2021年1月25日

昨天焦點解決中級班開課，周瑩老師分享時做了基本功復(fù)習(xí)，我也來復(fù)習(xí)并補充：

? ? 1.贊美（直接、間接、自我）

? ? 2.振奮性鼓舞（哇！太棒啦?。?/p>

? ? 3.一般化（這是很正常的）

? ? 4.預(yù)設(shè)性的詢問（目標(biāo)構(gòu)建? 你希望通過咨詢有什么改變，有了改變與過去會有什么不同）

? ? 5.因應(yīng)詢問（應(yīng)對問句? 這么困難，你是怎么堅持下來的？怎么做到不讓事情變得更糟糕的）

? ? 6.詢前改變（出現(xiàn)問題和來咨詢之前做了什么努力）

? ? 7.例外問句（成功經(jīng)驗、具體化）

? ? 8.奇跡問句（夢中醒來發(fā)生奇跡 水晶球看到未來? 魔法棒所有煩惱都消失）

? ? 9.評量問句（滿意十分，最低一分，給自己打幾分，是什么讓你打這個分過去打幾分，怎么做到的）

? ? 10.關(guān)系問句（重要他人借力? 你的狀況好了，最希望誰知道，他會說什么）

? ? 11.改變最先出現(xiàn)的跡象（將來你有什么變化就意味著你可能變好了）

? ? 12.任務(wù)/家庭作業(yè)

? ? 13.EARS問句