1. 助教三階四天課程的感受
生命的底色：受害-放棄
? ? ? 第一天晚上與內(nèi)在小孩互動的環(huán)節(jié)，忘記說了些什么了，只記得讓內(nèi)在小孩從后面抱著自己，掙脫走向代表愛的花時(shí)，我是一動不動的，連假裝掙扎都沒有，那個愛好像與我無關(guān)，我壓根不想要，也不去要，也不相信那是什么。讓拖著內(nèi)在小孩一起往前走時(shí)，我很想甩脫，我說帶著你我也沒法活了，非要我背著你，那就一起死吧，我真的背不動，我往前走了活下來了才能來救你。內(nèi)在小孩說你都不接納我，你怎么可能往前走？她說冷，讓我抱抱她，我無動于衷，她說你讓我很生氣，轉(zhuǎn)身離開我，我也沒有反應(yīng)。愛走走吧，反正我從來都是一個人，習(xí)慣了，無所謂?？吹搅俗晕曳艞?，只是艱難的茍活于世，根本不愿意也背負(fù)不起任何人和事。
? ? ? 第二天上午舞動后突然又鏈接到置身荒野空無一人的絕境，官兒讓我感受那個空間，好像很遠(yuǎn)又好像很近卻又觸碰不到，叫天天不應(yīng)叫地地不靈，慢慢就放棄了哭救，就是蜷縮在那里，等死。當(dāng)官兒一次次引導(dǎo)我去感受那種絕望時(shí)，漸漸從那個空間里跳了出來，看到周圍還有人在圍著我，等待我出來，那一刻被觸動到，原來我不是不被歡迎的，我不是一個人，還有人為我而在，喜極而泣。這個畫面跟第三天晚上我被大地托起時(shí)醒來看到周圍都是關(guān)愛我的人的場景幾乎一樣。
? ? ? 課間遇到老師，說起我的放棄，老師說我的根本還不是放棄，是沒有真正認(rèn)領(lǐng)自己的受害，當(dāng)時(shí)內(nèi)在還不服氣，怎么就受害了，怎么到現(xiàn)在就還沒認(rèn)領(lǐng)了？到下午老師講到教練的四大信念的第一個信念時(shí)，問我是否相信每個人都有獨(dú)一無二的天賦和價(jià)值（自己存在的價(jià)值-資格感），我說相信他人有，但不相信自己。老師問為什么？你相信自己是被神眷顧的嗎？我說覺得自己是神路過人間是遺落下來的，不是我要來的，我沒有資格在這里，我也沒有什么天賦使命，我一直在等著神來找我，但一直等不到，我就這樣混跡于世間，也不好好的活著，我用放棄來對抗神，對抗他對我的拋棄。無數(shù)次的撕心裂肺的絕望，都是與神分離的痛，這次真切的體會到了。無數(shù)次出現(xiàn)的畫面是一個人抱著自己蹲在人來人往的路上，等著那個特定的人來，有人路過抬頭看一眼不是我要的人，再來一個又不是，就那樣固執(zhí)的等到絕望。深深的看到自己內(nèi)在的固執(zhí)，來源于對神的一對一，我只要這個神，其他的都不要。
被神眷顧的孩子
? ? ? 老師問你真的是靠自己一個人走到現(xiàn)在的嗎？我說是的，我得到的都是通過我的付出和努力換來的，并不是別人心甘情愿給我的，我不是神眷顧的孩子，我是被他遺落的。所以我不相信任何人，我也不對任何人投入感情，我覺得自己不屬于這里，只要有口氣活著就行。我不想跟誰有很深的情感，我害怕得到后再失去，不愿意再體驗(yàn)分離的痛。所以我是冰冷隔離的，沒有投入，沒有情感交流，沒想過要愛，也害怕有愛，我就是一個人，一個人隨時(shí)可以離開的人。我只用自己的付出換來生存就好，其他的什么都不要。權(quán)威掌握著我的生死，所以我要求權(quán)威的認(rèn)可，其他的都不重要?？吹阶约壕芙^所有人，拒絕愛，看到自己對他人的傷害，內(nèi)在深深的被觸動，原來，是我選擇了相信自己不應(yīng)該來，選擇了相信自己是不被愛的，所以才對所有的視而不見，執(zhí)著的活在自己對神的妄念里。過往四十年像放電影一樣一幕幕閃過，發(fā)現(xiàn)自己得到的遠(yuǎn)比自己以為的多，發(fā)現(xiàn)這么多年一直都被庇護(hù)著，身后一直有雙腳印跟著我，在我最煎熬的時(shí)候背負(fù)我前行?？吹阶约阂淮未尉芙^伸手來救我的人，執(zhí)著的等待那個神，最后還怨恨神把我忘了，看到自己如何把自己困在牢籠里，一步步走到了現(xiàn)在，哭著，笑著，內(nèi)心升起了無限的懺悔和感恩，感受到愛一直都在，從未離開，我向存在叩拜，懺悔，內(nèi)心一遍遍被沖刷，感受到了輕盈，與過往的各種關(guān)系里的糾纏慢慢拉開了距離，感謝這些為了幫助我回到自己的小靈魂們。
