父母的教養(yǎng)方式影響孩子的大腦發(fā)育及思維發(fā)展。
雖然孩子會(huì)做很多讓我們無(wú)法理解的事，但這也正是大腦發(fā)展的必經(jīng)過(guò)程。如果父母能把握機(jī)會(huì)，正確引導(dǎo)，那么孩子大腦的各個(gè)部分就能得到健康發(fā)展和良好聯(lián)結(jié)。
昨天，7歲的兒子跟兩個(gè)要好的同學(xué)去公園玩兒。3個(gè)小伙伴正玩兒的開(kāi)心時(shí)，其中一個(gè)小朋友拿出了2根香蕉，若無(wú)其事的分了一根給兒子，自己留了一根，接著，兩人全然不顧另外一個(gè)同學(xué)的感受，痛快的吃了起來(lái)。
如果能理解有些孩子大腦中共情他人的神經(jīng)通路不發(fā)達(dá)（無(wú)法理解他人的感受），需要培養(yǎng)，那么我們就不會(huì)單單的把孩子的行為看作自私，而會(huì)想方設(shè)法幫助他們建立共情神經(jīng)通路。
? ? ? 一、幫助孩子整合自己與他人的關(guān)系
1、通過(guò)共情，聯(lián)結(jié)他人的內(nèi)心。
對(duì)于兒子和同學(xué)吃“獨(dú)食”的行為，我首先給予了理解，與他們的內(nèi)心進(jìn)行聯(lián)結(jié)。然后引導(dǎo)。
“看得出你倆非常喜歡香蕉，拿到香蕉就迫不及待的吃起來(lái)啦。你倆可能沒(méi)注意，小明正在看著你們吃香蕉呢，但他什么也沒(méi)有，你們猜猜小明現(xiàn)在是什么感受？”
我們既要讓孩子保持獨(dú)立的自我，又要幫助他們了解自己是“我們”中的一份子。
孩子想獲得好的人際關(guān)系，就要學(xué)會(huì)在洞察自己以及他人內(nèi)心的基礎(chǔ)上，共情他人。能站在他人的角度，看待問(wèn)題，了解他人的想法、感受，建立“我”與“我們”的聯(lián)結(jié)。
2、社會(huì)化大腦——為“我們”服務(wù)
在我耐心的引導(dǎo)下，兒子和同學(xué)感受到小明內(nèi)心的失落與渴望，最終每人分了1/3的香蕉給小明，三個(gè)人相視一笑開(kāi)心的吃了起來(lái)。
大腦是一個(gè)社會(huì)有機(jī)體，是為關(guān)系而生的。它本能地從社會(huì)環(huán)境中接收信號(hào)，再反過(guò)來(lái)影響個(gè)人的內(nèi)在世界。
大腦之間的相互作用與每個(gè)獨(dú)立大腦的內(nèi)部作用有很大的關(guān)系。
大腦的功能不僅幫助我們整合自我，更能幫助我們整合與他人的關(guān)系。在保持獨(dú)立性格的前提下，與他人進(jìn)行聯(lián)結(jié)，產(chǎn)生共鳴。
因此，我們?cè)趲椭⒆诱献竽X和右腦、上層大腦和下層大腦、內(nèi)隱記憶和外顯記憶之時(shí)，同樣需要幫助他們理解他們與家人、朋友、同學(xué)以及其他人之間的聯(lián)系。通過(guò)理解人際關(guān)系中的大腦，我們能夠發(fā)展孩子的第七感，讓他們建立更深入、更有意義的人際關(guān)系。
3、思維反射鏡—鏡像神經(jīng)元
你有沒(méi)有過(guò)這樣的體會(huì)，看到別人喝水，自己也感到口渴；看到別人打哈欠，自己也情不自禁的打起了呵欠。
研究表明，我們大腦中有一種神經(jīng)元，叫鏡像神經(jīng)元。這個(gè)神經(jīng)元就像一個(gè)思維反射鏡，當(dāng)你看到別人做動(dòng)作的時(shí)候，你腦中同樣的神經(jīng)元也開(kāi)始活動(dòng)。
當(dāng)然，鏡像神經(jīng)元只對(duì)被感知到的作出反應(yīng)。被感知到的是首先是可預(yù)測(cè)的，其次是有目的性的。
鏡像神經(jīng)元不僅能反應(yīng)他人的行為意圖，還能反應(yīng)他人的情緒狀態(tài)。鏡像神經(jīng)元不僅能感覺(jué)他人下一步的行動(dòng)，還能感知他人行動(dòng)背后的情緒，這些神經(jīng)元叫做海綿神經(jīng)元。它們像海綿一樣汲取我們?cè)谒说男袨?、意圖和情緒中看到的東西。我們并非簡(jiǎn)單地“鏡面反射”他人，而是“浸入”他們的內(nèi)在狀態(tài)。
鏡像神經(jīng)元
