)實(shí)的是什么？

不符合客觀現(xiàn)實(shí)的是：很急躁，重心放在運(yùn)用上，沒有用在觀察和識(shí)別上。

有點(diǎn)急吼吼的，想跳過觀和識(shí)，直接造的意味。

五、那么，符合客觀規(guī)律的中立評(píng)估『學(xué)習(xí)進(jìn)步』的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

對(duì)比本次學(xué)習(xí)之前，意識(shí)有拉伸，心態(tài)有調(diào)整，跟上的練習(xí)多一些，別那么早放棄和躺平。