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  • 面對自己的真實,不論多么不堪

    其實,我很不愿意碰觸,總在逃避。覺得時間可以讓人遺忘。可是這么久了為什么還是壓在心底呢? 我覺得自己還沒有做好準備,不想拿出來曬。我感受到了大家的勇氣。我只是暫時不想面對那份...

  • 從親愛的文章里提取一句話:
    所有的關系都是自己與自己的關系 ??
    或者是自己的投射,
    或者是與自己內(nèi)在父母的關系一樣

    越書寫越自由?~真的是"關系"讓我們痛嗎?

    世界上只存在兩種關系:一個是你與自己的關系,一個是你與神的關系。 療愈的真諦真的簡單明了。 你與自己的關系,說得明確一些,正如張德芬所說:親愛的,外面沒有別人,只有你自己。 ...

  • 真的是關系讓我們痛嗎?

    本章首先講解了什么是關系,簡單來說關系分兩種,一是和自己的關系,包括自我了解和探索,一是和外界的關系,包括和他人,和大自然,和宇宙的關系。 不是關系讓我們痛,而是痛后面有一份...

  • 親愛的,這是我第一次打賞。
    與內(nèi)在小孩對話那段特別共振,感動

    愛我所愛,愛我本來的樣子

    1 這幾天是在進行能量調(diào)整嗎? 因為兒子高考,男人回家,很多年來,第一次,一家四口聚在一起這么久,其間有各種歡樂,也有各種虐心。 好多話題討論到最后,我被三個男人同時“攻擊”...

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    愛我所愛,愛我本來的樣子

    1 這幾天是在進行能量調(diào)整嗎? 因為兒子高考,男人回家,很多年來,第一次,一家四口聚在一起這么久,其間有各種歡樂,也有各種虐心。 好多話題討論到最后,我被三個男人同時“攻擊”...

  • 沒有痛苦就沒有覺醒。
    以前以為自己沒有痛苦呢,
    實際是自己把傷痛掩蓋了,
    也就是誰都會有痛苦,
    只要誠實的面對,便有可能覺醒

    知道自己是誰有什么沒什么,心就穩(wěn)了

    看完這節(jié)文字,我腦海里就浮現(xiàn)了標題這句話,在關系中療愈,這話沒什么錯,因為只有在關系中,才會與各類意識存在碰撞,也才會發(fā)現(xiàn)種種與自己原有的邏輯不同的想法,才會發(fā)現(xiàn)原來對于同一...

  • 從關系中獨立出來,看見自己

    這一章講了只有從關系網(wǎng)中抽離出來,才能看到真實的自己,但往往我們已經(jīng)習以為常的從關系中尋找自己。 比如我是媽媽,看到孩子在人前彬彬有禮似乎才有面子,好像在他人的贊許下,才覺得...

  • 大瑄,周三的時候做點評,我已經(jīng)把文字錄入完成了,還未發(fā)布的時候,手機沒電關機了,特郁悶。我重新回憶一下,看了你的文字,特別收到你的邏輯性簡潔,明了,直接。
    而且覺得你特別幽默風趣。
    同時也讓我想起當時在一個群里有一個人說可以看到前世,你好像也是有些看不慣,嘻嘻,其實我很喜歡你的這種表達,也特別想擁有你的這種能力

    理論都是相似的

    看這一節(jié)的文字,我腦海里立即浮現(xiàn)的是那個認知行為療法的ABC理論。當客觀事實A不變的情況下,改變自身的思維邏輯B,才是真正可以改變結(jié)果C的合適方法,因為B是可以由自己左右的,...

  • 親愛的,面對不得不面對的事實,無法逃避的恐懼,需要很大的勇氣。而你跟它做了朋友,感受它的存在,很贊。
    你方便的時候可以試著靜心,與它對話。對不起,請原諒,謝謝你,我愛你

    療愈是直接醒來

    今天,終于鼓足勇氣去面對自己的身體,當核磁設備發(fā)出的高頻聲音在自己耳邊的時候,當彩超的操作桿在自己身體上滑動的時候,有一個聲音從自己心里穿出來“我要和你做朋友!”...

  • 療愈,是直接醒來

    看完這章的感慨是,原來(從從傷痛中開出最美的花)里的鄧布利多,是真的在馬冉冉的世界里出現(xiàn)過啊。我也好希望看到類似他們的指導靈。不知道是不是每個人都有。哈哈 療愈,是直接醒來。...

