聽(tīng)到了什么：

1.把握時(shí)間把握人生！重復(fù)最大的意義是不斷錘煉成長(zhǎng)自己。時(shí)間不能增長(zhǎng)一個(gè)人的壽命，珍惜時(shí)間卻可以增加生命的價(jià)值！

2.三類人：第一類感受自己很忙碌，白天忙的，晚上忙，第二類有夢(mèng)想?yún)s很迷茫沒(méi)方向，第三類虛度光陰，閑死

3.時(shí)間黑洞：每天花在手機(jī)上的時(shí)間？打開(kāi)多少次？原本以為使用4個(gè)小時(shí)，其實(shí)每天超過(guò)哦8小時(shí)，比方排隊(duì)、開(kāi)車的、聊天的時(shí)間黑洞把我們的時(shí)間吞噬了。不知道忙什么，就是被時(shí)間黑洞吞噬

4.時(shí)間日志：大部分不記得，很多人把自己過(guò)程了空白。沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生把1天分成3等分記錄，中午、傍晚、睡前，連續(xù)繼續(xù)1周，要做高能要事。

5.時(shí)間管理的心法：反自律性 大衛(wèi)休謨提出的，一律性：發(fā)生A會(huì)引起B(yǎng)。反一律性：如果看到別人玩手機(jī)-我就看書(shū)。

6.人生最大的資源就是時(shí)間的資源，減少無(wú)效時(shí)間，為自己的時(shí)間定價(jià)，批量的思維，每個(gè)月把約的人集中在一天，聊十五分鐘！再問(wèn)關(guān)鍵性問(wèn)題！

7.習(xí)慣分為好幾種：行為習(xí)慣，思維習(xí)慣，生理習(xí)慣

8.生活中有太多的高手一年頂十年，達(dá)到十倍速成長(zhǎng)就是洞悉了時(shí)間規(guī)律！打破空間與時(shí)間得限制

9.很多人都是把一年的經(jīng)驗(yàn)反復(fù)用了365次，以前講閱讀，發(fā)現(xiàn)分享一百場(chǎng)都是從第一場(chǎng)復(fù)制過(guò)來(lái)的！沒(méi)有成長(zhǎng)！后來(lái)只做關(guān)鍵詞，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)！大家想聽(tīng)什么，就講解什么！十分落地！訓(xùn)練，迭代，讓自己冒冷汗，走出舒適圈。

10.高效管理，學(xué)會(huì)委托！有時(shí)我們不會(huì)麻煩別人，很多事情都是自己在做，沒(méi)有和團(tuán)隊(duì)形成高效配合，你做一件事很難。對(duì)另一群人卻很簡(jiǎn)單。

11.李小龍27歲成為武學(xué)宗師，理論武學(xué)家，形成了自己的武術(shù)體系！在空間上打破了防守和進(jìn)攻的兩種模式，進(jìn)攻就是防守，防守就是攻擊，讀書(shū)也一樣，思維導(dǎo)圖也只是一門(mén)工具，快速閱讀，快速拿結(jié)果?？?分鐘書(shū)，輸出30分鐘。最牛的學(xué)習(xí)力和輸出力的表現(xiàn)。讀書(shū)前讀書(shū)后，預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)能不能也同時(shí)發(fā)生？預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)變成一個(gè)動(dòng)作。一遍消化精華。第一遍就消化并運(yùn)用。

想到了什么：

1.平時(shí)會(huì)覺(jué)得太忙沒(méi)時(shí)間，很多時(shí)候都是因?yàn)楸粫r(shí)間黑洞所吞噬

2.不喜歡麻煩別人，導(dǎo)致自己花很多時(shí)間去解決問(wèn)題

下一步行動(dòng)：

1.刻意練習(xí)反自律性，利用好碎片化時(shí)間

2.學(xué)會(huì)委托他人，高效解決問(wèn)題，關(guān)系都是麻煩出來(lái)的