當你學(xué)會了用關(guān)系的眼光看，用關(guān)系的耳朵聽，你就會發(fā)現(xiàn)，夫妻之間的每一個互動、每一句對話，都有關(guān)系的含義在。

這些關(guān)系的互動，隱藏在各種表面的事情背后，延綿不斷，變成了一首夫妻之間長長的歌。雖然歌里的每一個音符都不太一樣，可是聽得久了，你就會發(fā)現(xiàn)，有一些旋律會在這首歌里反復(fù)出現(xiàn)，它代表了夫妻之間某種固定的相處模式，變成了這對夫妻的固有特點。我們這一講，就來說說關(guān)系模式。

好伴侶是雙方配合的結(jié)果

我想先請你思考一個問題：在你眼里，什么樣的伴侶，才算是一對好伴侶？

也許你最先想到的，是郎才女貌?？墒抢刹排仓皇峭庠诘?，是別人眼里的好，而不是這對伴侶自己感受到的好。也許你又會想兩個人都應(yīng)該是好人。比如妻子要溫柔體貼，丈夫要負責任、有擔當?？墒?，兩個好人在一起，也不意味著他們一定是一對好的夫妻。有人說，好的伴侶，雙方最好都不要太強硬?？墒俏乙惨娺^一些伴侶，妻子在外人看來很強勢，丈夫卻什么都聽妻子的，好像有些軟弱，但兩個人仍然相處得很好。也有人說，好的伴侶，雙方最好能明事理?？墒俏乙惨娺^一些伴侶，雙方講話都特別有道理，兩人在一起卻怎么也相處不好。

所以什么是好的伴侶呢？要回答這個問題，你就必須脫開個體的視角，把親密關(guān)系的兩個人看作是一個整體的單元。

好的伴侶不是看一方是什么樣的人，另一方是什么樣的人，而是看他們兩人在一起的時候，是怎么配合的。

有人把伴侶之間的溝通比喻為跳舞。跳舞有跳探戈的，有跳貼面舞的，有熱烈的，也有安靜的。單從他們跳的舞來看，沒法判斷他們是好還是不好。但是如果他們總是互相踩彼此的腳，或者把彼此絆倒，那肯定就是不好的舞蹈。而伴侶之間的舞步，他們習(xí)慣的配合方式，就是伴侶的關(guān)系模式。好的伴侶，就是有好的關(guān)系模式的伴侶。

什么是好的關(guān)系模式呢？在給出答案之前，先給你講個我的經(jīng)歷。

在一次沙龍上，有個妻子驕傲地分享他們夫妻的相處之道。她說：“我們在結(jié)婚之前就有一個約定，如果我們之間發(fā)生了爭吵，我老公要先跟我說話，向我道歉?，F(xiàn)在我們結(jié)婚已經(jīng)5年了。到目前為止，他都做到了。所以我們每次爭吵都很快平息了?！彼煞虍敃r也在旁邊。我開玩笑問他：“你樂意這樣做嗎？有沒有受騙上當?shù)母杏X？”他說：“沒有啊。我很高興能哄老婆開心，這是我作為男人的責任?！边@時候旁邊有個女士看不下去了，站起來說：“我覺得這樣根本不公平。憑什么女人要在婚姻里有特權(quán)，可以作?。课矣X得這是一種不平衡的關(guān)系，很難持久?！?/p>

幸虧這位女士不是一個咨詢師。她只是盯著這個妻子，覺得妻子這樣的要求不合理，但卻沒看到，這個要求和道歉是這對夫妻表現(xiàn)恩愛的方式，也是他們解決問題的方式。這是他們的關(guān)系模式。?當然了，在大家面前秀恩愛，也許也是這對伴侶的關(guān)系模式，而這個女士看不慣的可能是這個。可是無論如何，在他們所呈現(xiàn)的關(guān)系模式里，這對伴侶至少是配合得很好的一對。

