自制力

.星期二下午第二節(jié)課,老師讓我們?nèi)鄨猿窒聛砹司蜁趯淼氖聵I(yè)上成功。但前題是:不能.動手、動腳,一但被發(fā)現(xiàn)就直接淘汰出局。

一開始,還沒有誰被淘汰但是到了13秒的時候小棟就被淘汰了直是太好笑了,但又不敢笑因為笑了就會被淘汰,那不就成了大家嘲笑的把柄了。被淘汰的同學(xué)越來越多了在站時我的脖子有堅癢但是我又沒撓,如果被老師發(fā)現(xiàn)就會被淘汰。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 到了十分種半,老師對我們說:“孩子們你們做到了,你們將來一定會成功的。坐下吧?!? ? ? 老師讓我們分享成功的辦法一.共有4種辦法:(1)時間分頓法,在自己以為要放棄時,跟自已說:″要到了、要到了?!?2)轉(zhuǎn)移法,自己的頭部或身子癢癢時不要去想他,去想成別的。(3)自我暗示法,在想放棄時暗示自己:"要堅持、要堅持?!?4)對比法,當(dāng)要放棄時把現(xiàn)在的處境,和自己最困難時對比,對比、對比,一定要堅持!? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今天這堂課讓我們懂得了做什么事都一定要堅持下來,就一定會成功。

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