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這是我居家健康監(jiān)測的第10天，居家不外出這些天有幾點感受，我想記錄下來。 剛開始我可以比較規(guī)律的寫字看書睡覺。這幾天我睡覺得多，看書很少寫字也停...
1、為什么哪怕是做生活瑣事，都是練習(xí)正念的契機？ 人在心在，就是平靜與專注的時刻，即便是做日?，嵤?，也會發(fā)現(xiàn)自己更享受做事的過程，也更能對自己或...
發(fā)簡信