人生只有300個(gè)100天，用100天做去做50件自律清單，時(shí)間看得見(jiàn)。
《五種時(shí)間》一書(shū)中提到：人生是一個(gè)整體問(wèn)題，因?yàn)槿松谋举|(zhì)是對(duì)五種時(shí)間總和管理后的結(jié)果。
生存時(shí)間就是一個(gè)人為了生存所用去的時(shí)間，吃飯和睡眠是最基礎(chǔ)的范疇。
賺錢(qián)時(shí)間就是在一天可選的時(shí)間中，用來(lái)創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間。
好看時(shí)間的定義是：安排出特定時(shí)間只用于做讓自己變好看的事。
好玩時(shí)間就是一個(gè)人懷著好奇心，想走出去、想?yún)⑴c、想體驗(yàn)的時(shí)候?yàn)榇烁冻龅臅r(shí)間。包括“體驗(yàn)清單”和“創(chuàng)造清單”。
心流時(shí)間，就是我們?yōu)楂@得心流體驗(yàn)而選擇付出的時(shí)間。
按照五種時(shí)間的分類(lèi)，我列了2021年的最后一百天要執(zhí)行的50條自律清單，用來(lái)時(shí)刻激勵(lì)自己前行。
01.生存清單
1.認(rèn)真耐心完成本職工作，做到十分鐘內(nèi)回復(fù)消息
2.報(bào)名2022年會(huì)計(jì)，且購(gòu)買(mǎi)資料
3.面對(duì)老板的言語(yǔ)，保持平穩(wěn)情緒狀態(tài)
4.作息時(shí)間保持晚11早8
5.多自己在家做飯，一周可出門(mén)覓食一次，清淡飲食，多喝湯
6.用文字或視頻去記錄生活與成長(zhǎng)的點(diǎn)滴狀態(tài)
7.給自己買(mǎi)一套好看的筷子和勺子
8.把自己的工作區(qū)保持整理得當(dāng)?shù)臓顟B(tài)
9.整理公眾號(hào)月度業(yè)績(jī)表，做數(shù)據(jù)分析
10.主動(dòng)跟導(dǎo)師和業(yè)力伙伴交流，碰撞火花
02.賺錢(qián)清單
01.運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)，實(shí)現(xiàn)5000粉絲，沖刺萬(wàn)粉
02.運(yùn)營(yíng)小紅書(shū)，成為5000粉絲的讀書(shū)博主
3.每日在鯊魚(yú)記賬APP上記賬，清楚自己的每一筆開(kāi)支，年底存款目標(biāo)1萬(wàn)
4.每日發(fā)朋友圈5條，打造個(gè)人IP，提升個(gè)人價(jià)值
5.好好讀書(shū)會(huì)招募75位同頻率小伙伴
6.每日?qǐng)?jiān)持復(fù)盤(pán)，盡量做到今日事今日畢
7.看書(shū)閱讀，每天抽30~60分鐘閱讀書(shū)籍或他人文章，保持每天有新的輸入
8.準(zhǔn)備一個(gè)寫(xiě)作摘錄本，記錄選題、金句、靈感、素材
9.平均每天寫(xiě)500-1000字以上的內(nèi)容，保持連續(xù)性寫(xiě)作
10.每日花30分鐘浸泡在社群或私聊，保持感恩和利他心態(tài)去助人
03.好看清單
1.早晚刷牙，飯后漱口，且洗牙一次
2.每周敷眼貼一次，緩解視疲勞
3.不要長(zhǎng)期對(duì)電子產(chǎn)品，每隔一小時(shí)休息一下，起身活動(dòng)肩頸腰背，預(yù)防頸椎問(wèn)題
4.每天規(guī)律喝水，煮花茶或養(yǎng)生茶
5.多自己在家做飯，一周可出門(mén)覓食一次，清淡飲食，多喝湯
6.一周洗頭發(fā)和敷面膜兩次
7.定期整理房間，保持室內(nèi)清爽整潔
8.每月買(mǎi)一次鮮花
9.保持溫和的情緒，生氣是會(huì)變丑的
10.每周運(yùn)動(dòng)至少三次
04.好玩清單
1.去南寧看望父母
2.去海馬體拍攝一套形象照
3.每月給讀者送10份禮物
4.參加線下作者簽名會(huì)
5.面基同頻率的好友
6.與先生珠海夜游
7.看一場(chǎng)藝術(shù)展
8.換一個(gè)新發(fā)型
9.給他人的文章打賞，傳遞價(jià)值和財(cái)富能量
10.記錄時(shí)間開(kāi)支，提升時(shí)間顆粒度
05.心流清單
1.我要擁有一臺(tái)藍(lán)色蘋(píng)果13Pro
2.每天抽空進(jìn)行冥想，提升夢(mèng)想成真的天賦
3.閱讀論語(yǔ)，分享讀書(shū)筆記
4.整理4門(mén)課程筆記，構(gòu)建知識(shí)體系
5.閱讀一本書(shū)，分類(lèi)整理寫(xiě)作素材
6.每周拆解一篇文章，整理寫(xiě)作套路
7.公眾號(hào)寫(xiě)讀書(shū)、寫(xiě)作、復(fù)盤(pán)、公眾號(hào)系列化干貨文章
8.每月做一次句子摘抄
9.在天臺(tái)發(fā)呆
10.學(xué)習(xí)美圖制作
以上就是我寫(xiě)下50條自律清單，我不想在最后100天，還留有遺憾。
從現(xiàn)在氣，好好規(guī)劃下，一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始改變，好好愛(ài)自己，內(nèi)外兼修。
點(diǎn)個(gè)贊，一起為接下來(lái)的100天好好努力吧。為家人，同時(shí)也為自己。
