昨天，一直在聽(tīng)李玟的《想你的365天》。
她的自殺離世，讓抑郁癥一詞又一次被大眾提起。
以前既使翁美玲、陳百?gòu)?qiáng)、張國(guó)榮的自殺也是令世人唏噓嘆息，但那時(shí)候?qū)σ钟舭Y的了解甚少，大部分都認(rèn)為光彩靚麗的藝人明星有啥抑郁的？無(wú)非是情感不順想不開(kāi)了。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明明白白地告訴我們，抑郁不是想不開(kāi)，不是思想問(wèn)題，心眼問(wèn)題，胸懷問(wèn)題，它是病。而且是常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)最近統(tǒng)計(jì)，普通人群中，有百分之五的程度不同的發(fā)病率。
表現(xiàn)為心情低落、沒(méi)有原因的無(wú)論如何高興不起來(lái)或無(wú)端哭泣，興趣減低、不想動(dòng)，能力下降，平時(shí)簡(jiǎn)單的能做的事，惶恐不安，想做做不好，陷入時(shí)而焦慮時(shí)而無(wú)力放棄，嗜睡或失眠，食欲不振、出汗、腰背痛。
很多人不了解，甚至自己有了也不知道，更多人有偏見(jiàn)甚至歧視。
我回顧自己曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)極其灰暗的階段，深陷于自卑、無(wú)力、消極、絕望的狀態(tài)，怕見(jiàn)人，怕說(shuō)話，焦慮不安，如今想來(lái)，那時(shí)候恐怕也是抑郁或者抑郁邊緣。幸好當(dāng)時(shí)有兩個(gè)摯友閨蜜，伴我左右，聽(tīng)我傾訴，給我支持和情緒疏導(dǎo)，無(wú)意中成了我的心理醫(yī)生，而這，恰恰是最重要的。
今天，立即有許多公號(hào)，推出抑郁癥知識(shí)專題。
續(xù)：簡(jiǎn)友君君給我簡(jiǎn)信，她也曾歷經(jīng)至暗時(shí)刻的。
深深贊同。
簡(jiǎn)書(shū)是個(gè)好地方，我愛(ài)。
