發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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【觀察日記】誤把“馮涼”當(dāng)“馬京”時(shí)間：2018.10.22地點(diǎn)：深圳智行分舵龍崗練武場(chǎng)級(jí)別：TF3-2 今天從學(xué)習(xí)者的角度觀察了分舵新晉拆書(shū)家TF3-2的現(xiàn)場(chǎng)帶拆。本場(chǎng)拆讀的書(shū)...
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【RIA便簽集】005用有效問(wèn)題提高覺(jué)察力和責(zé)任感【R】閱讀原書(shū)拆頁(yè) 提高覺(jué)察力和責(zé)任感最有效的問(wèn)題應(yīng)以尋求量化或收集事實(shí)的詞語(yǔ)開(kāi)始，比如“什么”，“何時(shí)”，“誰(shuí)”，“多少"。不建議使用“為什么...
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【RIA便簽集】004如何尋找生命的意義【R】閱讀原文 生命的意義我覺(jué)得沒(méi)有哪個(gè)醫(yī)生能夠用概括性的語(yǔ)言來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樯囊饬x在每個(gè)人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生...
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【RIA便簽集】003當(dāng)我們有了拖延的想法……
【R】閱讀信息 內(nèi)容選自《幸福課》（P161-162）用woop 思維來(lái)克服拖延癥有一位心理學(xué)家 加布里埃爾·厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的...
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【RIA便簽集】002如何提升行動(dòng)力【R】閱讀信息 【原文片段】B=MAT，是行為發(fā)生的一個(gè)公式。行為behaviour=動(dòng)力motivation+能力ability+觸發(fā)器tri...
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【RIA便簽集】001如何表達(dá)不滿(mǎn)？【R】閱讀信息 【原文片段】戈登描述了一個(gè)幫你有效闡述你的問(wèn)題的有用模型：“我有一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)你做X時(shí)導(dǎo)致結(jié)果Y，而我的感覺(jué)是Z?！钡谝?，描述你帶...
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【21天悅讀營(yíng)】03/21 表達(dá)——影響力是“演”出來(lái)的R 閱讀片段——選自《說(shuō)話(huà)的力量》P43-44 看法就是個(gè)人對(duì)一個(gè)事實(shí)的態(tài)度、傾向和結(jié)論?？捶ㄊ侵饔^的，是在意識(shí)形態(tài)的影響下發(fā)生的，是基于個(gè)人對(duì)...
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【時(shí)間記錄-實(shí)踐日志-02】深入了解新朋友“aTimeLogger”
這是2018年2月6日崔律“時(shí)間記錄App”系列第二講課后實(shí)踐。 實(shí)踐事項(xiàng)(Do)：調(diào)整你的類(lèi)別 1、我的實(shí)踐： 1-1，作業(yè)沒(méi)有把“睡覺(jué)”的顏...
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【時(shí)間記錄-實(shí)踐日志-01】認(rèn)識(shí)“新朋友”aTimeLogger這是2018年2月5日崔律“時(shí)間記錄app”系列第1講的課后實(shí)踐。 實(shí)踐事項(xiàng)(Do)： 1、將“睡覺(jué)”修改為“黑色”2、設(shè)置你的類(lèi)別，并po出你...
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