關(guān)系模式的特征

那什么是好的關(guān)系模式，什么是不好的關(guān)系模式呢？

好的關(guān)系模式常常有兩種特征。

一種是積極對稱。所謂的對稱，是說一方的語言和行為激發(fā)了另一方相似的語言和行為。積極對稱，就是互相激發(fā)出積極的語言和行為。好的親密關(guān)系中，都有很多對彼此的認可。這種積極的關(guān)系信息總是會相互激發(fā)，從而形成良性循環(huán)。

比如在回憶過去時，丈夫跟妻子說：“這幾年走過來不容易，謝謝你支持我。”而妻子也會跟丈夫說：“有你在我覺得很幸運。”慢慢地，夫妻就會對彼此有很多的感恩。

另一種特征是有效互補。所謂的互補，是說一方的語言和行為激起了另一方完全不同的語言和行為，形成了一種相互補充。妻子要求丈夫道歉，而丈夫接受了，這是一種有效互補。在爭吵中，妻子看丈夫火氣上來了，就先停下來不說話，等丈夫氣消了再說，這也是一種有效互補。在養(yǎng)育孩子的過程中，一個人扮紅臉，另一個人扮白臉，這也是一種有效互補。有效互補的背后，是對彼此的了解和配合上的默契。

與好的關(guān)系模式相反，伴侶之間糟糕的關(guān)系模式，同樣有兩種特征。

一種是消極對稱。

在消極對稱的模式中，一方會從另一方的言行中解讀出很多消極的關(guān)系信息，而一方的反應(yīng)，又刺激另一方釋放更多消極的關(guān)系信息。比如妻子指責丈夫說：“每次你都這樣，從來不考慮我的感受！” 而丈夫就會回擊：“那你呢，你有想過我嗎？”兩個人越說越氣，形成了一種惡性循環(huán)。

另一種是無效互補。

如果說有效的互補中，兩個人之間是一種默契的配合，從本質(zhì)上他們還是在交流的，而無效的互補會導(dǎo)致交流的中斷。

比如，當妻子指責丈夫說：“每次你都這樣，從來不考慮我的感受！”的時候，丈夫卻默不作聲。妻子繼續(xù)說：“你倒是說話?。e像一塊木頭一樣！”妻子說得越大聲，丈夫就越沉默。丈夫越沉默，妻子就說得越大聲，變成了一種惡性循環(huán)。

從不好的關(guān)系模式中，你會發(fā)現(xiàn)很多消極對稱和無效互補的影子。

好的關(guān)系模式會讓一件不開心的事變開心，而不好的關(guān)系模式，則會讓一件明明開心的事，變得不開心。

我見過一對夫妻，兩人經(jīng)常吵架，總是很難和平相處。一次激烈的爭吵以后，兩人約定不吵了，一起去旅游來修復(fù)關(guān)系。因為丈夫工作忙，就讓妻子來安排旅行的各種事。最開始籌劃旅行，兩人都挺開心。到了酒店，丈夫坐下就說：“這個房間有點吵啊?！逼拮赢敃r就有點不高興了，可是她沒有說。

第二天他們包了一輛當?shù)氐能囃獬?。丈夫又說：“這個車有點貴了。上次我一個朋友來玩，好像500一天就夠了。”妻子不高興了，就說：“那下次你自己來安排啊。你自己什么都不弄，我弄好了，你還說三道四?！闭煞蚣泵φf：“我沒說你啊，我只是說一下這車。你也太敏感了，怎么又生氣了？不是說好不生氣的嗎？”妻子就說：“你也太挑剔了，這樣玩還有什么意思？”

妻子指責丈夫挑剔，丈夫指責妻子敏感，這是一種消極對稱的關(guān)系模式。在陷入了這種慣常的關(guān)系模式后，兩人越說越生氣，最后都開始沉著臉，對外面的美景視而不見了。

改變關(guān)系模式的關(guān)鍵：配合與循環(huán)

