1.自我解釋是一種強有力的學習策略，自我解釋會建立起新知識點與原有知識之間的因果關系，從而增強自己理解，還可意識到一知半解的內容。
2.害怕放棄就錯過對的人是因為內心住著一個自卑的小孩，不相信自己越來越好，今后融入更高層次的社交圈，有越來越多的機會找到喜歡的人。
調整:? 給對方設定一個調整期限，嘗試改變關系，擺正自己的位置，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，持續(xù)積累自我認同感，形成積極的自我觀念，跳出自備深井，看到親密關系中更多的可能性，寫下好伴侶的條件。
3.《為什么精英都有超強的專注力》
①積極專注:把開心當成努力的動機。
消極專注: 危機感和恐懼感，壓力。
②設定截止時間，簡單、困難任務交替，注意休息。
③了解自己錯誤，定規(guī)矩，做記錄，清單備忘錄。
④保持規(guī)律作息習慣，與人規(guī)律有效溝通
⑤制定詳細的目標（時間、地點……）
⑥固定時間遠離網(wǎng)絡、手機
⑦避免給自己找借口、自我設限、逃避。
4.獵豹CEO傅盛的溝通7個基本原則:
難溝通原因:每個人知識儲備、理解力、思考模式完全不同，語言傳輸損耗，自我為中心的思考模式，自尊自卑，道德制高點。
①信息透明②多傾聽，不打斷別人，大腦高負荷運轉，進入對方世界，理解對方，刻意訓練③表達把“細節(jié)描述”和“宏觀概括”結合，具體清晰。④把溝通作為問題，不進行立場假設。⑤提升溝通技巧。⑥面對面溝通并記錄。⑦有反饋的溝通，整理結果。
5.關于愛情
?因為男生的愛通常概括為三點：
占有，保護，和照顧
?男生的三大核心要求是：
被崇拜，被支持，被認同；
而女生的三大需求是：
安全感，浪漫，和被寵。
所以愛情最好的狀態(tài)是：一個對另一個寵愛有加，另一個對一個崇拜至極。
兩個人為了對方變得更優(yōu)秀，而不是在瑣碎中消磨掉自己對美好生活的追求。
6.貴人
?貴人是那些在關鍵時刻給出關鍵點撥的人。他們有能力呈現(xiàn)世界的本來面目。路原來就在那里，但是沒有他們的指路你就看不見。
?他們之所以愿意幫你是因為他們的修行，而不是因為我的能耐和好處。
? 對他們最好的回報是努力成為和他們一樣的人
?貴人不是等到的，是尋到的和求到的。前提是對他們而言至少你不是減分項。
?以求道之心與人交往。
?舉手之勞、錦上添花，才是良性關系。不要求人雪中送炭。跟世態(tài)炎涼沒關系，有則感謝珍惜，無則檢討自己。
?務必定期讓人看到幫你的結果，分享喜悅和成果。
? 逢年過節(jié)快遞兩盒點心，送一輩子，也不算有禮。若想要感謝對方，花心思觀察，送出終身難忘的禮物。
?不要黏著對方，不要成為別人的負擔。要讓對方感覺掌握關系的主動權。人家?guī)瓦^你，但最怕被要求幫你一輩子。
?有機會幫別人的時候，姿態(tài)放低再放低，盡量不讓對方有心理壓力。幫完之后，對方不提，自己不提。
?也許終有一天你會超越那些你生命中曾經那么重要的人，往前看，別害怕。既往不戀。
7.關于筆記:
PS和AI還有看書，看電影，聽得到等時候隨時記筆記，手邊不離小筆記本。多打字，多寫字，提高效率。隨時翻看回顧，加深印象。
8.觀影周:
本周看了幾部電影，每一部都有意義。
《海王》
海王爸媽愛情故事開頭，很接地氣，全程美輪美奐的海底世界，DC出品。海報合成的也很棒，看著男主面熟，原來是《權力的游戲》里面龍女的第一個丈夫。
意義:? 血統(tǒng)是否純正并無影響，你的潛在實力，你成長中的學習和努力，你的正義。海洋與陸地密不可分。
《寶貝兒》
雖然演技和情節(jié)很尬，但是意義不錯，作為父母，如果孩子真的病了，究竟如果抉擇。孩子是有生命的寶貝兒?；钪?，究竟是誰的權利?
意義: 感恩父母給予生命和疼愛。
《被嫌棄的松子的一生》
漂亮開心的女主，卻度過了跌宕悲慘的一生。跳轉的故事情節(jié)，歌舞升平又詼諧諷刺的手法，小時候沒有完整的父愛，討好的人生，失控的情緒，依賴又逆來順受的愛情觀。多管閑事的人設，你說女主沒做錯了什么，但她也沒做對過一件事。注定喜樂色彩中的悲劇故事。
意義:
掌控自己的人生，有分寸，有底線，有驕傲，有自信，給自己希望。
《讓子彈飛》
姜文電影看不太懂的節(jié)奏，黑色幽默。有出彩的地方，也有尷尬的氛圍，或者這就是時代的幽默吧。
《鋼鐵俠》
漫威系列電影計劃之內，捋一遍。又聰明又多金的鋼鐵俠是第一個選擇，超級英雄系列，不會失望。
意義:? 關于戰(zhàn)爭，關于未來科技，關于美式的幽默，關于想象力。
《無敵浩克》
漫威系列第二部，豆瓣評分不高，可能男女主顏值和氣質不太在線，前期劇情拖拉有點無力感看不下去了，坐等變身大塊頭，后期戰(zhàn)斗場面，人性邪惡，全部發(fā)揮出來有看頭，前期不清楚為啥總欺負大塊頭，坐在山洞那段很悲傷。最后藏匿起來的大塊頭自己修行自我控制變身游刃有余，完美一笑~
意義:
如果自己身體里面有個巨人，你能控制他嗎?控制管理自己身體里的怪獸，才是贏家。
《穿普拉達的女王》
高級女巫的人生，事業(yè)和家庭總是我發(fā)權衡的女性，壓力也很大。跟著高要求嚴標準的女巫，貪婪的你也會變成女巫，又或者進階成優(yōu)秀的人。
意義:
付出和回報成正比，沒有懷疑。美麗和時尚是人生的追求，優(yōu)雅也是一種人生態(tài)度。律人律己的同時，可以很溫柔，祝好運。
《當幸福來敲門》
當處在苦難中，讓我們再堅持一下下。再努力一下。全心的工作，待人，拼命?？倳瓉硎锕?。選正確的方向不停地跑。最后工作轉正的那一刻淚目。堅持的意義。
