“不要做任何沒有樂趣的事情”——這人瘋了吧?可能嗎?這就是我看到這句話的想法。
馬歇爾把我們行為背后的動(dòng)機(jī)進(jìn)行深入的分析:
1、為了錢
2、為了得到贊同
3、為了逃避懲罰
4、不想感到羞愧
5、為了避免內(nèi)疚
6、為了履行職責(zé)
好像把我們做事后面的動(dòng)機(jī)都涵蓋了。
就說金錢吧，有多少人都在為了賺錢而辛苦的工作。
在我們公司中，經(jīng)常聽到大家談?wù)摰木褪枪べY，尤其是一線員工，“光知道讓干活，發(fā)錢的時(shí)候就想不到我們了”是他們一直以來的抱怨，還有，“給錢多我就干?！币彩墙?jīng)常能聽到的一句話。
不僅如此，就算工資已經(jīng)很高的人，也還在追求更多的金錢。
“為了賺錢，我不得不工作?！苯疱X的課題，哪是那么容易跳脫的呢?
非暴力溝通認(rèn)為錢不是一種“需要”，它只是被用來滿足某種需要時(shí)無數(shù)策略中的一種。
如果我們的行動(dòng)只是出于對生命的愛，快樂將會(huì)伴隨著我們。
當(dāng)馬歇爾寫下“我選擇寫臨床報(bào)告，是因?yàn)槲蚁霃闹械玫绞杖搿边@句話之后，作者就認(rèn)識到了在這件事情中金錢是主要?jiǎng)訖C(jī)，而金錢可以用別的方式來獲得。所以，在那之后，作者再也沒寫過臨床報(bào)告。
如果工作只是我們金錢的來源，那么，我們就要好好思考一下了，是不是有別的更好的方式，來獲得收入，而那種方式是我更喜歡的?
或者我們的工作真的只是金錢的來源嗎?我們可不可以從工作中激發(fā)對生命的愛?
說到他人的贊同，我們通過他人的贊同來肯定自己:我們的行為是有益的。一旦我們活出對生命的愛，我們體會(huì)到的歡樂是他人贊同永遠(yuǎn)無法給予的。
為了避免懲罰、羞愧、內(nèi)疚，我們委屈的活著，不敢張顯自己。我們應(yīng)該履行職責(zé)，我們認(rèn)為自己無可奈何，我們不再做生活的主人，而是淪為了機(jī)器。
如何從這樣的生活中走出來?就像作者所說的“不做任何沒有樂趣的事”?
用“我選擇做……是因?yàn)椤！?/b>找出我們做這件事情背后的動(dòng)機(jī)。看看是什么動(dòng)機(jī)促使我們做這樣的事情。
然后，如果可以從這個(gè)動(dòng)機(jī)中找到突破口，我們就可以像馬歇爾一樣，選擇不再做這件事。
如果我們找不到突破口，我們首先可以知道是什么原因促使我們選擇做這件事，不是我們“應(yīng)該做”或者“不得不做”，而是我們自己選擇做的，當(dāng)我們認(rèn)識到是我們選擇這么做的時(shí)候，我們內(nèi)心的想法就會(huì)改變，我們就可以挖掘在做這件事當(dāng)中可以找到的人生樂趣，對，就是這樣，不去做任何沒有樂趣的事，我選擇做的事情，就有相應(yīng)的樂趣。
就像昨天聽的一個(gè)分享，上面提到一切都是“道”，吃飯是“道”，睡覺是“道”，學(xué)習(xí)是“道”，工作也是“道”……? ? 每一件事都是我們生命的組成，任何一件事都有它的樂趣所在，我們?nèi)绻觯烷_開心心地做。
非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于——愛護(hù)自己。
帶著對生命的愛去做事，是好好愛自己的表現(xiàn)。當(dāng)我們表現(xiàn)的不好時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)自責(zé)。這時(shí)我們?nèi)绾卫梅潜┝贤▉韾圩约耗兀?/p>
還記得非暴力溝通關(guān)注的是什么來著嗎?對了，是感受和需要。
我們可以從兩方面去挖掘自己的需要——第一，我們的行為沒有滿足自己哪方面的需要?第二，我們當(dāng)時(shí)的行為是在滿足我們哪方面的需要?
從這兩點(diǎn)出發(fā)，我們關(guān)注到自己的需要，就可以從自責(zé)中走出來，寬恕自己，更好的知道如何愛自己。
比如，我們發(fā)脾氣批評了孩子，后來又后悔了。通常我們會(huì)自責(zé)，我要是再做好點(diǎn)就好了，要是我能夠再冷靜些就好了，那時(shí)候我太沖動(dòng)了。
從這件事中，分析一下:
我們當(dāng)時(shí)的需要:自己當(dāng)時(shí)的情緒需要宣泄。
我們沒有滿足自己的需要:自己需要良好的親子關(guān)系。
看到我們的需要，一個(gè)是當(dāng)時(shí)被滿足的，一個(gè)是當(dāng)時(shí)沒有被滿足的。原來是這樣啊，是不是恍然大悟？看到之后，我們就不會(huì)再在這件事情上自責(zé)，看到自己的需要，我們就會(huì)知道我們可以做哪些事情滿足自己的需要，比如我們?nèi)ズ秃⒆拥狼?，寫信留言，把我們對他們的愛表達(dá)清楚，而不會(huì)一直陷在自責(zé)里。
愛自己，看到自己的需要。
愛自己，事情是我選擇做的，我也可以選擇不做，看背后的動(dòng)機(jī)是不是不可動(dòng)搖?
愛自己，既然選擇了，就帶著對生命的愛去做事。
這就是今天的收獲。
我是彩云
我是另外一個(gè)你
