發(fā)簡信
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——健康 1早睡早起，這一周基本在十一點(diǎn)左右上床睡覺了，早上五點(diǎn)半左右不等鬧鐘響就自然醒了。 2每天走步8000步以上，要求自己只看結(jié)果。有兩天...
——健康 1早睡早起，這一周最后兩天能十點(diǎn)左右上床睡覺了，早上起來還是有點(diǎn)困。睡個(gè)回輪覺。 2每天走步8000步以上，要求自己只看結(jié)果。早上，下...
——健康 1早睡早起，這一周因工作時(shí)間調(diào)整到晚上九點(diǎn)下班，所以這周晚基本上都到十一點(diǎn)以后才睡覺，從明起把事情調(diào)整一下順序， 2每天走步8000步...
>**本月感悟** 這個(gè)月太快了，我現(xiàn)在感悟就是什么事情都要慢慢來，養(yǎng)成好習(xí)慣不容易，要堅(jiān)持就是勝利。 > **八大關(guān)注** ###1.效能 【...
——健康 1早睡早起，這一周工作時(shí)間不穩(wěn)定，兩天晚睡，以后盡量早點(diǎn)睡 2每天走步8000步以上，有一天出現(xiàn)意外，差一百多步，連累死黨運(yùn)動(dòng)不計(jì)分，...
七組的朋友們大家早上好！ 我是來自陜西咸陽的鄧鳳梅，很高興和大家一起學(xué)習(xí)，再跟大家學(xué)習(xí)的這一周內(nèi)。我感覺壓力很大。大家是那么的高能優(yōu)秀，精力充沛...
——健康 1早睡早起，因?yàn)樗未蚩ú皇煜?，有天早五點(diǎn)起床，快六點(diǎn)才把打卡內(nèi)容搞好。 2每天走步8000步以上，目標(biāo)是10000步，到操場走就能達(dá)...
——健康 1早睡早起， 2每天走步10000步以上，有兩天未達(dá)到， 3這周飲食注意主食減少，體重減兩斤。 二學(xué)習(xí)。 (追風(fēng)箏的人）聽完了， (番...
——健康 1早睡早起， 2每天走步10000步以上 3這周開始感冒，頭疼，嗓子疼，沒管，光是多喝水，2號這天發(fā)現(xiàn)頭疼的厲害，右耳后，右側(cè)脖子一碰...