20241101

1第三百零七課

我不要那些自相矛盾的愿望

天父，禰的旨意，其實就是我的意愿，也是我唯一的意愿。我無需其他的意愿。愿我不再企圖自創(chuàng)其他的愿心，因那毫無意義，只會為我?guī)硗纯唷Ｖ挥卸[的旨意才能給我幸福，也只有禰的旨意真實不虛。如果我愿擁有唯禰才能給出的禮物，我必須先接受禰對我的旨意，進入那永遠不可能沖突的平安之境；在那兒，禰的圣子與禰在本質及意志上都是一體的，我仍是禰所創(chuàng)造的我，世上無一物能與這神圣的真理相抵觸。

我們懷著這一禱詞，默默進入一個沖突無法侵擾之地，因為我們的神圣意愿已經與上主的旨意結合為一，我們也認清了它們原是同一旨意。

2 從活在經驗（過去）中，活在恐懼中，活在防衛(wèi)中，升級到活在體驗中，活在直面中，活在對當下的全然開放中。

相信一切的發(fā)生遇見都是為了我的療愈及成長。不預設、不強求、接納擁抱一切，放松下來享受過程中的風景。

3 所有的一切的恐懼都是幻相。

其實我們是活在宇宙永恒的平安喜樂跟恩寵里面的。

4 沒有人需要對任何事負責。因為本來沒有人，也沒有事。眾生皆從幻生，從自心的妄想生，各造幻業(yè)，各做幻夢，各住其位，各行其事，各纏其務，各迷其心，各居幻境，各生幻覺，皆不真實，無人能替，無人能喚，無人能助，無人能為其負責。

人生的責任只有一個，照顧好你自己，莫著外境；覺悟你自己，莫執(zhí)他人。照顧好你自己，你會發(fā)現(xiàn)一切都好；覺悟你自己，你會發(fā)現(xiàn)一切都覺悟。

與所有的人，包括自己，保持好距離，不遠不近，不即不離，不貪不厭，尊重接納，理解和平，是人生真正的責任。

5 在發(fā)現(xiàn)錯誤的時候去修正錯誤，而不是去定罪它。

我們發(fā)現(xiàn)自己犯錯的時候，尤其這個錯是被別人給指出的時候，我們的內心往往會產生抗拒，甚至會有防衛(wèi)的心態(tài)出現(xiàn)，因為我們會感覺到罪疚，感覺到羞愧，但是我們要學習去修正錯誤，而不是去定罪錯誤，尤其是去定罪自己。

犯錯是很正常的事情，因為我們都有小我，怎么可能不犯錯，但是我們如果抗拒修正的話，就會變得一錯再錯。

犯錯沒有什么好羞愧的，甚至是很正常的一個學習的過程，只要修正就好。

我們是要修正錯誤，而不是去定罪自己。

6 焦慮恐懼是妄圖對不確定性的掌控和對自己/他人/實相的不相信不信任。

多去觀念頭，念頭里頭藏著小我所有的秘密。人類的覺醒就是從不盲目相信自己的念頭開始的。

拆解焦慮恐懼的靈魂三問：

a、我這么做真的是為自己/他好嗎？

b、我最怕的是什么？它發(fā)生的概率有多大？它真的發(fā)生了，又能怎樣？

c、在現(xiàn)在的境況下，我能做的是什么？

把生活交給老天來安排，

把心情當做茶水來品嘗。

7 身體多多少少有點小毛病，人也是，它們一向如此，所以，不要小題大作就好了。

當你身體微恙或小我發(fā)作時，你會說“有什么大不了的？身體/小我就這德性，而我并不是一具身體/小我。”如果身體/小我讓你煩惱或感到挫敗不已，如果你奮力與它對抗，你已經把身體/小我當成一件大事在看待。這可正中小我下懷了！

好吧，這就是我的身體，這就是小我又折騰了。該照顧的我會照顧，但不必勞心費神大驚小怪。無論身體強健到令我引以為傲，還是殘弱得令我備受折磨，我都不需要老是拿身體的狀況，小我的折騰來界定我自己。

心安理得的接納種種狀況。外在事物境況如何怎樣，影響不了我的實相。（大可不必用這些外在問題來折磨，也不必拿它們來定義鼓吹或定罪自己。）

不批判、不怨恨自己或他人，并臣服于現(xiàn)狀。

即使在這事上，即使是這個境況，我仍能平安喜樂。

我要利用人間一切事物作為工具，幫助自己出離世界，回歸心靈”。世界的價值就在于此。