前幾天，在朋友圈看到一篇文章：《為什么中國(guó)白領(lǐng)患有“體檢恐懼癥”？》，文章本身姑且不論，文后的跟帖倒是耐人尋味。
“體檢出有問(wèn)題怕無(wú)力承擔(dān)后果，不知道的情況下還能開開心心生活?！?/p>
“真的是年紀(jì)越大越恐懼，害怕體檢，也害怕到醫(yī)院那種地方?！?/p>
“穿梭于餐館、酒吧、KTV、鋼筋混凝土與車水馬龍的鐵甲之間，不可能完成的任務(wù)工作量，面對(duì)上有老下有小的贍養(yǎng)壓力，被搶劫式高消費(fèi)看病貴窘境！沒(méi)有恐懼那才是有問(wèn)題的人。”
本來(lái)是為了預(yù)防疾病的體檢，倒成了最可怕的一件事。
“沒(méi)事兒不敢體檢，怕一體檢全身都是病”似乎成了大都市年輕人的常態(tài)。
隨時(shí)可能倒下的年輕人
2017年6月，26歲的規(guī)培醫(yī)生陳德靈猝死。
之前，他經(jīng)常通宵加班。猝死前晚，他剛值夜班連白班，到了交班時(shí)間沒(méi)出現(xiàn)，同事去查看，才發(fā)現(xiàn)這位年輕的醫(yī)生已經(jīng)猝死在宿舍。
陳德靈生前發(fā)朋友圈說(shuō)活著真好
不知何時(shí)起，中國(guó)的年輕人開始“多病纏身”。
2016年《北京健康白皮書》中指出，近年來(lái)“三高”問(wèn)題嚴(yán)重，僅血脂異常一項(xiàng)，患病者就超過(guò)50%，其中有近1/5為30歲以下的年輕人。
據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《預(yù)防》的報(bào)道，不少過(guò)去被認(rèn)為到了六七十歲才會(huì)得的疾病，現(xiàn)在已經(jīng)提前到來(lái)。
例如中風(fēng)，過(guò)去發(fā)病年齡集中在65歲之后，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡提前為二三十歲。
認(rèn)知障礙癥，也就是俗稱的老年癡呆，以前是六七十歲老人得的病，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡已提前到40歲。除了大腦的自然衰老外，主要是年輕人用腦過(guò)度、壓力較大等引發(fā)了記憶力問(wèn)題，給認(rèn)知障礙埋下了隱患。
而在死亡面前，人們才能認(rèn)識(shí)到“活著”有多可貴。
陳天橋是中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)的奠基人和領(lǐng)軍人物，26歲的他白手起家創(chuàng)立游戲公司，30歲就是最年輕的中國(guó)首富。然而36歲時(shí)，陳天橋淡出公眾視野，定居新加坡。
在之后的采訪中他透露，移居新加坡前，自己生了一場(chǎng)重病，坐飛機(jī)或者一個(gè)人呆在酒店，都會(huì)加劇痛苦，嚴(yán)重時(shí)有瀕死感。每晚太陽(yáng)下山都會(huì)呼吸困難，覺(jué)得不會(huì)再醒來(lái)，連遺囑都寫好了。
“我必須得離開，一個(gè)人一輩子死一次就已經(jīng)很痛苦了，兩個(gè)月，幾乎每天晚上死一次。”他說(shuō)。
不敢病更不敢死
就業(yè)累，成家累，養(yǎng)家累，升職累。
不知從何時(shí)起，“累”已經(jīng)成了很多中青年人的主旋律。
杭州一家醫(yī)院做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì)，25歲-40歲年齡段的人因?yàn)樾睦砑膊?lái)就醫(yī)的，每年都會(huì)以20%的速度在增長(zhǎng)，而這種心理疾病，最直接的表現(xiàn)就是“累”。
有網(wǎng)友爆料自己的經(jīng)歷，北京某三本院校畢業(yè)的她，好不容易在“最難就業(yè)季”突圍，找到了一份工作。但是工作的強(qiáng)度之大，令她常常感到煩躁。
