眨眼6月份已經(jīng)過去，一年的一半時(shí)光已經(jīng)逝去，年初制定的目標(biāo)完成的怎么樣了，是收獲滿滿還是虛度年華，欣喜的是般若年初制定的目標(biāo)已經(jīng)完成的差不多了。以一個(gè)月為單元一步步推行我的計(jì)劃，般若的6月是休息月，充電月，但總結(jié)后發(fā)現(xiàn)其實(shí)也完成了很多事情，做了輸入，也輸出了很多，目標(biāo)達(dá)成率也達(dá)到90%。
我們都知道想要高效的成長(zhǎng)，需要有一個(gè)高效的系統(tǒng)，通過這個(gè)系統(tǒng)你才能不斷更新迭代，升級(jí)自己，這個(gè)系統(tǒng)就是輸入，自我管理和輸出系統(tǒng)。
輸入系統(tǒng)
輸入系統(tǒng)指的是你獲得的資訊，信息等，包括跟人學(xué)，書籍，上課，觀影，旅行等。
6月份的跟人學(xué)繼續(xù)是萌姐，聽完萌姐的三檔音頻課程-人生管理課，時(shí)間管理課，人脈資本課，每天都會(huì)看萌姐的直播，每次聽完課總能獲得一些人生的智慧，而且做到了知行合一，萌姐提到的幾個(gè)點(diǎn)讓我感受深刻：第一個(gè)是萌姐通過自己的調(diào)理戰(zhàn)勝了甲狀腺結(jié)節(jié)，自己在臨床上遇到一位年輕的姑娘，面臨著甲狀腺結(jié)節(jié)的困擾，正在等待著手術(shù)的切除，感覺很可惜，通過萌姐的故事，我告訴自己以后一定需要勇敢一點(diǎn)，作為自己的健康調(diào)理師。第二個(gè)是萌姐提到的死亡探討，確實(shí)生命無(wú)常，人生短暫，我們是需要認(rèn)真的考慮這個(gè)話題了，其實(shí)人生的意義到底是什么，為了掙錢，為了實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，但我通過這次的泰國(guó)災(zāi)難事件，認(rèn)真的反思了一下，自己通過文字的描述已經(jīng)覺得揪心的難受，更不要談到親身經(jīng)歷，九死一生的他們。其實(shí)一輩子平平安安，健健康康，有愛你的家人，有懂事的孩子，人生足矣，我們要像稻盛和夫在《活法》中提到的要認(rèn)真的活每一天，正如欣頻老師說(shuō)的每一天都是新的重生。第三個(gè)是把成功之人的好習(xí)慣收集起來(lái)，一個(gè)一個(gè)去踐行，我確實(shí)做到了這點(diǎn)，很多人問我早上起那么早為了什么，其實(shí)很簡(jiǎn)答，我要認(rèn)真的完成我的成長(zhǎng)手冊(cè)（61頁(yè)手繪圖）。
除了跟人學(xué)，6月我還閱讀了16本紙質(zhì)書，聽樊登老師講書4本，涵蓋的主題包括個(gè)人自傳類，學(xué)習(xí)類等，從書籍中我看到了古往今來(lái)，成功之人是有共性的，那就是極度自律，極度勤奮，做任何事都會(huì)全力以赴等。
除了閱讀書本，自己也聽了很多的課程，如健康說(shuō)頻道的周一營(yíng)養(yǎng)課，會(huì)員課，減重課，萌姐的直播課，人生管理，音頻課，中讀，得到等，有精聽課程，也有泛聽課程，這個(gè)月放慢了聽課的腳步，真正做到學(xué)以致用，發(fā)現(xiàn)身邊有很多伙伴有困惑，聽了那么多課程，為什么聽完后面忘記前面，其實(shí)我的方法是知識(shí)多維度的去應(yīng)用，如我聽完?duì)I養(yǎng)課程，我會(huì)做講座，會(huì)做門診咨詢，會(huì)寫文章等，真正做到讓知識(shí)內(nèi)化為己用。6月參加了筆耕不輟第8期的學(xué)習(xí)，繼續(xù)打好自己的視覺基礎(chǔ)，參加了唯一一期的抖音訓(xùn)練營(yíng)，探尋一切新事物，繼續(xù)師徒班的調(diào)理案例學(xué)習(xí)，完成飯團(tuán)的學(xué)習(xí)等。
當(dāng)然除了以上輸入系統(tǒng)外，我還有調(diào)劑自己放松身心的輸入系統(tǒng)，如觀影，這個(gè)月觀看了4部電影，《無(wú)問西東》愿你在被打擊時(shí)，記起你的珍貴，愿你迷茫時(shí)，堅(jiān)信你的珍貴，愛你所愛，行你所行，聽從真心。《起跑線》真正的教育到底是什么，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)的重要性?！镀仍诿忌摇穫ゴ蟮母笎?，深情的演繹?！赌档せㄏ隆啡诵韵碌牟煌楦谐尸F(xiàn)。
輸出系統(tǒng)
一個(gè)人想要成長(zhǎng)，光有輸入還不行，還要有自己的思考，自己的輸出系統(tǒng)，由簡(jiǎn)入深的談?wù)勛约旱?月輸出。
首先是聽完課程做思維導(dǎo)圖筆記，由于營(yíng)養(yǎng)學(xué)是自己的專業(yè)，我會(huì)精學(xué)，因此每次聽完?duì)I養(yǎng)課程都會(huì)梳理一遍知識(shí)，繪制了6副思維導(dǎo)圖筆記，對(duì)于好的書籍會(huì)用思維導(dǎo)圖整理一遍，完成2副。
對(duì)于一些自己在學(xué)習(xí)中的想法就可以通過文章來(lái)呈現(xiàn)出來(lái)，4月自己完成了4篇文章：5月的總結(jié)文章，食品日常安全問題，營(yíng)養(yǎng)學(xué)微觀角度，一人一故事劇場(chǎng)之初心復(fù)盤。
每個(gè)月的常規(guī)任務(wù)就是百度問答30條，已經(jīng)堅(jiān)持8個(gè)月時(shí)間，問答數(shù)量也達(dá)到300多條，也獲得了一筆額外的收入。
6月小確幸
第一次在小學(xué)做了一回值日生。
第一次幫寶貝們化妝（六一兒童節(jié)）
第一次達(dá)到歷史性時(shí)刻：高效學(xué)習(xí)17小時(shí)。
第一次接觸一人一故事劇場(chǎng)，很喜歡。
第一次門診接診了一位有20年精神分裂癥患者。
6月復(fù)盤