說到這兒，你可以想想你和伴侶的關(guān)系模式。你們是積極對稱的、有效互補的，還是消極對稱的、無效互補的？也許都會有，可是關(guān)系的主旋律是什么呢？

也許你會問，如果陷入了這種消極的關(guān)系模式，該怎么改變呢？改變個人的習(xí)慣并不容易，改變兩個人的關(guān)系模式就更難。有時候，當雙方陷入一種不良的關(guān)系模式之后，經(jīng)常會有這樣的感覺：“又來了?！?、“總是這樣?！币驗槟Ｊ娇偸遣粩嘀貜?fù)的。這特別讓人疲憊、沮喪甚至絕望。

可是改變也并非沒有可能。從關(guān)系模式看兩個人的相處，有兩個關(guān)鍵詞很重要，一個是“配合”，另一個是“循環(huán)”。

“配合”意味著關(guān)系模式不是一個人的事，而是兩個人的事。也許你會想：對啊，配合是兩個人的事。萬一我想改，而對方不配合，那我一個人努力有什么用？我理解這種想法。很多時候，人們自然就容易把問題歸為對方，而把自己當作是無能為力的受害者。會想：因為對方這么做了，自己也就只能這么做。之所以會有這種想法，是因為沒有看到自己對對方的影響，才會期待對方發(fā)生改變。而很少去想自己能改變什么，來改善這種關(guān)系模式。

兩個人相處的另一個關(guān)鍵詞，叫“循環(huán)”。也就是一個人的行為，是在另一個人的刺激下產(chǎn)生的。你的行為，是循環(huán)里的一個環(huán)節(jié)。這意味著，你的改變常常也會引來對方的改變。所以，當你陷入消極的關(guān)系模式時，你可以這樣問自己：“我到底做了什么，把他變成這樣呢？”“我又能做些什么，來打破這個無效的循環(huán)呢？”

?劃重點

1、好的伴侶不是看一方是什么樣的人，另一方是什么樣的人，而是看他們兩人在一起的時候，是怎么配合的。

?2、伴侶之間好的關(guān)系模式常常有兩種特征。一種是積極對稱，另一種特征是有效互補。

?3、從關(guān)系模式看兩個人的相處，有兩個關(guān)鍵詞很重要，一個是“配合”，另一個是“循環(huán)”。

思考題

你和伴侶的關(guān)系模式是哪種呢？這種模式是怎么形成的呢？歡迎在評論區(qū)留言，和大家交流。

好的關(guān)系模式常常有兩種特征。

一種是積極對稱。所謂的對稱，是說一方的語言和行為激發(fā)了另一方相似的語言和行為。積極對稱，就是互相激發(fā)出積極的語言和行為。好的親密關(guān)系中，都有很多對彼此的認可。這種積極的關(guān)系信息總是會相互激發(fā)，從而形成良性循環(huán)。

另一種特征是有效互補。所謂的互補，是說一方的語言和行為激起了另一方完全不同的語言和行為，形成了一種相互補充。妻子要求丈夫道歉，而丈夫接受了，這是一種有效互補。在爭吵中，妻子看丈夫火氣上來了，就先停下來不說話，等丈夫氣消了再說，這也是一種有效互補。在養(yǎng)育孩子的過程中，一個人扮紅臉，另一個人扮白臉，這也是一種有效互補。有效互補的背后，是對彼此的了解和配合上的默契。

我和我老公之間的關(guān)系模式屬于前者——積極對稱。我老公很喜歡夸獎人和幽默，他是一個段子手。每天不幽默一下，他就會覺得生活無趣。起初我很不習(xí)慣他有幽默方式中的一種，就是反諷（自黑與黑我），最讓我不快的當然是黑我，我當時覺得他嘴很欠。慢慢地，我開始思考他說這么做的由來了，然后開始在他黑我前先自黑，不給他先黑我的機會，這么做久了后我發(fā)現(xiàn)自己氣度更大了，當然我也常常黑他，他都是樂呵呵的，還給我點贊。在他的帶動下，我也開始學(xué)著他愛夸人了（看人和事情的角度變了，也更寬廣了）——大部份時候，我都能主動云找到那些夸他的點了，我越夸他他就越負責和優(yōu)秀，這樣長期往復(fù)，我們就進入了良性的循環(huán)，也因此激發(fā)出了兩個更積極的我們來。