發(fā)簡信
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我們大腦有很多自動(dòng)化的行為。例如，躺床刷手機(jī)、刷牙、穿鞋出門等等。這些行為已成為我們的習(xí)慣，以至于我們平時(shí)完全覺察不到。 但恰恰是這樣簡單的行為...
在我認(rèn)識(shí)的腦力運(yùn)動(dòng)員里，能堅(jiān)持超過五年的，無一例外都會(huì)覺得記無規(guī)律信息是一件有趣的事情。因?yàn)闊釔郏炀土藞?jiān)持。問題是大部分的人都沒辦法做到，怎么...
日常生活中，我們都知道做事情要堅(jiān)持到底。但做到的人卻寥寥無幾？怎么辦？難道“懶癌”就沒救了嗎？ 行為科學(xué)家肖恩＊揚(yáng)給我們提供了一種方法-神經(jīng)記憶...
作者通過對(duì)比兩位老人，外婆多麗絲和奶奶比莉的生活方式和結(jié)果來闡述對(duì)我們?nèi)松钪匾娜隆疱X、社會(huì)關(guān)系和健康。 最后外婆多麗絲因?yàn)榧胰说碾x世...
一群人比一個(gè)人走得更遠(yuǎn)，更久。這就是《如何想到又做到》的武器二——社交磁力。讓他人成為推動(dòng)自己的力量。道理我們都知道，如何讓社群發(fā)揮作用呢？以下...
聽勵(lì)志演講的時(shí)候躊躇滿志，一離開演說場第二天就打回原形。到底是什么原因造成的？如何才更好的激勵(lì)自己，又不陷入妄自尊大的情況。都說雞湯喝多無益，腳...
P4~17 在過往的大部分時(shí)間都處在想到卻做不到的狀況之中，做事情總是三分鐘熱度。間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。如何改變這樣的狀況呢？本書《如...
在過去，我會(huì)認(rèn)為自己既是個(gè)拖延者，也是個(gè)晚睡晚起者，并不適合早起。但經(jīng)過這幾天實(shí)踐《早起的奇跡》一書方法。發(fā)現(xiàn)最重要的原因是，我對(duì)早起的重視，以...