  • 美玉好棒,慢就是快。看到你快速的成長了

    寶貝兒-你就是我生命的導師!

    2018年5月22日晚十點左右 晚上9:20了,他還在那里意猶未盡地抓緊時間的玩著,我催促著趕緊收拾玩具準備睡覺了,好不容易到臥室里了,又興致勃勃地翻開書看了起來,我的那個急...

  • 看到那個保護你的小孩,揮手祝福并與你分別,特別感動

    讓情緒走完

    當情緒走完,慈悲自現(xiàn)。 ——馬冉冉 聽到婷說她不舒服的時候,我也很不舒服。 我知道我舊有的模式又啟動了。 就是當我被質(zhì)疑、...

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    讓情緒走完

    當情緒走完,慈悲自現(xiàn)。 ——馬冉冉 聽到婷說她不舒服的時候,我也很不舒服。 我知道我舊有的模式又啟動了。 就是當我被質(zhì)疑、...

  • 你可以活出怎樣的自由呢?

    我沒有文中小男孩的膽量。我也不知道能活出怎樣的自己。 我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)??刂谱约旱那榫w,不敢發(fā)泄出來。表面看似成熟,實質(zhì)有壓抑,也有不甘。所以我在情緒方面還不自由。 但是有一點,...

  • 親愛的,你咋這么棒呢。好羨慕你啊

    你可以活出多大的自由呢?

    在網(wǎng)絡上搜索13歲小男孩的演講語速有些快,活出生命自由的人有種莫名的親近感,幽默又有力量感的演講,正如馬冉冉說的這個孩子的生命真是太精彩。我很少用分析去看一個人,多數(shù)時候我是...

  • 窺探到樂趣了,好棒

    怎么活出自己

    書里提到的這個TED演講,我在馬冉冉的課里看到了,這個孩子的演講,我看到了一種個性張揚的美好,但我并不追求這樣的獨特,雖然我也是一個追求個性的人。在現(xiàn)代心理學的三大主流學派中...

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    欣賞文1

    1.感覺我自己棒棒噠。 今天給婆婆賣出了十箱櫻桃,老公說我能力強,其實我覺得是我人品好,大家愿意支持我。特別感謝大家的信任。 2.婆婆對我特別好,吃早飯時幫完剝雞蛋,我在心里...

  • @曹瑄 大瑄,特別喜歡你的想法哈。你就是我佩服的那種獨立思考的人。我在這種人身邊,總是流露出崇拜的目光,然后嘴里還說著,很對很對。。。
    曾經(jīng)被人評判說我沒有自己的想法。
    我也認同了這種評判。
    所以有些自卑,覺得自己沒有思考能力。
    但是在你的點評面前,
    那種崇拜的感覺又出來了,
    真的特別喜歡你的思想和點評

    《越書寫越明白》(主體性與群體性:活出生命的自由)

    讀書開闊視野,讀好書是滋養(yǎng)自己。 人有主體性和群體性兩個屬性,當可以在這兩個屬性中自如轉(zhuǎn)換,并保有覺知時,便自由了。 書里一開始講的小故事很有意思:以為自己是羊的獅子和羊群友...

  • 對你的觀點,我不能再贊同了!是啊,接納自己的現(xiàn)狀,不論是在羊群里的獅子,還是羊群里的羊,舒服自在才是我們心之所向??!沒有撕扯就沒有不必要的消耗,如果一頭獅子并不覺得自己生活在羊群里有什么不適,那么繼續(xù)生活下去,又有何不可?除非獅子自己感覺到不便了,否則另外一頭獅子不是愛護迷失的后輩,而是自以為是。

  • 看你的文字總能學到好東西,
    比如“源于自己內(nèi)心的聲音總是鼓勵和積極的”。
    還能開闊思路,
    比如對自由的看法,就是可以選擇,能做取舍。
    你從最近的生活中體驗了與這一章文字的契合,可能這就是上天愛我們,一切都是最好的安排

    活出生命的自由

    看完這一節(jié)的文字,我很想笑。當成長走到一個階段,是不是會引發(fā)身邊很多資源的呼應?今天的這部分內(nèi)容,正是我最近的體會。這幾次的療愈小組的工作,就是去分辨自己的適應機制,分辨遇到...

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