時(shí)常加班不說(shuō)，還面臨著業(yè)績(jī)的考核壓力。
“我還在試用期，如果不過(guò)的話，我又要開始找工作了。而且，現(xiàn)在我已經(jīng)搬出學(xué)校了，租房子的錢都是家里面給的。”
而以“快節(jié)奏、高薪酬”著稱的互聯(lián)網(wǎng)公司的競(jìng)爭(zhēng)壓力則更大。
“我是88年的，之前跟90后競(jìng)爭(zhēng)覺(jué)得都有些吃力，現(xiàn)在95后都要進(jìn)公司了，他們腦子更靈活，好像全身有使不完的勁兒，我真的是老了啊，好累?。 币晃换ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)者匿名吐槽。
十二出頭的年輕人，壓力大多來(lái)自職場(chǎng)，三四十歲成家了，需要肩負(fù)的就更多。
張愛(ài)玲在《半生緣》里說(shuō)：“人到中年的男人，時(shí)常會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，因?yàn)樗槐犻_眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒(méi)有他可以依靠的人。”
記得《爸爸去哪兒》里，陳小春的兒子Jasper曾與工作人員有過(guò)這樣一段對(duì)話。
節(jié)目組問(wèn)：怕不怕爸爸變老？Jasper直接回答：不要！
節(jié)目組問(wèn)：為什么？Jasper說(shuō)：不要，因?yàn)槲也幌矚g老。
節(jié)目組問(wèn)：那你有沒(méi)有看過(guò)一些人頭發(fā)都白了，眼睛也看不見(jiàn)了，走路都走不動(dòng)了？
Jasper很懵懂：不要！我沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)爸爸變老！
一旁的陳小春幾乎淚崩，事后接受采訪時(shí)他說(shuō)：“有時(shí)候很多事是天安排,但我會(huì)努力承諾他那句：‘我不要爸爸變老’，我會(huì)盡力！”
沒(méi)有人生來(lái)是超人，只是有了家庭有了責(zé)任，不得不咬著牙拼命干，與歲月硬扛。
很多80后90后，都是獨(dú)生子女。如今他們成家立業(yè)，國(guó)家開放二胎政策后，選擇了生二胎，就要面臨上有四老下有二小，生活壓力不言而喻。
某證券公司曾對(duì)一線城市生養(yǎng)孩子花費(fèi)的經(jīng)濟(jì)成本進(jìn)行了測(cè)算，0至3歲子女生養(yǎng)成本，窮養(yǎng)是7.8萬(wàn)，中等是92.5萬(wàn)，富養(yǎng)246.4萬(wàn)元以上沒(méi)有上限。
下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝，造成老人失獨(dú)，更是難以承受之重。
不敢死，因?yàn)樗酪菜啦黄稹?/p>
《大連日?qǐng)?bào)》曾曬出一位大連市民操辦母親葬禮的賬單：壽衣“七件套”等，1400元；布置小靈堂等，800元；火化等基本殯葬服務(wù)，3000元……加上墓地等各種喪葬配備，總計(jì)花費(fèi)達(dá)到140560元。
在2016年一份全國(guó)30座主要城市的墓地價(jià)格排名中，上海排在第一位，高端墓地每塊近30萬(wàn)元，全市均價(jià)每平方米超過(guò)6萬(wàn)元；在北京，一些所謂“風(fēng)水好”的墓地，價(jià)格多在每塊15萬(wàn)元。
有人開玩笑，“是貧窮驅(qū)使我堅(jiān)強(qiáng)地活著。”
“如果我得了絕癥，我不會(huì)告訴我的家人，我會(huì)一個(gè)人默默走，找個(gè)地方偷偷死掉，不能我死了，還因?yàn)榭床“鸭业滋涂樟耍稽c(diǎn)不劃算。家里的錢要留著還貸款，給女兒交擇校費(fèi)?！?/p>
