發(fā)簡(jiǎn)信
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剽悍行動(dòng)營(yíng)帶給我的改變
最初來(lái)到剽悍行動(dòng)營(yíng)的原因是想成為更好的自己。來(lái)行動(dòng)營(yíng)前我是一名寶媽?zhuān)呀?jīng)在家?guī)?年了，這3年雖然見(jiàn)證了可愛(ài)的孩子一天天長(zhǎng)大，但同時(shí)我也如同失去...
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你不是寶媽?zhuān)皇瞧拮樱皇莿e人眼中的人設(shè)，你只是你自己
今晚剛好老公帶女兒出去，我難得有一點(diǎn)自己的時(shí)間，于是想來(lái)冥想下。本是想實(shí)踐德隆瓦洛在《從心覺(jué)醒》中的天地三合一呼吸法，但在房間關(guān)燈黑暗后，深呼吸...
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做女人就是要犧牲自己？3招讓你遇到更值錢(qián)的自己今天有空聽(tīng)了千聊里王不煩老師的直播課，感覺(jué)收獲很多，尤其是對(duì)婚后帶娃媽媽很有啟發(fā)幫助。 一、擺脫自我懷疑 基本每個(gè)女性...
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專(zhuān)注一件事是什么感覺(jué)
今天學(xué)習(xí)了古印度的一種古老的呼吸法，在一呼一吸間感受中間停的那個(gè)點(diǎn)。而我第一次練習(xí)就能輕易感覺(jué)到這個(gè)點(diǎn)，因?yàn)槲医?jīng)常能感受到這樣的點(diǎn)。 每當(dāng)我能靜...
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情緒就像紙老虎，一戳即破
昨晚臨睡前看到小妹在群里發(fā)的新娘照，當(dāng)時(shí)心里頓時(shí)很傷心，有一股很強(qiáng)烈的情緒涌上心頭。 這種情緒在上次去我媽那，幫小妹挑金戒指金項(xiàng)鏈時(shí)就有的，看到...
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寫(xiě)給內(nèi)心匱乏愛(ài)的小女孩的日記（一）
親愛(ài)的匱乏愛(ài)的小女孩： 你好，很高興能跟你進(jìn)行對(duì)話。 過(guò)去的29年里，我完全忽略了你的存在，對(duì)不起。 有時(shí)我明明已經(jīng)感受到你了，但我卻偏偏低下頭...
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書(shū)讀得越多越好嗎？
當(dāng)下時(shí)代讀書(shū)聽(tīng)書(shū)頻道app，活動(dòng)越來(lái)越多 我想告訴大家的是：“讀書(shū)過(guò)量會(huì)適得其反?！?不知何時(shí)起，我們被“讀書(shū)是一件好事”這個(gè)既定概念所束縛因?yàn)?..
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如何用30分鐘讀完一本書(shū)
《王者速讀法》一本教你30分鐘快速閱讀一本書(shū)的方法，想要提高閱讀速度的可以看看，還是蠻有收獲的。 一、把書(shū)當(dāng)仆人，隨時(shí)可召喚來(lái)提供有用的信息，并...
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女人不認(rèn)命最好命
今天在電視上看了《哪吒魔童降世》，雖說(shuō)這部電影已經(jīng)出了大半年了，口碑甚好。但一直呆在家?guī)薜奈覂赡炅硕紱](méi)有機(jī)會(huì)可以出去看場(chǎng)電影。 而今天看了《哪...