由于鏡像神經(jīng)元的作用，我們?cè)谥車(chē)澜缰锌吹健⒙?tīng)到、聞到、觸摸到、嘗到的東西不僅可以讓我們反射出他人的行為意圖，還能反射出他人的情緒狀態(tài)，與其他人產(chǎn)生共鳴。
你可以留意一下朋友聚會(huì)時(shí)的情況。當(dāng)你接近一群正在說(shuō)笑的人時(shí)，你自己也很可能堆滿(mǎn)笑容或者笑出聲來(lái)，盡管你并不知道他們?cè)谛κ裁础；蛘弋?dāng)你感到緊張或有壓力時(shí)，你的孩子也會(huì)有同樣的感受。科學(xué)家們稱(chēng)這種現(xiàn)象為“情緒感染”。他人的內(nèi)心狀態(tài)，無(wú)論是快樂(lè)嬉鬧還是悲傷害怕，都直接影響了我們的心理狀態(tài)。我們將他人吸納入自己的內(nèi)在世界。
這么一來(lái)，你就能夠明白為什么神經(jīng)科學(xué)家要把大腦稱(chēng)為社會(huì)有機(jī)體了。大腦的功能就是第七感。
我們的生物本性就是處于關(guān)系之中，去理解他人的想法，彼此影響。
經(jīng)驗(yàn)重塑大腦。這意味著我們每一次與別人的討論、爭(zhēng)執(zhí)、玩笑或擁抱，都切實(shí)地改變著我們自己和他人的大腦。在與生命中的重要之人有過(guò)一次重要的談話(huà)或者共度一段美好的時(shí)光之后，我們的大腦就不同了。
由于沒(méi)有人的大腦是與世隔絕獨(dú)立運(yùn)行的，我們?nèi)康木裆钜苍醋晕覀兊膬?nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)以及我們從他人身上接收到的外部信號(hào)。我們每一個(gè)人都注定要將獨(dú)立的“我”融入他人，成為“我們”的一部分。
3、創(chuàng)建積極的心理模式
孩子經(jīng)歷的各種關(guān)系都為他將來(lái)的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。
在與生命中最重要的人相處時(shí)，孩子發(fā)展出重要的人際技巧，比如溝通、傾聽(tīng)、理解面部表情、理解非語(yǔ)言信息、分享和犧牲。同時(shí)，在良好的人際關(guān)系之中，孩子也會(huì)發(fā)展出適應(yīng)周?chē)澜纭⑻幚砣穗H關(guān)系的特定模式。他們將明白是否能夠放心地讓他人去了解和回應(yīng)自己的需求，是否有足夠的聯(lián)結(jié)和保護(hù)，來(lái)支持自己走出去冒險(xiǎn)。簡(jiǎn)言之，他們會(huì)明白人際關(guān)系給他們帶來(lái)的是孤獨(dú)、被忽視、焦慮和疑惑，還是被理解以及被安全地照顧。
人際關(guān)系心理模式
在良好的人際關(guān)系之中，孩子會(huì)發(fā)展出適應(yīng)周?chē)澜纭⑻幚砣穗H關(guān)系的特定模式。如果父母能夠向孩子表達(dá)牢固的、可預(yù)期的愛(ài)，積極回應(yīng)他的需求，孩子的第七感就將得到發(fā)展，并建立積極的人際關(guān)系心理模式。
4、為孩子創(chuàng)造人際體驗(yàn)
多帶孩子參加集體活動(dòng)或者相約游玩，給孩子創(chuàng)造與他人聯(lián)結(jié)的機(jī)會(huì)，鍛煉孩子與他人聯(lián)結(jié)的能力。
對(duì)于內(nèi)向的孩子，父母要多鼓勵(lì)他們聯(lián)結(jié)，通過(guò)一次次的鍛煉加強(qiáng)大腦中與人交往的神經(jīng)元之間的聯(lián)結(jié)。
5、幫助孩子在關(guān)系中學(xué)會(huì)接納
幫助他們創(chuàng)造一個(gè)開(kāi)放、包容的內(nèi)在狀態(tài)，而非封閉、反射式的狀態(tài)。
作者曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。當(dāng)他重復(fù)念一個(gè)詞數(shù)次，讓聽(tīng)眾注意自己的身體感覺(jué)。
第一個(gè)詞是“不”，作者用堅(jiān)定和稍帶嚴(yán)厲的聲音重復(fù)念了7次，每次間隔2秒。然后稍作停頓，再用清晰而溫柔的聲音重復(fù)念7次“是”。
之后，大部分人反饋，“不”字聽(tīng)起來(lái)壓抑而憤怒，他們感覺(jué)自己被封閉和訓(xùn)斥了；相反，“是”字讓他們感覺(jué)鎮(zhèn)定、平靜甚至輕松。你可以現(xiàn)在就閉上眼睛，自己試一試這個(gè)練習(xí)。注意在你或你的朋友數(shù)次說(shuō)出“不”和“是”時(shí)你身體的反應(yīng)。
