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5/25讀書筆記
第１章為什么要早上寫日記呢？ 1.命運之日突然降臨了！ 得在早上寫日記，光寫“反省”部分是不夠的，于是，書寫的內容變成了針對某事件的日后改善方法...
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讀書有感-微習慣
1. 選擇適合自己的微習慣和計劃：一周彈性計劃（想嘗試微習慣，但是不知道什么適合自己），一項微習慣計劃（如果某個目標的重要性遠遠超出其他目標...
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2019-01-22JYJ+微習慣 一、早睡早起（24：00-06：30）? 二、每天閱讀1h? 三、每天運動半小時以上? 四、堅持每日晚上復盤? 五、寫晨間日記。?
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關于拖延癥的那些事兒說起拖延癥，應該是我今年遇最大的敵人。我自己的拖延癥應該是從大學才開始慢慢一步一步養(yǎng)成的，高中對于拖延這兩個字在記憶中沒有什么緣分和印象，因為那...
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時間管理運動模型不知不覺來到時間管理訓練營二階關于運動的時間管理訓練課程。其實這個話題我個人反而有更多的看法。 如果讓每個人說出運動的好處，我相信每個人都知道運...
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時間管理作息課程
作為一個夜貓子終于迎來了這節(jié)久違的課程，說自己是一名夜貓子也不是完全正確，與其說是自己不睡覺熬夜，不如說是對自己的一種報復心理的存在。就我個人而...
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第三周時間管理訓練營
不知不覺加入時間管理訓練營已經三周，周一又聽到了老貓老師的課程，時間管理任務模型。之前第一周圍繞目標展開，第二周圍繞計劃展開，第三周圍繞如何實現(xiàn)...