發(fā)簡信
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書名《內(nèi)在的探索》阿瑪斯 標(biāo)題：執(zhí)著于趨樂避苦 【前言】 “如果你審視一下你的人生，你會在每一時每一刻都看見這些內(nèi)在活動——你一直在趨樂避苦?！?..
【引言】內(nèi)觀是什么？內(nèi)觀即對內(nèi)在感受的觀察。 01 對情緒敞開懷抱。 情緒只是一種感受和反應(yīng)，所以不要試圖對抗那些我們認(rèn)為“不好”的情緒，而要敞...
【前言】 這周從閱讀《內(nèi)觀》、《觀呼吸》，到今天閱讀《聽南懷瑾講佛學(xué)》，我突然對佛學(xué)產(chǎn)生了許多興趣，非常好奇佛學(xué)究竟是什么？ 在很小的時候，我從...
【前言】在《觀呼吸》這本書中，德寶法師非常詳細(xì)地闡述了如何通過靜坐時觀察呼吸來培養(yǎng)覺知力，讓心中升起正念。 很多人聽過“正念”這個詞，卻不清楚正...
【引言】 “不要管先前別人是怎么教我的，忘掉理論、偏見與刻板的印象。我想要的了解生命真正的本質(zhì)，我想知道真正活著是什么感覺，我想領(lǐng)會生命真實(shí)而又...
【前言】 “唯有不斷努力、耐心、堅(jiān)持、持續(xù)的練習(xí)，才可以抵達(dá)目標(biāo)?！?無論是修行內(nèi)心，還是做好一件事情，完成一項(xiàng)任務(wù)，都需要持之以恒。 也許，這...
【回歸以前】 有許多次 我渴望對孩子溫柔 我盼望對自己誠實(shí) 我期望能夠喜歡我的生活 可是 除了深深的悲傷 除了沉沉的絕望 我似乎找不到一點(diǎn)點(diǎn)力氣...
【摘錄】“時間是不可能被管理的。必須開啟心智，看清楚，想明白：問題出在我們自己身上。而我們所面臨的問題，關(guān)于時間、管理或時間管理都沒有多大的關(guān)系...
今天我分享的題目是《通過為孩子朗讀，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣》。 【前言】伙伴們，我想問大家：你們覺得讀書重要嗎？在自己讀書的同時，不知道大家有沒有想...