素心形體提升氣質(zhì)之頸部練習(xí)，

提升氣質(zhì)的關(guān)鍵點有幾個呢？大家知道嗎？

其中頸部就是關(guān)鍵點之一：

如果一個男人探頸，會顯得很猥瑣；

如果一個女人探頸，那就是氣質(zhì)全無了。

不管是男人還是女人，現(xiàn)在百分之九十的低頭族都有肩頸毛病 ，這毛病一旦嚴重了就會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手麻腳麻，甚至影響行動。

頸部的練習(xí)可以幫助到我們：

?體態(tài)歸位，還你一個健康的肩頸。

?擁有一個美麗修長緊致的天鵝頸。

?雙下巴不見了，但是美人線清晰了，美人筋來了，美人坑也出現(xiàn)了。

?練著練著，氣息上提，莫名的自信了，氣質(zhì)提升好幾個度，呀呀呀[愉快][愉快]價值無限。[鼓掌][鼓掌]

看起來很簡單的動作，不做到位，是練不出效果的；

不會配合呼吸，也達不到提升氣質(zhì)的效果；

最最最重要的是，不用正確的方法練習(xí)，可能會加重肩頸的毛病。

So春梅老師溫馨：不懂方法千萬不要亂練，脖子那么細，卻托舉著我們身體的總司令—-腦袋，一定要好好呵護。

建議：來課堂學(xué)習(xí)，一次學(xué)習(xí)，終身受益，健康一輩子，美麗一輩子。