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對于成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)，最先對他們進(jìn)行徹底的了解和聯(lián)系是在心理學(xué)的個(gè)人成就動(dòng)機(jī)和歸因中。在那個(gè)時(shí)候，我了解到，動(dòng)機(jī)是用來描述支配行為的過程，...
情感共鳴固然是生活中可貴而必要的感受——穿別人的鞋走一公里路能帶給你頗多收獲，但也意味著對自制力的消耗。當(dāng)你面對特別困難的目標(biāo)時(shí)，保持心理距離是...
“不做準(zhǔn)備，就是在準(zhǔn)備失敗。”——本杰明·富蘭克林 一個(gè)有效計(jì)劃應(yīng)該清晰闡明行動(dòng)的細(xì)節(jié)、地點(diǎn)以及方法。 彼得·戈?duì)柧S策把“如果……就……”計(jì)劃稱...
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對潛意識目標(biāo)的最佳觸發(fā)點(diǎn)莫過于看到他人追求某個(gè)目標(biāo)。你都不必認(rèn)識那個(gè)人，只要你覺得他以及他的目標(biāo)是積極的就夠了。沒有吸引力的人和目...
自主權(quán)是動(dòng)力的燃料。當(dāng)我們覺得自己擁有“自主支持”的環(huán)境時(shí)，內(nèi)在動(dòng)力便被呵護(hù)甚至修復(fù)了。當(dāng)我們覺得內(nèi)心世界被承認(rèn)，而且擁有選擇（不論這選擇多么微...
“進(jìn)取”與“防御”目標(biāo)均來自這種普遍的需求。我們追求“進(jìn)取”目標(biāo)，追求成就，是為了得到愛。如果我能成為理想中的自己就能讓別人欽佩，我便能充滿愛與...
懂得什么影響你。如果你想做出更好的目標(biāo)選擇，懂得是什么在暗中影響著你做這樣或那樣的選擇，這樣會(huì)對你有益。跟自己攤牌、分析對與錯(cuò)，如果有必要，試圖...
那么怎樣才能最好地樹立并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是活在白日夢中呢？最佳策略是用樂觀的方式看待目標(biāo)，同時(shí)用實(shí)際的方式思考具體需要做什么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。奧丁根...
西瓜和芝麻的思考模式各有優(yōu)劣，所以最好的策略就是根據(jù)目標(biāo)的不同在兩種模式中轉(zhuǎn)換。有時(shí)這種轉(zhuǎn)換會(huì)自然發(fā)生，有時(shí)不會(huì)。確定自己啟用了最佳模式是...