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文玲2019.5.29 舞動分享 今天的快曲超級有感覺，動作自然有很多新的出來感覺跳一遍沒有盡興，慢曲悠閑自在很是享受，舞姿翩翩起舞內(nèi)心很靜！ 體驗情緒流經(jīng) 下午和姐妹一起出...
文玲2019.5.28 舞動分享 心情有點郁悶來到公園沒有立馬舞動，坐在河邊聽了三遍心腎相交曲子和一遍慢曲，心情慢慢恢復平靜，再起身舞動，快曲慢曲各兩遍，快曲很柔很有感覺，慢...
文玲2019.5.27舞動分享 今天快曲慢曲都是滋養(yǎng)心靈的曲子，舞姿動作簡單，全然享受音樂鏈接到內(nèi)心那份安定 體驗情緒流經(jīng) 中午和孩子一起吃飯，突然肚子不舒服，沒有煩躁就靜靜...
文玲2019.5.26 舞動分享 體驗流經(jīng)后心情美美噠來到公園舞動，心腎相交曲子跳出喜悅心情，快曲支點在腰和腳踩點，跳出來可愛的樣子，慢曲悠閑自在跳的時候感覺整過人很輕像蜻蜓...
文玲2019.5.24 舞動分享 陪孩子吃好飯回來路過公園，想舞動就和孩子說媽媽想跳舞，孩子說你跳舞我自己回家好了，我找到一塊安靜地方開始舞動，不知道為什么不能享受，就立馬不...
文玲2019.5.23 舞動分享 昨晚給多肉移盆，很晚了就把這兩天曲子在廚房舞動沒有達到盡情享受，看著窗臺的多肉肉很是喜歡感覺自己就在小花園舞動 體驗情緒流經(jīng)，晚飯在姐妹家吃...
文玲2019.5.22 昨天在姐姐這幫忙，感覺有點力不從心沒有舞動 體驗情緒流經(jīng) 一天都處于平靜狀態(tài)，沒有大情緒波動 剛剛肚子好痛，有點煩躁，覺察到立馬體驗和這痛待在一起，一...
文玲2019.5.21舞動分享 舞動前去看了個店鋪，舞動時開始不能靜心念頭多，跳了兩遍心腎相交曲子，心慢慢靜下來。今天慢曲很有感覺，舞動時開始身體麻麻的，有種探索好奇的感覺，...
文玲2019.5.20舞動分享 今天的曲子太有感覺啦，一個人來到侄兒樓下被小花園吸引，看看門沒關(guān)就偷偷進去舞動，好多念頭出來怕人家把我當做小偷，內(nèi)心還是好想跳，就和這樣矛盾又...
文玲2019.5.17 舞動分享，早上乘大家都還沒起床一個人偷偷舞動，環(huán)境導致還做不到完全敞開，能自己這樣聽著曲子擺動身體也很好了 體驗情緒流經(jīng) 每天都在忙找店，還沒有適合的...
文玲2019.5.16舞動分享 沒有跳舞就靜靜的聽了三遍心腎相交曲子 體驗情緒流經(jīng) 第二次沒有跟隨內(nèi)心感覺知行合一，導致一天都在體驗流經(jīng)，內(nèi)觀時胃就很難受腹部咕嚕咕嚕漲漲的，...
文玲2019.5.15舞動分享 今天杭州下大雨，在姐姐家窩一天，姐姐總有說不完的話，晚上實在想舞動，乘大家都睡了，來到洗衣臺邊摸黑享受獨處聽曲子給心沐浴一遍，聽著心腎相交曲子...
莉穎分享： 麥樂老師的分享有個音頻，很長的一個音頻，中間有個人問了麥樂老師一個問題，我當時印象特別深刻，就把它記下來了，但是音頻我不知道到哪里去了，音頻講，一個女人問，說我老...
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文玲2019.5.14 白天侄兒和侄媳婦陪我們找店，晚上住在姐姐家，杭州市區(qū)50多平加我和愛人大小九人住，挨個洗好也這么晚了沒有舞動。 體驗情緒流經(jīng) 今天一天好像沒有大情緒，...
文玲2019.5.13舞動分享 聽著心腎相交曲子來到公園，剛舞動一會下雨就來到亭子下坐會，還是想跳舞就繼續(xù)跳，每個曲子打開都先閉上眼睛等心的指引身體動起來，放空頭腦隨心而動享...
文玲2019.5.12舞動分享 在家躺了兩天沒出門，感覺身體有點僵硬，舞動不能隨心，聽了好三遍心腎相交曲子才慢慢打開身體，剛跳一會愛人和孩子來找我，就陪愛人孩子散步了 體驗情...
文玲2019.5.10舞動分享 今天的快曲慢曲都特別有感覺，參加完緊張的最后一次中考前家長會回來舞動后心情美美噠 體驗情緒流經(jīng) 讓愛人幫我晾下衣服，他不高興，有了絲絲情緒，立...
文玲2019.5.9舞動分享 今天去公園舞動很是享受跳了三遍心腎相交曲子打開身體讓心寧靜，快曲跳舞超級有感覺支點在雙腳和雙手初學者可以試試，慢曲悠閑自在很是享受和大自然親近美...
文玲2019.5.5舞動分享 舞動三遍心腎相交曲子，打開身體，內(nèi)心恢復寧靜，快曲一打開有種歡樂感，跳出了可愛靈活快樂的樣子，好喜歡這樣自己[擁抱]慢曲內(nèi)心有種再等待著什么……...
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