兩周了,終于抽出時(shí)間,提前預(yù)約了瑜伽課,高高興興地去上課。
一到瑜伽館,見到了我們和藹可親的館長(zhǎng)敏,因?yàn)檎J(rèn)識(shí)挺長(zhǎng)時(shí)間了,所以經(jīng)常會(huì)隨意聊幾句?!白罱锸巢诲e(cuò)嘛”她說。言外之意是胖了唄?!鞍ィp下巴都有了?!蔽艺J(rèn)同地點(diǎn)頭。
后來上課,我發(fā)現(xiàn)敏也來了,鍛煉身體很重要。一個(gè)不留神,我發(fā)現(xiàn)她正在后面偷拍,偶滴神吶,可得好好表現(xiàn),動(dòng)作做的更賣力了。李老師還表揚(yáng)我做的動(dòng)作很到位。
結(jié)果,晚上我偶然發(fā)現(xiàn),敏發(fā)的朋友圈,一眼就看見了虎背熊腰的自己,“Oh, my god”我有些不敢相信自己的眼睛,內(nèi)心深處受到了重創(chuàng)。
曾幾何時(shí),我已不再是怎么吃都不胖的小女孩了,如今,生活條件好了,隨時(shí)改善伙食,還不舍得讓自己餓著,每次都不少吃。不是特別有規(guī)律的飲食習(xí)慣,少運(yùn)動(dòng),多吃,必然增肥。反之,我要減肥。
管住嘴,邁開腿!向小蠻腰前進(jìn)?!墩瓶亍愤@本書,我剛開始讀,理論與實(shí)踐結(jié)合起來,一定會(huì)有好結(jié)果的!