【R·閱讀原文片段】 【I】 這段話很簡(jiǎn)單，卻道出了很多人困擾的根本原因，就像張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》里面說(shuō)的一句話：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。意思是一樣的，所有的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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拆頁(yè)12：承擔(dān)責(zé)任《少有人走的路》 -
拆頁(yè)11：錨定效應(yīng)《做出好決定》【R·閱讀原文片段】 【I】 錨定效應(yīng)就是人們看待信息傾向于對(duì)最初獲得的信息給予更多的關(guān)注，就好像首因效應(yīng)一樣，人們往往能記住一開(kāi)始的信息。 很多談判人員會(huì)利用這個(gè)效應(yīng)來(lái)讓對(duì)...
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拆頁(yè)10：不要再為拖延癥內(nèi)疚了 《你的8760小時(shí)》【R·閱讀原文片段】 【I】 拖延癥這個(gè)話題充斥著人們的生活，這是大部分人都頭疼的一個(gè)問(wèn)題，而更多的人都給拖延癥找一個(gè)理由就是自己太懶，所以如果你問(wèn)問(wèn)周邊的人只要覺(jué)得自己有拖...
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拆頁(yè)9：有價(jià)值的反思--《你從未真正拼過(guò)》
【R·閱讀原文片段】 看待同樣一件事，你有你的想法，他有他的看法，對(duì)于同樣一件事，昨天你這樣想，今天就可能那樣想了。 工作也是這樣，即便你每天干的活一模一樣，你的思考和感悟也...
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拆頁(yè)8：34枚金幣時(shí)間管理法-《你一年的8760小時(shí)》
【R·閱讀原文片段】 牛人都是時(shí)間管理的高手。不過(guò)大部分人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，一說(shuō)到時(shí)間管理就想到各種各樣的時(shí)間計(jì)劃，定各種雄心勃勃的目標(biāo)。 訂計(jì)劃是時(shí)間管理的一部分，但不是最重要...
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拆頁(yè)7：認(rèn)識(shí)感受與自身的關(guān)系--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 如果我們想利用他人的內(nèi)疚，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受歸咎于對(duì)方。家長(zhǎng)也許會(huì)和孩子說(shuō)：“你成績(jī)不好讓爸爸媽媽傷透了心！”言下之意是，他們快樂(lè)...
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@兜兜爸講故事謝謝點(diǎn)評(píng)拍， 很有道理，不過(guò)實(shí)際操作的就是早睡+晨跑，防止搞混
拆頁(yè)6：如何改變壞習(xí)慣--《習(xí)慣的力量》
【R·閱讀原文片段】 習(xí)慣是怎么改變的呢？ 可惜，并沒(méi)有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。我們知道，習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)，習(xí)慣最具可塑性：如果...
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拆頁(yè)6：如何改變壞習(xí)慣--《習(xí)慣的力量》【R·閱讀原文片段】 習(xí)慣是怎么改變的呢？ 可惜，并沒(méi)有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。我們知道，習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)，習(xí)慣最具可塑性：如果...
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@放慢腳步 這段文字是我思考最多的一個(gè)，哈哈，看來(lái)還是我的表述有問(wèn)題
拆頁(yè)5：管理你的信息--《印象筆記留給你的空間》
【R·閱讀原文片段】 我們現(xiàn)在正在面對(duì)一個(gè)信息過(guò)載的世界，在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展初期，人們享受著信息帶給自己的便利，感嘆著世界變平了。但是現(xiàn)在這個(gè)場(chǎng)景被另外一種狀態(tài)所取代，信息變得越來(lái)...
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拆頁(yè)5：管理你的信息--《印象筆記留給你的空間》【R·閱讀原文片段】 我們現(xiàn)在正在面對(duì)一個(gè)信息過(guò)載的世界，在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展初期，人們享受著信息帶給自己的便利，感嘆著世界變平了。但是現(xiàn)在這個(gè)場(chǎng)景被另外一種狀態(tài)所取代，信息變得越來(lái)...
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拆頁(yè)3：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)--《提問(wèn)的藝術(shù)》
【R·閱讀原文片段】 學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 當(dāng)你讓談話都在圍繞著自己時(shí)，別人也許會(huì)認(rèn)為你很聰明，但這并不能在你們之間建立起信任，也就無(wú)從了解對(duì)方。同時(shí)，也失去了一次建立深厚友誼的機(jī)會(huì)。因...
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@放慢腳步 感謝老師的細(xì)致點(diǎn)評(píng)，也就是說(shuō)A2其實(shí)具體寫(xiě)到當(dāng)時(shí)會(huì)怎么想，是么
拆頁(yè)2：ABC模式--《教出樂(lè)觀的孩子》
【R·閱讀原文片段】 ABC模式 當(dāng)我們碰到不好的事件時(shí)（Adversity）時(shí)，我們最自然的反應(yīng)就是不斷想它，這些思緒很快就會(huì)凝聚成想法（Belief），這些思緒會(huì)變成習(xí)慣...
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拆頁(yè)2：ABC模式--《教出樂(lè)觀的孩子》
【R·閱讀原文片段】 ABC模式 當(dāng)我們碰到不好的事件時(shí)（Adversity）時(shí)，我們最自然的反應(yīng)就是不斷想它，這些思緒很快就會(huì)凝聚成想法（Belief），這些思緒會(huì)變成習(xí)慣...
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@放慢腳步 就是讀完這段原文理解的時(shí)候，腦海里自然而然想把這個(gè)邏輯找出來(lái)，難道我是中了邏輯的毒了么
拆頁(yè)1：請(qǐng)求反饋--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 我們的意思和別人的理解有時(shí)可能是兩回事。如果無(wú)法確定對(duì)方是否已經(jīng)明白，我們可能就需要得到反饋。請(qǐng)求反饋能確保對(duì)方準(zhǔn)確把握我們的意思。有時(shí)，問(wèn)一句“我的意...
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@放慢腳步 點(diǎn)評(píng)的太到位了，我也總覺(jué)得哪里不太對(duì)勁，被你一點(diǎn)評(píng)恍然大悟
拆頁(yè)1：請(qǐng)求反饋--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 我們的意思和別人的理解有時(shí)可能是兩回事。如果無(wú)法確定對(duì)方是否已經(jīng)明白，我們可能就需要得到反饋。請(qǐng)求反饋能確保對(duì)方準(zhǔn)確把握我們的意思。有時(shí)，問(wèn)一句“我的意...
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拆頁(yè)1：請(qǐng)求反饋--《非暴力溝通》【R·閱讀原文片段】 我們的意思和別人的理解有時(shí)可能是兩回事。如果無(wú)法確定對(duì)方是否已經(jīng)明白，我們可能就需要得到反饋。請(qǐng)求反饋能確保對(duì)方準(zhǔn)確把握我們的意思。有時(shí)，問(wèn)一句“我的意...
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