只有相遇，沒有關(guān)系
? ? ? 看到自己生命最底層的痛，看到自己的執(zhí)念和對他人的傷害，看到那些為了渡我而陪伴我的人，對劉安平也多了一份看見和感恩，也為自己的無覺知造成的傷害深深的懺悔。我們在各自的小組里分享時(shí)都表達(dá)了這份懺悔和感恩，在我們面對時(shí)，真的感受到了共同的痛，我們表達(dá)的文字幾乎是一模一樣的，所以我才說我們是一樣的，你就是我我就是你，我看到了一樣絕望放棄的你，看到了一樣對抗的我們，看到了彼此互為內(nèi)在小孩的糾纏，對關(guān)系的恐懼，對愛的不信任，對傷害對方的懺悔，對對方觸發(fā)自己回家的感恩，那一刻，我們沒有關(guān)系的糾纏，只有生命底層的相遇。雖然很多同學(xué)都為我們高興，認(rèn)為這是復(fù)合，以后關(guān)系都好了，我自己感受到的是分離，或者說是獨(dú)立，沒有了糾纏，內(nèi)在輕松了，反而有些不適應(yīng)了。感恩老師和同學(xué)們促成了這次的面對，在頭腦里我們放不下這個執(zhí)念，不愿承認(rèn)是自己活錯了，不愿認(rèn)輸，一直都無法真實(shí)面對，不管以后會怎樣，我相信這都會是一個新的起點(diǎn)。
活出愛，成為愛
? ? ? 四天三晚的課程，帶給我的震撼無法用語言來形容，開始相信自己的存在，相信愛，相信一切都是最好的安排，相信我們本就是愛，我們來這一世，就是為了學(xué)習(xí)愛，成為愛。徐娜的分享讓我感受到了相信的力量，官兒和占群姐更是喚醒了我內(nèi)在最深層的愛，那艱難往外蹦出的一字一字的“我愛你”，深深的觸動了我。感恩場域里每個人的貢獻(xiàn)，一起創(chuàng)造了這樣的能量，滋養(yǎng)到每個人?？吹矫總€生命越來越鮮活，看到每個靈魂都那么可愛，看到有這么多人一起走在回家的路上，無比感恩！
2. 對自己陰影面的坦白
我坦白，我不相信任何人，所以總會把自己的負(fù)面想法投射給其他人
我坦白，我不愿意承擔(dān)責(zé)任，我覺得能顧好自己就不錯了，什么都不想背負(fù)
我坦白，我不接納自己的脆弱，也不愿意接納他人的，對受害的人會有嫉妒，嫉妒他們理直氣壯的受害
我坦白，我什么都不想付出，我也想依靠，我就想湊合活著就好，不想投入和費(fèi)力的做什么
我坦白，我害怕親密，所以我不接納他人的好意
我坦白，我很算計(jì)，差不多就行，一點(diǎn)也不愿意多付出，不愿意吃虧
3. 自己信念系統(tǒng)的疏理(信念樹)
我相信沒有付出就沒有回報(bào)，沒有什么是可以輕而易舉得到的
我相信自己不夠好，不值得被愛
我相信自己沒有愛，也給不出愛
我相信一定要自己對他人有用，才會有人來愛我
4. 對生命教練的新感悟
? ? ? 這次老師講臨在-九型-教練三位一體構(gòu)成生命教練的體系，發(fā)現(xiàn)自己一直沒有把這三部分整合到一起，完全是割裂開的，沒有互相借力支持。在官兒的分享和老師對覺察大綱的解讀中，看到臨在-覺察-療愈的部分也沒有誠實(shí)無情的面對自己，經(jīng)常放過了自己，沒有持續(xù)的做功課。
? ? ? 對于生命教練，多了一份敬畏和神圣感，也更相信每個人存在的價(jià)值。深切的感受到自己的內(nèi)在清理了，對自己多了一份看見和接納，就會對他人升起慈悲之心，也多了一份支持的力量，無需多做什么，在這里，就夠了。之前會害怕教練效果不好，也經(jīng)常會當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)去完成，而沒有真正的收獲到對自己的照見，沒能互相促進(jìn)和滋養(yǎng)。我愿意踏踏實(shí)實(shí)從自己開始做功課，從觀照自己的起心動念開始面對，并有意識的在實(shí)踐中去整合學(xué)到和體悟到的。