這兩種不同的反應(yīng)表明了“反射式”心態(tài)和“接納式”心態(tài)的區(qū)別。當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入反射模式時(shí)，實(shí)際上是一種“戰(zhàn)斗——逃跑——僵住”的反應(yīng)狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一個(gè)人幾乎不可能以一種開(kāi)放和關(guān)愛(ài)的方式與另一個(gè)人聯(lián)結(jié)。
“反射式”和“接納式”心態(tài)
當(dāng)我們進(jìn)入反射模式時(shí)，我們幾乎不可能以開(kāi)放和關(guān)愛(ài)的姿態(tài)去與其他人聯(lián)結(jié)；而當(dāng)我們處于接納狀態(tài)時(shí)，我們會(huì)積極地與他人建立聯(lián)結(jié)，并在與他人的關(guān)系中感覺(jué)到安全感和存在感。
6、父母如何整合自己？
反思親子關(guān)系
如果父母能夠持續(xù)、穩(wěn)定地了解和敏銳地回應(yīng)孩子的情緒和需要，那么無(wú)論是在社交、情緒、身體還是學(xué)術(shù)上，孩子的生活都將更加繁盛。
反思與父母之間的關(guān)系
我們?nèi)绾慰创约骸⑷绾慰创约旱男穆窔v程。我們的敘事方式?jīng)Q定了我們對(duì)過(guò)去的感受、我們對(duì)人們（比如父母）行為方式的理解以及我們對(duì)那些影響了我們成長(zhǎng)的事件的認(rèn)識(shí)。如果我們的生命敘事清晰連貫，我們就能明白自己所經(jīng)歷的一切以及過(guò)去如何塑造了我們。
未經(jīng)審視和理解的生命敘事會(huì)限制當(dāng)下的我們，也可能導(dǎo)致我們用一種反射式的方式來(lái)養(yǎng)育子女，并且把這些早年傷害過(guò)我們的沉痛遺產(chǎn)傳給我們的孩子。
二、幫助孩子整合“自我與他人”的兩個(gè)方法：
1、親子互動(dòng)，讓家庭充滿(mǎn)幸福感。
父母除了管束孩子之外，還要多跟孩子以游戲的方式互動(dòng)。
①“玩耍教育”是讓孩子提升人際能力、鼓勵(lì)他們與他人聯(lián)結(jié)的好辦法。因?yàn)橥嫠?huì)帶給他們與人相處的積極體驗(yàn)，而這個(gè)他人就是他們相處得最多的人：父母。
當(dāng)然，應(yīng)該為孩子設(shè)立規(guī)則和邊界，讓他們?yōu)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)，但是在你保持自己威信的同時(shí)，不要忘記跟他們愉快地玩耍。做游戲、講笑話(huà)、搞怪、關(guān)注他們關(guān)心的事情……他們?cè)绞窍硎芎湍銈冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)光，就越是看重人際關(guān)系，也越會(huì)對(duì)未來(lái)的人際關(guān)系抱有積極健康的期待。
原因很簡(jiǎn)單。當(dāng)你們一家人在一起時(shí)，孩子享受到的每一次快樂(lè)、愉悅的親子時(shí)光，都對(duì)他們與他人相親相愛(ài)是一種正面強(qiáng)化。其中一個(gè)原因與大腦中分泌的化學(xué)物質(zhì)多巴胺有關(guān)。
多巴胺是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，它能夠加強(qiáng)腦細(xì)胞之間的溝通。當(dāng)愉快的事情發(fā)生時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)接收到所謂的“多巴胺噴涌”，促使你想要再次體驗(yàn)這種快感。并且讓他們知道：人際關(guān)系是積極的、有回應(yīng)的、充實(shí)的。所以，大膽嘗試吧，比如就在今天吃完晚餐后大聲宣布：“所有人一起把盤(pán)子送回廚房，然后帶上一條毯子到客廳集合。今晚我們要在碉堡里吃棒冰！”