曾經(jīng)問(wèn)一個(gè)在一線城市公司上班的程序員，如果突然身患絕癥怎么辦？他笑了，我卻差點(diǎn)心酸地哭出來(lái)。
身體健康才是最好的年終獎(jiǎng)
列夫托爾斯泰有一部小說(shuō)叫做《伊凡·伊里奇之死》。伊凡·伊里奇是一個(gè)小人物，有一次他生了病，所有人都安慰他，“你很快會(huì)好的！”伊凡一開始也覺(jué)得自己會(huì)好，可后來(lái)漸漸發(fā)覺(jué)自己的病是好不了了。
他立刻意識(shí)到死亡是個(gè)非常嚴(yán)肅的問(wèn)題，“假如讓我再來(lái)一遍，我會(huì)不會(huì)還是這樣過(guò)一輩子？”
人生沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)，到病入膏肓才想著重來(lái)，為時(shí)已晚。
忙忙碌碌一年，相比獲得很多的獎(jiǎng)金，身體健康才是最好的年終獎(jiǎng)。
創(chuàng)新工場(chǎng)CEO李開復(fù)在年輕時(shí)信奉：“每天少睡一小時(shí)，人生就能多活1/24?！彼刻斓乃邥r(shí)間大概是4個(gè)多小時(shí)。
讀大學(xué)期間，每到考試前他就會(huì)猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺(jué)，后來(lái)發(fā)展成吃咖啡因藥丸。
進(jìn)入職場(chǎng)也是繼續(xù)拼命，每晚兩三點(diǎn)睡覺(jué)是常態(tài)，與朋友之間會(huì)比拼看誰(shuí)工作得更晚更努力。
2015年06月27日，在記錄自己抗癌歷程的紀(jì)錄片《向死而生》首映禮發(fā)布會(huì)，李開復(fù)哽咽。/ 視覺(jué)中國(guó)
李開復(fù)的同事叫他“鐵人”。
他當(dāng)時(shí)喜歡和自己玩一個(gè)游戲，十年前在還沒(méi)有手機(jī)的時(shí)候，同事隨時(shí)發(fā)的郵件他都會(huì)很快地回，一天24小時(shí)不斷，白天基本保證五分鐘之內(nèi)可以回。
常年的高強(qiáng)度無(wú)休，讓李開復(fù)得了癌癥，經(jīng)歷九死一生才保住一條命。
“在毫無(wú)防備的情況下，我戰(zhàn)栗地感受到死神和自己離得那么近；和癌細(xì)胞交手的診治過(guò)程備受痛苦，讓我仿佛從云端瞬間墜落，剎那間，不知身在何處，渺小且無(wú)助。”李開復(fù)曾如此回憶患癌后與死神搏斗的那些日子。
病愈后，李開復(fù)強(qiáng)迫自己一定要做這幾件事：
一、22：30睡覺(jué)。沒(méi)有什么事情是不可以22：30以前做好的，這是他生病以后做了這個(gè)決定發(fā)現(xiàn)的事情。
二、每天都盡量讓自己有機(jī)會(huì)自然醒。其實(shí)每個(gè)上班的人都可以做到自然醒，只要你前一天睡得足夠早。
三、盡量讓自己睡7個(gè)小時(shí)。如果可能的時(shí)候還是要午睡，午睡一下會(huì)更有耐力。此外，少喝咖啡，適量運(yùn)動(dòng)。
“不要和別人拼命，要比賽的話就比誰(shuí)睡得更舒服。”他說(shuō)。
《大秦帝國(guó)》中，秦孝公贏渠梁面對(duì)亡國(guó)危機(jī)，焦頭爛額茶飯不思。
贏渠梁之母見(jiàn)他這樣，只說(shuō)了一句話：“渠梁，娘對(duì)你只有一個(gè)規(guī)矩，按時(shí)辰吃飯，最遲四更天睡覺(jué)。秦國(guó)的重?fù)?dān)在你肩上，要有后勁?！?/p>
幾千年過(guò)去，這句話依然適用。對(duì)每一個(gè)普通人來(lái)說(shuō)，無(wú)論什么重?fù)?dān)在你肩上，都要續(xù)存體力，有后勁。
記住了，“年輕人，不要老熬夜。”
