立夏，小長(zhǎng)假最后一天，下雨。 決定讓自己徹底放松一天，早上睡到了自然醒，自然也就錯(cuò)過(guò)了瑜伽早課，下雨也不能跑步，放松的心安理得。 焚上香，打開(kāi)帆書(shū)APP，選了本書(shū)，邊聽(tīng)邊做手...
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聽(tīng)書(shū)||《命懸一線，我不放手：ICU生死錄》 -
我用早餐叫醒你||20240507能照亮人內(nèi)心的，不是“提高效率”“找到某個(gè)目標(biāo)”這樣的想法，而是純粹地發(fā)自內(nèi)心感嘆“好美”“好好吃”“好開(kāi)心”等時(shí)刻的溫暖心情。感知幸福這件事沒(méi)有功利性，只需要用心慢慢感受即...
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我用早餐叫醒你||20240425生命有限，吃一頓就少一頓，每一餐都不能辜負(fù)?！簩?shí)秋 今日早餐：培根可頌、蔬菜沙拉、雞蛋、藍(lán)莓和燕麥山藥粥。 每天晚上，都覺(jué)得自己累的筋疲力盡，每天早上做早餐的時(shí)候，又覺(jué)得...
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感受過(guò)程，樂(lè)在其中拍早餐，經(jīng)常湊不夠九宮格，早就動(dòng)了學(xué)攝影的心思，一直沒(méi)付諸行動(dòng)。 恰巧購(gòu)物送的攝影課，昨天晚上上了第一次課。沒(méi)想到老師特別認(rèn)真，豐富又詳盡的上課內(nèi)容，讓我受益匪淺。 老師還布...
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2024-04-28找到遺失兩年的筆記本【日更60】
一、瑜伽休息日 瑜伽連續(xù)練習(xí)了多日，今天被迫要停下了。昨天追求一個(gè)體式的標(biāo)準(zhǔn)，讓左腳底疼的情況下又扭到了腳踝。 索性，我今天就放棄了晨練。坦然地睡到了六點(diǎn)半。 上班還有點(diǎn)沮喪...
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中年內(nèi)卷||20240429 瑜伽五-10??今早小確幸 ?餃子皮和餃子餡搭配得剛剛好 ?餃子很好吃 爺倆的都吃上了。三哥還特意留下一個(gè)，說(shuō)著不好意思，一不小心只剩一個(gè)了，端過(guò)來(lái)到我嘴邊，讓我也嘗嘗。 ?昨晚?yè)Q完藥肚皮...
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感恩 奔赴‖20240428 瑜伽五—9下午接到銳通知，今晚組織了書(shū)友聚會(huì)。且瑜伽老師也來(lái)。 我摸了摸鼓脹生疼的癤子包，想了想來(lái)回三個(gè)多小時(shí)的路程，腦補(bǔ)了下肚皮疼以來(lái)的灰頭土臉，還有，一直想給瑜伽老師送小禮物但今天...
