聽著自己錄制的冥想詞，想象著那道藍(lán)光從地下深處直穿我的腳心，進(jìn)入我的身體，那一刻，我是平靜、平和的。 最近情緒時好時壞。昨天生理期，心情由不住地低落，甚至因為焦慮小兒子不認(rèn)真...
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愿我能一直保持平和、平靜的心態(tài) -
《用愛滋養(yǎng)家庭樹》
如果要從手機(jī)里找出一張能讓我展露笑容的照片，那必須是一家三口的合照，看到這樣的照片，都會情不自禁的嘴角上揚(yáng)，露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。 我想對于我的愛人和孩子來說，也...
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2020-03-07覺察的快樂 那天，我一邊聽課，一邊按照老師的指導(dǎo)覺察自己的身體，以前也做了類似的練習(xí)，所以只是完成作業(yè)一樣走流程，但是這次的作業(yè)突然覺察身體的空間與時間感。我蒙了，一瞬間不知...
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來到這繁華的世間，我最渴望且想要實現(xiàn)的是被認(rèn)同和自我認(rèn)同
聽著張莉老師分享的音樂，閉緊雙眼，想找到自己內(nèi)心的那個小孩兒，問問她：“你是誰？你想以怎樣的方式被朋友們記??？”淚水開始涌出，一滴，兩滴，三滴...... 我從小就不是一個自...
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活著，希望實現(xiàn)什么活著本就很難，周圍的人，事，物，隨時都在變換，但是仔細(xì)看看，經(jīng)常換著方式讓自己成長的不外乎就那么幾點，自己覺察到了，心里清楚了，那么改不改，怎么改，就是問題，可是深究下去，有...
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來到世間體驗生活，最想實現(xiàn)的是什么？
人生最想實現(xiàn)的是什么？讀題五遍，答案還是沒有蹦出來。但我知道它一直在，只是有時候清晰明朗，有時候又蹤跡難尋。我能感覺到它的存在和微弱的連接。沒事，隱藏在雜念和思緒下的那...
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2020-02-19
有一天我特別想讓自己的身體放松一下，可是，做不到。我期待著，期待著。突然有一張卡片出現(xiàn)在我眼前，它說：放下你的期待。是的，一直在要求自己，苛責(zé)自己。命令自己，但是我忘了，我可...
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喜歡騎行，十幾年來每年騎行一萬多公里，騎過西藏，新疆，青海，四川，云南。貴州，，，想把經(jīng)歷和大家分享。（所發(fā)照片均為本人所拍攝）。
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讀書寫作，游山玩水，運(yùn)動鍛煉，定制（旅游，旅行）線路
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每個人都可以成為美食達(dá)人！
