羅博士在《女人90%的病是憋出來的》這本書中，將認(rèn)知上出現(xiàn)的問題稱之為“認(rèn)知疾病”，并且歸納出以下四種：

第一種是比較病

顧名思義，有比較病的這種人總是拿自己與別人進行比較。

有些人就是看不得別人比他好。如憑什么她就嫁得好，有別墅，有汽車，我卻還住著出租屋，老公還在騎自行車上班

憑什么他就能升職加薪，我比他工作年限長，資格老，怎么我就沒有升職機會？

沒有比較就沒有傷害，越比較越覺得心灰意冷，憤憤不平；越比較越心生不滿，怒火中燒；越比較越窩火，越深感委屈。

這種比較必然感覺情感壓抑，導(dǎo)致情緒憋屈。

第二種是應(yīng)該病

顧名思義，這種人總是自以為是，從自己的角度去看問題。如父母應(yīng)該這樣，孩子應(yīng)該那樣，丈夫應(yīng)該這樣，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該那樣。

當(dāng)現(xiàn)實中，別人沒有按照他認(rèn)為的應(yīng)該的樣子出現(xiàn)時，他就認(rèn)為別人都在與他對著干。

感覺自己懷才不遇，世道不公，義憤填膺，于是就容易出現(xiàn)"六郁"。

這種憋屈的情緒，不僅影響自己身體健康，也令相關(guān)的人感到難受。

第三種是受害病

這種人總認(rèn)為自己是生活中的受害者，尤其是遭遇婚姻中感情危機的女性，這個時候，女性就會產(chǎn)生怨恨，怨丈夫，怨家人。

她們整天被怨恨，憤怒，委屈包圍著，長此以往，受害病會讓人缺乏自信，喪失對生活的勇勇氣。

更嚴(yán)重的是會形成一種負面的心理暗示：“我怎么這么倒霉”“我是個不幸的女人”。

越這樣想，情緒就會變得越糟糕，事情也會向不好的方向發(fā)展，因為是你不好的想法，把不好的東西招引過來了。

所以這種受害病要不得，應(yīng)該趕緊從負面情緒中走出來。

人生的路沒有一帆風(fēng)順的，但是也沒有過不去的坎，女人應(yīng)該在提升自我上下功夫，自身強大了，你就無所畏懼了。

第四種是嫌棄病

這個嫌棄，是指你害怕或者是覺得別人嫌棄你。

羅博士說：“人們腳下的路通常只有兩條：一條追求財富，一條獲取尊嚴(yán)?！?br>

所以人們都害怕失去尊嚴(yán)，怕被人看不起。

尤其是小時候，女孩子遭到父母嫌棄，總是嫌你這里做不好，那里又不是，整天被指責(zé)，被教訓(xùn)。長大后，她就容易形成自卑的性格，缺乏自信。

她們往往表現(xiàn)得很懂事，乖巧，善解人意，就像我們在上一篇中說到的“老好人”似的。

她們希望得到別人的認(rèn)可，但這樣做需要付出的代價，那就是委屈自己，導(dǎo)致自己情緒憋屈和身體上的疾病。

情緒問題，不可能依賴情緒自身來解決，但可以通過提升認(rèn)知水平來化解，來改變。

我們不要做那個特別敏感的小孩，不要那個討好型的人格。

可以通過多讀書，多學(xué)習(xí)，不斷提升自己的認(rèn)知水平，提高辨別是非的能力，敞開心胸，接納自己的不完美。

心有陽光，無所畏懼。