這個(gè)城市已經(jīng)開(kāi)始復(fù)工，逐漸開(kāi)始恢復(fù)他往日的繁華，但也只是逐漸開(kāi)始而已，還有很多商鋪沒(méi)有營(yíng)業(yè)，還有很多場(chǎng)所還不能去。
昨天我嘗試著走出家門(mén)，去公園逛了一圈?，F(xiàn)在開(kāi)始吃舍曲林片有一周的時(shí)間了，我在網(wǎng)上也看到了一些關(guān)于抑郁癥的調(diào)理方式，雖然醫(yī)生沒(méi)有確認(rèn)我就是抑郁癥，但是我還是決定按照輕度抑郁的方式來(lái)拯救自己。我是5月初的時(shí)候去看的醫(yī)生，真正開(kāi)始吃藥是在5月底，發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在沒(méi)有力氣，所以決定遵醫(yī)囑。
我記得在5月31日那天，大家都知道要解封的好消息，那一天到的團(tuán)購(gòu)特別多，小區(qū)的門(mén)口就好像過(guò)年似的，特別的熱鬧。我買(mǎi)的鮮花也到貨了，看著鮮花感覺(jué)很好，像是我錯(cuò)過(guò)的春天，回來(lái)了。在醒花的時(shí)候，芍藥開(kāi)的特別快。次日我是要去離職的，上海也回復(fù)交通，好像一切都在變好。
也許和外界的環(huán)境有關(guān)吧，一切所看到的東西，都在告訴我，會(huì)有新的變化了。我也開(kāi)始吃藥，開(kāi)始真正的自救。最初沒(méi)有按時(shí)吃藥，是因?yàn)槲铱傆X(jué)得只要不工作了就會(huì)好的，交給時(shí)間就會(huì)好的，或者說(shuō)我休息夠了就會(huì)好的。但是后來(lái)才發(fā)現(xiàn)不是這樣。抑郁癥是心理上的感冒，感冒都需要多喝熱水，所以我不能真的交給時(shí)間。
在5日的晚上，睡覺(jué)前，我在想，大家都恢復(fù)正常的生活了，都出去工作了。但是我要一直待在家里嗎？一瞬間覺(jué)得自己和別人格格不入。其實(shí)這也不是我第一次離職，去年離職的時(shí)候，是特別的開(kāi)心，計(jì)劃著要做很多事情的，現(xiàn)在沒(méi)有這樣的欲望。所以我在小紅書(shū)上，刷了些抑郁癥的信息，看到例如“抑郁癥自救xxx的方式”。我決定試一試。這段時(shí)間，我也是做了一些功課，但我不太會(huì)去看網(wǎng)上的評(píng)論或者是評(píng)價(jià)，因?yàn)椴“Y來(lái)說(shuō)，我更愿意相信專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
所以，抗抑郁的第一天，我出門(mén)了，樓下在7點(diǎn)半就開(kāi)始裝修，仿佛在催促著我盡快出門(mén)似的。去做了核酸，散步去了公園，公園里沒(méi)有什么花，也沒(méi)什么人，說(shuō)熱鬧也不太熱鬧，但還是有老爺爺老奶奶在公園里聊天，我還坐下聽(tīng)不知名的樂(lè)隊(duì)演奏《友誼天長(zhǎng)地久》，聽(tīng)阿姨們聊天。后來(lái)又散步去了超市，就回家了。
現(xiàn)在上海的天氣很熱，加上發(fā)現(xiàn)自己來(lái)姨媽?zhuān)?個(gè)小時(shí)，再起來(lái)做家務(wù)，準(zhǔn)備晚餐。一天很快就過(guò)去了，我以前總是想著把一天的時(shí)間完完全全的計(jì)算好利用好，可是生活不是這樣的。應(yīng)該是張弛有度的?；蛘哒f(shuō)，我是可以選擇這樣的生活的。
回家的時(shí)候，看到朋友問(wèn)我，是否愿意做她們公司的兼職，當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)是，我會(huì)不會(huì)做的不好，會(huì)不會(huì)又需要和人打交道，然后做失敗了？但還是和朋友了解完這個(gè)事情，也把自己的情況說(shuō)明清楚了。
晚上我還泡腳了，喝了玫瑰花茶，多少感覺(jué)到有希望了。

ps：這個(gè)日記是想記錄下來(lái)，雖然大腦現(xiàn)在還不是特別清晰的狀態(tài)，但是記錄下來(lái)，我覺(jué)得對(duì)自己未來(lái)是有幫助的。這是我愛(ài)自己，照顧自己的一種方式。