2025年11月8日，與書友共讀循環(huán)提問(wèn)第24期，今天是觀看視頻從三個(gè)方面來(lái)分析課程。 一、反饋與問(wèn)答： 告訴我們家庭治療是創(chuàng)新與革命的突破，帶給家庭的是自由，是嘗試更多的可...
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共讀《循環(huán)提問(wèn)》第24期
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《易經(jīng)》第二部.開(kāi)啟2025年11月8日，與書友共讀易經(jīng)第二部。歷時(shí)7個(gè)月，我們學(xué)完了易經(jīng)的第一部?；叵脒@七個(gè)月的學(xué)習(xí)我都收獲到了些什么呢？好像有很多一時(shí)還理不清楚。我記得易經(jīng)的第一集是 什么是...
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“太極”是宇宙一切共同生存的平臺(tái)今天的讀書會(huì)，共讀的是曾仕強(qiáng)教授《易經(jīng)的奧秘》的第三章：何為太極。 太極是孔子提出來(lái)的，它“其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)”是宇宙萬(wàn)物萬(wàn)象共同的基因。太極的概念對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)講，太極就...
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我走的很慢，但從不后退~《循環(huán)提問(wèn)》開(kāi)啟閱讀《循環(huán)提問(wèn)》是一本系統(tǒng)式治療案例教程，作者是德國(guó)夫婦弗里茨·B·西蒙和克里斯特爾·萊西-西蒙，于雪梅譯。 我關(guān)注我的心理健康，讀書是最省錢的方法，我希望從此書中獲益，理解他人...
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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第11、12章讀書會(huì)如約而至，來(lái)到讀書會(huì)開(kāi)啟讀書，在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第11和12章中，蛤蟆先生的心理探索愈發(fā)深入，令人感慨。 這兩章里，蛤蟆開(kāi)始真正面對(duì)自己的情緒根源。他對(duì)童年經(jīng)歷的回溯...
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讀書會(huì)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第二集8月10日星期六，書友們?nèi)缙诙粒覀冮_(kāi)始讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第三章《初見(jiàn)咨詢師》和第四章《抑郁的原因》，這兩章朗讀討論的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)這兩章就是來(lái)訪者見(jiàn)咨...
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讀書會(huì)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》（第一集）心協(xié)的讀書會(huì)第三本書開(kāi)始了，前兩本讀的是心理學(xué)很專業(yè)的大塊頭的書，讀到最后和雪梅、艷麗見(jiàn)面聊天成了我參加讀書會(huì)的動(dòng)力?？蛇@次讀書會(huì)我還是被《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書所吸引...
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團(tuán)體輔導(dǎo)中的凝聚力每周二是心理咨詢師協(xié)會(huì)的讀書會(huì)時(shí)間，大家都非常期待這一天，因?yàn)樵谧x書會(huì)里我們讀到的不單單是書的內(nèi)容，更重要的是伙伴們思想相互之間的碰撞，每個(gè)人對(duì)書不同的理解會(huì)讓大家的心靈得到...
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讀《終身成長(zhǎng)》心得體會(huì)《終身成長(zhǎng)》這本書是2023年和思雨老師一起共讀的第七本書。從9月22日到11月10日結(jié)束，除了周六周日，我們每天都在晨讀這本書。 這本書共有八章309頁(yè)，主要是針對(duì)兩種思維...
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生活需要有目標(biāo)
時(shí)間管理是一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流的工作，我們需要小步走，不斷積累自己的能力，一點(diǎn)一點(diǎn)的去提升效率，達(dá)成自己的目標(biāo)，不管做什么？都應(yīng)該有一個(gè)目標(biāo)，然后再去慢慢實(shí)現(xiàn)。 首先，樹(shù)立一個(gè)正確的...
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周末時(shí)光應(yīng)該這樣過(guò)時(shí)間是殘忍，毫不留情的，它悄悄的從我們沉睡娛樂(lè)的間隙匆匆溜走，周末如果我們只是用來(lái)睡覺(jué)，看劇，刷抖音，周一醒來(lái)就會(huì)感到莫名的空虛壓抑，如何管理好周末的時(shí)間呢？我們可以做到以下...
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藝術(shù)不會(huì)讓你像普通人那樣活著作家木心有這樣一段文字觸動(dòng)我的內(nèi)心“為什么藝術(shù)家一定要有所犧牲呢？我可以徹底地說(shuō)：藝術(shù)本來(lái)也只是一個(gè)夢(mèng)，不過(guò)比權(quán)勢(shì)的夢(mèng)、財(cái)富的夢(mèng)、情欲的夢(mèng)，更美一些，更持久一些，藝術(shù)，是個(gè)最...
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遇事不怨，先從自己的身上找原因生活中，有些人遇到不順心的事情總是埋怨別人，總覺(jué)得自己所受的不公正、委屈都是別人造成的，專注力全在別人身上，在埋怨中碌碌無(wú)為的過(guò)一生，為什么會(huì)這樣，我想有二點(diǎn)。 第一，因?yàn)閼?..
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正向解讀是幸福生活的法寶每個(gè)人都想擁有幸福的生活，但生活就是由酸甜苦辣組成，正向解讀，是內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)。 心理學(xué)上有個(gè)ABC法則，A是事情，B是認(rèn)知，C是情緒。 很多人一旦不開(kāi)心，就覺(jué)得是A出了問(wèn)題...
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碰到心眼小的人怎么辦
生活中，我們總會(huì)遇見(jiàn)一些人，他們不是想著怎么做對(duì)工作最有益，調(diào)動(dòng)大家工作的積極性，而是琢磨別人的行為有沒(méi)有挑戰(zhàn)到自己的權(quán)威，別人的行為背后有什么惡心勾當(dāng)，總是以小人之心度君子...
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不要讓情緒內(nèi)耗，毀掉你的人生一個(gè)阿拉伯的學(xué)者做過(guò)這樣一個(gè)情緒實(shí)驗(yàn)，她把剛出生的兩只羊分別放在不同的環(huán)境，一只羊散養(yǎng)在草原上，每天都可以快樂(lè)的奔跑，另一只卻被拴在一個(gè)木樁旁，旁邊還拴著一只狼，但狼并不能吃...
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用反問(wèn)句，讓你的表達(dá)更清晰
我們?cè)诒磉_(dá)的時(shí)候，如何能讓自己表達(dá)有邏輯性，而且表述清晰，能使對(duì)方注意聽(tīng)？ 我們可以運(yùn)用到金字塔原理中的縱向邏輯表達(dá)形式，縱向邏輯表達(dá)呢它是一種以上統(tǒng)下的一種方法，上一層的主...