如何助力自我成長(zhǎng)

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前幾年在網(wǎng)上有個(gè)視頻特別火，叫《你究竟有多渴望成功》。

里面有一個(gè)年輕人問(wèn)大師：“我怎樣才能像你一樣成功？”大師說(shuō)：“如果你想知道，明天早上來(lái)海灘見(jiàn)我?！?/p>

第二天4點(diǎn)，年輕人去了。大師問(wèn)他：“你真的很想成功嗎？”年輕人說(shuō)：“我真的很想?！庇谑谴髱熥屗麖街蓖＠镒?，漸漸地，潮水沒(méi)過(guò)了他的膝蓋、他的腰、他的肩膀。大師依然在喊：“再走遠(yuǎn)一些，再走遠(yuǎn)一些。”這時(shí)，潮水淹沒(méi)了年輕人的嘴，大師這才示意他往回走。

大師問(wèn)他：“你真的想成功嗎？”年輕人回答：“是的！我真的很想、很想！”大師聽(tīng)完突然將他的頭按進(jìn)海里，隨后提起來(lái)，又按進(jìn)去，如此循環(huán)往復(fù)。就在年輕人快不行的時(shí)候，他對(duì)年輕人說(shuō)：“當(dāng)你對(duì)成功的渴望能與此刻對(duì)呼吸的渴望相媲美時(shí)，你就會(huì)成功?！?/p>

I重述原文

大家讀完這個(gè)故事，是不是覺(jué)得像個(gè)雞湯？可能大多數(shù)人便是如此認(rèn)為的吧，但那也是個(gè)事實(shí)。當(dāng)我們說(shuō)很想努力提升自已的時(shí)候，是不是正躺在沙發(fā)里邊刷著抖音吃著零食？當(dāng)我們說(shuō)很想努力提升自已的時(shí)候，是不是正在跟朋友一起逛街吃飯？當(dāng)我們說(shuō)很想努力提升自已的時(shí)候？是不是覺(jué)太晚了早早地上床關(guān)上燈睡了？

那么，我們可能不是真正的很想努力提升自己，我們只是有點(diǎn)想，我們對(duì)自我提升的渴望比不上懶懶的睡意、比不上逛街吃飯、比不上刷抖音。我們只想在不付出任何努力的前提下無(wú)條件獲得成功的青睞。為何會(huì)如此？因?yàn)槲覀儾⒉恢莱晒Φ拿卦E是“野心”。

野心就是企圖心，是描述我們對(duì)一種事物的渴望程度。一個(gè)人的渴望程度決定 了他的態(tài)度和行為，沒(méi)有強(qiáng)烈企圖心的人自然會(huì)在行動(dòng)上體現(xiàn)出懈怠。那么，我們?cè)撊绾巫霾拍茏屪砸烟幱诓粩嗌仙某砷L(zhǎng)空間里？結(jié)合原文拆頁(yè)，我總結(jié)和提煉一個(gè)助力成長(zhǎng)的循環(huán)模式。

1.承諾決心

我們到底對(duì)于想要做的事情有多大的渴望程度。問(wèn)自己“你真的很想成功嗎？”，每一次的提問(wèn)都是對(duì)自己的靈魂拷問(wèn)，想明白自己真實(shí)的想法后，作出成功的承諾。這樣做，更易于激勵(lì)自己進(jìn)入成長(zhǎng)的上升空間。

2.開(kāi)始行動(dòng)

先行動(dòng)起來(lái)，拋棄雜念，勇往直前，直至成長(zhǎng)上升的速度變得緩慢起來(lái)。大師讓年輕人徑直走向大海里，至到潮水淹沒(méi)以了年輕人的嘴。這個(gè)過(guò)程沒(méi)有疑問(wèn)，只有不斷嘗試、努力。

3.給予挑戰(zhàn)

一旦成長(zhǎng)上升變緩，便給自已設(shè)定一個(gè)極限挑戰(zhàn)吧。找一件相關(guān)的、從未嘗試過(guò)的 、與當(dāng)下的自已所有擁的能力有差距的事情來(lái)完成。通過(guò)完成挑戰(zhàn)，證明自能力提升水平，為進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)準(zhǔn)備。

成長(zhǎng)循環(huán)模式適用于想要自我成長(zhǎng)的我們，讓我們始處于成長(zhǎng)的上升空間里，通過(guò)“承諾—行動(dòng)—挑戰(zhàn)”一步步激勵(lì)我們努力提升自已。也許，大家會(huì)問(wèn)“成長(zhǎng)循環(huán)”與“PDCA循環(huán)”有怎樣的區(qū)別？PDCA循環(huán)是做事的方法，而成長(zhǎng)循環(huán)是激勵(lì)人成長(zhǎng)的方法。它既可以用于自我成長(zhǎng)過(guò)程，也可以用他人成長(zhǎng)過(guò)程。

A1：

前幾年，我曾經(jīng)嘗試學(xué)習(xí)。每周去參加古箏課，每天花2個(gè)小時(shí)練習(xí)古箏，買(mǎi)各種古箏相關(guān)的物品，想要培養(yǎng)自己樂(lè)器技能和興趣。剛開(kāi)始彈奏水平提高的很快，但一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)進(jìn)步變慢了，自己始終沒(méi)有找到突破口，三個(gè)月后遺憾地放棄了。

現(xiàn)在想起來(lái)，發(fā)現(xiàn)其中一些值得反思的點(diǎn)。

1、在開(kāi)始時(shí)，沒(méi)有追問(wèn)過(guò)自己想要學(xué)古箏的原因和渴望成功程度，并作出承諾。

2、練習(xí)遇到了瓶頸，沒(méi)有尋求外部幫助。一味地自己琢磨，沒(méi)有找到好的方法解決。

3、沒(méi)有給自己設(shè)定一個(gè)挑戰(zhàn)，比如說(shuō)參加社區(qū)舉辦成人古箏挑戰(zhàn)賽，通過(guò)挑戰(zhàn)激勵(lì)超越自我，固化技能提升的成績(jī)。

A2：

目標(biāo)：年內(nèi)完二級(jí)拆書(shū)過(guò)級(jí)。離目標(biāo)還有2-3、2-4級(jí)別，這兩個(gè)級(jí)別難度大、挑戰(zhàn)滿滿。

行動(dòng)：

1、回顧年初參加拆書(shū)訓(xùn)練營(yíng)，并成為拆書(shū)家的目的：打造自己的學(xué)習(xí)元能力。

2、問(wèn)自己“真的想要成為三級(jí)拆書(shū)家嗎?”，回答是“一定是的，雖然有人說(shuō)這條路太費(fèi)時(shí)間和精力、收益短期不可見(jiàn)，但是我認(rèn)為拆書(shū)成長(zhǎng)是不斷磨煉自己過(guò)程，需要自己持續(xù)投入和努力，而這正是當(dāng)下的我最需要經(jīng)歷的。”

3、今年剩余兩個(gè)?月，趕快行動(dòng)起來(lái)。優(yōu)化過(guò)級(jí)流程，多與師傅、師兄和舵里的小伙伴們探討、交流，計(jì)劃每月完成一個(gè)過(guò)級(jí)。

4、找合適的挑戰(zhàn)去完成。比如參加拆書(shū)實(shí)戰(zhàn)營(yíng)，逼自己每?jī)商焱瓿梢粋€(gè)質(zhì)量高一點(diǎn)的或者有一點(diǎn)進(jìn)步的拆書(shū)稿。

完成目標(biāo)，給自己放一周假。這會(huì)是一個(gè)放空的假期，隨意而為，想干啥干啥，哈哈哈…