②即興游戲，培養(yǎng)孩子的接納性。這種游戲的基本概念跟即興喜劇差不多，表演者必須采納現(xiàn)場(chǎng)觀眾提出的建議，把這些隨意的主意用有趣的方式融合進(jìn)表演中，還得言之成理。
如果你和孩子喜歡表演，你們可以一起實(shí)地踐行這種即興表演。
這項(xiàng)活動(dòng)還有一些簡(jiǎn)單的版本，比如故事接龍或詞語(yǔ)接龍。
玩樂(lè)原則也同樣適用于兄弟姐妹之間。最近的研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)測(cè)成年時(shí)期手足情誼的最佳手段是看孩子們?cè)谟啄陼r(shí)一起玩耍的程度。如果你想在你的孩子們之間發(fā)展親密長(zhǎng)久的關(guān)系，參考一下這個(gè)數(shù)學(xué)公式：他們一起享受的歡樂(lè)應(yīng)該多于他們經(jīng)歷的沖突。
你永遠(yuǎn)也不可能讓沖突為零，手足之間總會(huì)爭(zhēng)吵，這很正常。但是如果你能增強(qiáng)公式的另一邊，為他們創(chuàng)造大量制造積極情緒和回憶的機(jī)會(huì)，你就能在他們之間創(chuàng)造強(qiáng)大的聯(lián)系，這種牢不可破的關(guān)系很可能持續(xù)一生。只要想方設(shè)法讓你的孩子們?cè)谝黄鹜娴瞄_(kāi)心，加強(qiáng)他們之間聯(lián)結(jié)的紐帶，無(wú)論你做什么都行——全家騎車(chē)出游、玩桌面游戲、一起做餅干、一起用水槍對(duì)付媽媽……
2、共情：站在他人的角度看問(wèn)題
與人相處，矛盾沖突在所難免的。如果我們能教給孩子用第七感的技巧化解沖突，那孩子就能有好的人際關(guān)系。
幫助孩子發(fā)展大腦第七感覺(jué)的3個(gè)技巧：
①他人視角看待問(wèn)題，理解他人的立場(chǎng)
如果孩子向你抱怨同學(xué)給他起外號(hào)，這時(shí)候首先要與孩子的感受進(jìn)行聯(lián)結(jié)，讓他注意到你在意他的感受然后再做引導(dǎo)。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“看得出，你對(duì)同學(xué)給你起外號(hào)的事兒感到很反感。你覺(jué)得同學(xué)為什么要這麼叫你呢？”
這樣，就會(huì)培養(yǎng)孩子的共情心理，調(diào)動(dòng)上層腦和右腦，去理解他人的行為。
②言外之意：教孩子理解非語(yǔ)言信息，真正聽(tīng)懂他人
非語(yǔ)言信息表達(dá)的內(nèi)容有時(shí)候比話(huà)語(yǔ)還要豐富，因此，我們要做的是幫助孩子運(yùn)用他們的右腦，更好地理解他人表達(dá)的東西，即便他們根本沒(méi)張口。孩子的鏡像神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)夠正常運(yùn)作了，因此我們能幫上忙的，其實(shí)是把他們鏡像神經(jīng)系統(tǒng)之間正在交流的內(nèi)容外顯化。
③修復(fù)關(guān)系：教孩子在沖突之后
對(duì)于孩子之間的沖突，有時(shí)，一個(gè)簡(jiǎn)單的道歉就修復(fù)了關(guān)系。但在某些情況下，孩子可能需要采取一些具體的、直接的行動(dòng)，比如把弄壞的玩具修好或者換一個(gè)新的，或者幫忙做一些重建工作。也可以采取一些溫暖的、比較保險(xiǎn)的舉動(dòng)，比如為這個(gè)人畫(huà)一幅畫(huà)、做一件善意的事，或者寫(xiě)一封道歉信。重點(diǎn)是你要幫助孩子用行動(dòng)表現(xiàn)出愛(ài)和悔悟，表明他們考慮到了他人的感情，并且希望找到辦法來(lái)修復(fù)關(guān)系中的裂痕。
父母還可以問(wèn)孩子這個(gè)問(wèn)題：“如果是你心愛(ài)的東西壞了，什么能讓你好受一些？”每一次努力關(guān)心他人感受的行動(dòng)都能在大腦的人際關(guān)系通路中創(chuàng)造更穩(wěn)固的聯(lián)結(jié)。
第七感是社交商和情商的基礎(chǔ)，它讓孩子了解世界是由關(guān)系組成的，他們是其中的一部分，在這個(gè)世界中，感受很重要，而聯(lián)結(jié)是回報(bào)、意義和歡樂(lè)的源泉。
