選擇想要的發(fā)型時,要從自己的目標(biāo)倒推回來 ※先確定“自己想成為什么樣的人” 選擇發(fā)型時,請以“希望自己看起來像這種人”“希望別人覺得我有這種性格”為最終目標(biāo),然后倒推出妳想要...
選擇想要的發(fā)型時,要從自己的目標(biāo)倒推回來 ※先確定“自己想成為什么樣的人” 選擇發(fā)型時,請以“希望自己看起來像這種人”“希望別人覺得我有這種性格”為最終目標(biāo),然后倒推出妳想要...
咖啡是健康殺手嗎? 喝咖啡對健康的影響各有優(yōu)劣,攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響,例如:不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質(zhì)吸收,以及提高罹患骨質(zhì)疏松的機率。但如...
市面上有許多書籍與資訊教你如何訂定目標(biāo),但這些建議真的都適用嗎?在一本名為Do a Day的書中,作者即點出4點人們在設(shè)立目標(biāo)時最常犯的錯誤,將這些錯誤記起來,以后需要列出目...
青春對你來說,到底是什么?稍縱即逝?還是可以隨意蹉跎? 昨天我在跟小茶館的店長聊天,聊到現(xiàn)在大學(xué)生對于未來彷徨的問題,不太清楚畢業(yè)之后到底要做些什么?好像全天下只剩下兩個選項...
曾經(jīng)擔(dān)心過焦慮嗎?我有,而不是野餐。大約10年前,我在進(jìn)行心理攻擊之前,先考慮了ER的發(fā)言。心電圖顯示我的心臟一如既往地堅強。發(fā)生了什么事?我曾經(jīng)發(fā)生過恐慌襲擊,這是突然的壓...
如何發(fā)現(xiàn)自己的臨界知識? 如何找到有價值的臨界知識?前面說過,臨界知識其實是對事物更底層規(guī)律的總結(jié)。如果我們要找臨界知識,就要去它可能出現(xiàn)的地方尋找。 哪些地方比較容易產(chǎn)生臨...
你答應(yīng)老板會準(zhǔn)時完成一項重要任務(wù),但你后來發(fā)現(xiàn)自己錯了,工作會延遲完成。你讓同事在一項合作專案中處于狀況外,令他感到挫敗,還有些被出賣的感覺。懺悔的時候到了。 有時候,要引人...
多少次,你對自己說:我想…,我要…,我希望…,最后卻不了了之。問題不在于自己不夠堅持,而是用錯了方法設(shè)定目標(biāo)。金融巨擘高盛集團(tuán)總經(jīng)理卡洛琳也曾跟你我一樣,直到她找到新關(guān)鍵──...
海佛森以心理學(xué)的角度解析認(rèn)知與偏見如何影響我們,以及有效改善錯誤認(rèn)知的方法。 在動物王國里,首領(lǐng)通常透過姿勢傳達(dá)其主導(dǎo)地位。它們伸展四肢,挺起胸膛,展開尾羽,全為了盡可能霸占...
在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲于紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。然而,世界越淺薄,深度工作...
美劇迷的年度大事,新一季的《權(quán)力游戲》來了!到底為什么《權(quán)力游戲》讓這么多粉絲傾倒迷戀,一季追過一季?除了大場面、大爆破與養(yǎng)眼的裸露,這些傳統(tǒng)觀眾熱愛的畫面,還有長得有點惡心...
在《執(zhí)行力的修練》一書中,作者提供明確的執(zhí)行步驟、輔助案例、設(shè)計實用的查核與練習(xí)表,各層級都可以依循落實執(zhí)行力。 執(zhí)行的真正敵人是你的日常工作,我們稱之為「旋風(fēng)」。它是維持日...
很多人對大師(不管是藝術(shù)、音樂還是數(shù)學(xué))多少都會有個刻板印象,認(rèn)為當(dāng)他們在思考或找尋靈感時,都會正襟危坐地坐在書桌前,努力地想獲得新想法;或者是找很多聰明的人一起討論。但科學(xué)...
很多女生都會在包包里塞一些「以備不時之需」的物品,每天背著沈重的包包出門,真正用上的卻只有其中的一兩樣。以為每天這樣背累的只有肩膀,卻不知道這其實也會影響到我們的做事效率。日...
上班化妝、回家卸妝大家都知道,但是你知道就算只有擦保養(yǎng)品也還是要卸妝嗎?有人可能會覺得疑惑:「既然是保養(yǎng)品,洗掉卸掉后不就沒有保養(yǎng)的功效了嗎?」就讓這篇文章來告訴我們答案吧!...
@回憶與我都不愛說話o 相信你會改變的??
你會心情不好,不是因為很衰,而是掉入了這 9 種錯誤的思考陷阱!《拒絕被支配的勇氣》作者為日本心理師鈴木敏昭。有時你的負(fù)面想法,有時候根本跟現(xiàn)實不符,別再放大污點,杞人憂天了! 舉個例子,你到山上健行。一邊跟朋友說話,一邊欣賞路旁盛開的野...
@蘇玉晴香 :同情,理解 ! 下次爬山記得帶上狼牙棒!
你會心情不好,不是因為很衰,而是掉入了這 9 種錯誤的思考陷阱!《拒絕被支配的勇氣》作者為日本心理師鈴木敏昭。有時你的負(fù)面想法,有時候根本跟現(xiàn)實不符,別再放大污點,杞人憂天了! 舉個例子,你到山上健行。一邊跟朋友說話,一邊欣賞路旁盛開的野...