? ? ? ? ? ? ? 身體健康最重要

? ? ? ? ? 一一《對學生的生活環(huán)境、勞動和作息制度的衛(wèi)生保健要求》讀后感

? ? ? ? 學生身心健康是一切的前提，也就是要保證學生身體健壯和精神振奮。可是對于有些學生來說做到這兩點并不樂觀，因為有些孩子平時缺乏必要的勞動實踐。如果運動量不足，就會影響人的精神面貌。

? ? ? ? 蘇霍姆林斯基在文中說:“體力勞動和腦力勞動作息制度，是身體健壯和精神振奮的一個重要條件?！痹谂练蚶资仓袑W的學校院子里，學生平均每人有10多棵樹木，而且逐年在擴大， 下午的課后，孩子們都要在戶外度過，從事富有智力活動的有趣的創(chuàng)造性勞動，以滿足個人的需求。每個孩子在家里也有一個戶外勞動的角落， 假日期間包括星期日學生全天幾乎都在戶外度過。他們認為:在新鮮空氣中的、緊張的體力和腦力勞動的時間越多，各個器官的發(fā)育及其功能的發(fā)揮就越協(xié)調(diào)，就越不容易疲勞。

? ? ? ? 而我們現(xiàn)在的孩子，平時則很少參與勞動實踐活動，家長的觀念很重要。有些家長過度看重孩子的學習，認為孩子只要利用好時間好好學習就行了，不讓孩子參與適量的體力勞動；還有些家長則是溺愛孩子，不舍得讓孩子動手參與。其實，只要給孩子機會，孩子是很愿意動手勞動的。2017年暑假我校搬遷的時候，老師們到學校搬運東西，當時上三年級的兒子跟著我去學校，他非要和我們老師一起搬桌椅、運圖書，熱得渾身是汗。第二天，我對他說:“干活那么累，又那么熱，你今天別去了?！眱鹤釉趺炊疾煌?，非要去學校繼續(xù)干。

? ? ? ? 有一年秋天，玉米收獲的季節(jié)，忽然刮了一場很大的風，老家的大多數(shù)玉米稈被風刮倒，機器無法收割，只得一棒棒的用手掰下來。我和妹妹帶著孩子回老家?guī)兔?，我們大人要下地掰玉米，孩子們也非要去。到了地里，幾個孩子也不嫌玉米葉扎皮膚，干得熱火朝天、不亦樂乎?？粗约旱膭趧映晒⒆觽兊哪樕蠞M是自豪和幸福，原來在孩子看來，參與最快樂！

? ? ? 我國已出臺的雙減政策和2022年的課程標準也把綜合實踐勞動納入學生成長的重要一項，愿早日受到更多學校、老師和家長的重視，多讓孩子參與勞動實踐活動，以此鍛煉身體、發(fā)展智力，并體驗到生活的美好！

? ? ? 蘇霍姆林斯基在文中還提到:作息制度的核心問題是勞動和休息、活動和睡眠的恰當交替。 睡眠不足，精神萎靡以及由此帶來的經(jīng)常性的周身不適，既影響自我感覺，也影響智力的發(fā)展。要想自我感覺良好，就要早睡，保證睡眠時間充足，因為睡眠對于神經(jīng)中樞和整個機體具有巨大的保護作用。這就是我們所說的高效學習，并不是說學習時間越長越好，而是在保證孩子充分睡眠的前提下，達到事半功倍的效果。

? ? ? 孩子是家庭的希望，更是祖國的未來和希望，愿每一個孩子都能健康、快樂地成長。