1.一旦時間不夠用的現(xiàn)實變得無法逃避，我們就會開始集中精力?！孪枴つ聛砑{森 2.只有一件事會使人疲勞，搖擺不定和優(yōu)柔寡斷。而每做一件事，都會使人身心解放，即使把事情辦...
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《四大名著情商課-被人誤解的時候要冷靜》聽后感
都被人誤解過，很多時候我們甚至都不知道怎么解決的，然后事兒就稀里糊涂的過去了。 被人誤解以后得方法 1.一定要冷靜，不要被情緒控制 不單單是被誤解的時候，還有被陷害，被排擠，...
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冥想｜暫停實驗室《正念基礎(chǔ)+書寫訓(xùn)練營》筆記去年疫情的時候接觸了冥想，有很多up主也在安利冥想，一直想進(jìn)一步學(xué)習(xí)一下。第一次聽說暫停實驗室是在我喜歡的極簡Up主小唯那里，而他家的團(tuán)隊是我喜歡的正統(tǒng)學(xué)術(shù)派，就果斷地報了。...
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冥想｜暫停實驗室《基礎(chǔ)正念飲食》筆記我自己是有很嚴(yán)重的情緒進(jìn)食，在高三、考研、研究生畢業(yè)時最明顯。有壓力的時候就會暴飲暴食，尤其是油膩食物和甜品，喜歡在深夜進(jìn)食，第二天早上會因為過飽不吃早餐。目前腸胃和膽...
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終其一生，我們都在為「優(yōu)越感」而活確定某件事情上誰最優(yōu)秀，是人的基本沖動?！狫esse Schell《游戲設(shè)計藝術(shù)》 人的很多行為，其背后的動機都來自優(yōu)越感。可以說，我們每個人終其一生，都在為追求優(yōu)越感而活...
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指責(zé)型人格：跟誰在一起，就是誰的災(zāi)難心理學(xué)家曾做過一項實驗。 他們用大腦掃描儀搜集了人們在聽到不同詞句時，大腦的核磁共振圖像，分析腦內(nèi)的神經(jīng)變化。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)“你好笨”“你真差勁”等指責(zé)型詞句出現(xiàn)時，會刺激大...
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陳藝新老師高情商課程筆記
每一份抱怨的背后都有期待，每一個指責(zé)背后都有需求。你有權(quán)利有期待，并且你要為這個期待負(fù)責(zé)，假如對方做不到，我允許對方達(dá)不到我的期待。因為沒有人有義務(wù)滿足我的期待，感恩的反義詞...
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掌握這11個方法，你會成為一個會學(xué)習(xí)的人會學(xué)習(xí)的人，通常有那些特點？在粂原圭太郎（作者是一名學(xué)霸）寫的《如何成為一個會學(xué)習(xí)的人》書籍中，他提到有三點： 能夠全心全意投入學(xué)習(xí)中，也就是專注力+積極情緒。 第二、掌握有...
