周檢視(11/18-11/23)劉穎

現(xiàn)在最好的自己是什么;將來最好的自己是什么?障礙是什么?8個維度,行動

5.0目標(biāo):1:極簡思維初步形成:a物品斷舍離 b思維訓(xùn)練:欲望,表達(dá)的極簡學(xué)習(xí)與嘗試 c信息(社交,資料,網(wǎng)絡(luò))篩選

2:財務(wù),家庭現(xiàn)金流系統(tǒng)建立

3:熟練九段紙質(zhì)工具,精進(jìn)思維融入工作生活

4:孩子自動化:a自律-減重至59kg;閱讀;跑步18km/周 b九段精進(jìn) c生活習(xí)慣培養(yǎng):溫和而堅(jiān)定 d幼兒園及英語的作業(yè)按時保質(zhì)完成

上周目標(biāo):體重59kg?;閱讀快速記憶,高能要事?;奇特的一生?;自動化每天的精進(jìn)與目標(biāo)要求,反饋式教育?;九段?;繼續(xù)整理抽屜雜物?;周末出游?


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本周關(guān)鍵詞:老翁用心陪孩子;銷售和出入庫整理;整理繼續(xù);爛開始效能家庭;愛心早餐;

1、日歷:有沒有爽約或更改日歷事件-沒有

2、清單:有沒有做到要事優(yōu)先?本周完成了哪些事項(xiàng)?-

3,幸福時光/巔峰體驗(yàn):

1)效能家庭:有效利用周末上午時間,周六宋慶齡青少兒童中心體驗(yàn)玩中學(xué);周日一起閱讀;本周晚上粑粑有三天陪伴孩子讀書,期間關(guān)于泛讀和精讀發(fā)生分歧,第二天早起跟老翁溝通自己覺得泛讀的理由,征求意見,老翁同意了。我們下周起要根據(jù)老師的要求逐步培養(yǎng)分角色表演和演講,又是一個大任務(wù)。

2)一事專注工作法和糾正五色周表的用法:完成本周閱讀,一日五色表的同時,因?yàn)樽约簣?jiān)持了一段時間周表,閱讀此段內(nèi)容才發(fā)現(xiàn)自己用的不對,很多困惑點(diǎn)解開了,原來自己順序弄錯了。按照老師的步驟表格利用更順暢了,記錄更完整了。一事專注和周五色表還需要繼續(xù)學(xué)習(xí),覺得現(xiàn)在工作已經(jīng)離不開它們了

3)收拾浴室和藥品:粑粑陪娃,我就利用兩個晚上收拾,東西太多是重點(diǎn),先讓不用的,囤貨整理放一起,不要再買了。之前的收納盒不統(tǒng)一看起來凌亂是個缺點(diǎn)。

4,事件與反思:1)

2)周五色表的修正:找到提高A4工作法利用率的方法了,原來作為周清單用了,每周一張,其實(shí)是事無巨細(xì)收據(jù)的清單,所以一張肯定不夠;收集完的排程也不嚴(yán)謹(jǐn),導(dǎo)致與周五色表內(nèi)容不一致。下周繼續(xù)學(xué)習(xí)周五色表。

3)雙十一買了2000多物品,其中書占一半,自己的斷舍離會經(jīng)常性反復(fù),內(nèi)心的自省力和意志力太需要加強(qiáng),但是提醒自己不能焦慮,現(xiàn)在一步步來,按計(jì)劃本周要整理抽屜。

4)周六把車刮了,沒有經(jīng)驗(yàn),一度著急上火,想想不能影響心情,不能影響了孩子睡覺,不能影響后面的安排,接受現(xiàn)實(shí),今后多打聽別人經(jīng)驗(yàn)。

5)幼兒園群里閱讀打卡如火如荼,看到每天輕松背誦十首唐詩的小朋友,淡定的心不淡定了(),知道是不能橫向比較的,培養(yǎng)不是一天的事,我相信辰辰,給他個標(biāo)簽:努力聰明的孩子!加油,爸爸媽媽跟你一起成長!

5,學(xué)習(xí)/效能:1)閱讀快速記憶,發(fā)現(xiàn)還是要記住1-100的記憶法,加以訓(xùn)練才可以應(yīng)用到生活。

? 2)開了兩次班會和兩次晨會,學(xué)習(xí)大家的很多內(nèi)容,感謝大家的陪伴與鼓勵,每次參會都能賦能。磨刀不誤砍柴工!

6,事業(yè):忙碌的一周,按部就班效率整理出入庫,發(fā)現(xiàn)問題不小,趕緊與領(lǐng)導(dǎo)溝通,尋求解決方案。

7,習(xí)慣檢視:膝蓋疼,沒有運(yùn)動!體重沒有變化();與南san約好每晚相互曬晚餐,相互監(jiān)督!

8,孩子自動化培養(yǎng):本周輸出效果不錯,對科普感興趣,每天給他講一課,并要求他自己能夠講出來,對內(nèi)容吸收程度,反饋式教育!

9:家庭會議:

10:下周目標(biāo):體重59kg;閱讀快速記憶;奇特的一生;九段;繼續(xù)整理抽屜辦公室樣品間;效能周末

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