早上一起來，就看到同事酒后摔跤的樣子，應(yīng)該是他老婆發(fā)的，看著是輕傷，幸好是這樣，不然一個家庭就完了。

引以為戒，而自己也不喜歡喝酒，自己酒桌上也不要勸酒。

今天不要胡亂操作了，工作第一，如果沒有時間就不要操作，不然會虧損，這點(diǎn)都做不到的話，別說賺錢了，連本金都要虧光。

做了三筆交易，虧損最大那筆完全是不對的，其他的按常規(guī)操作，虧損一點(diǎn)很正常。沒有時間就不要做，或者換個方式做。

我們感覺到不適的時候就會產(chǎn)生恐懼感，這是人性的體現(xiàn)。但我們的恐懼往往會觸發(fā)生存本能，這又會促使我們采取某種行動來獲取安全感。這種行動可能是培養(yǎng)某種能夠暫時帶來安全感的日常習(xí)慣或行為模式，但實(shí)際上，這是人們不愿意直面恐懼感的表現(xiàn)。我們越是選擇逃避態(tài)度，恐懼感和不適感就越嚴(yán)重。

我們往往會通過服用藥物或飲酒等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，以便緩和恐懼感，逃避令自己感到不適的現(xiàn)實(shí)。因此，如果我們不依賴自己的力量去營造內(nèi)心的安全感，那么我們就會依賴于借助外力創(chuàng)造安全。要緩解恐懼感并實(shí)現(xiàn)內(nèi)心安全，就要學(xué)會利用內(nèi)心的力量，學(xué)會運(yùn)用信心、毅力或應(yīng)變能力等內(nèi)在資源。有很多方式可以達(dá)到這個目的，比如參加某些能緩解焦慮的活動，建立一個值得信賴的、能幫助自己的團(tuán)隊，使我們感到安全，感到放心