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飯菜不單調(diào)，吃飯不偏食 。有些學(xué)生由于各種原因，往往喜歡吃單一飯菜，這是很不好的習(xí)慣。各種食品都有其各自的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常變換選擇飯菜進(jìn)餐，才能為...

長(zhǎng)期不吃早餐的危害你知道多少？ ?大腦會(huì)“饑餓”，低血糖、能量不足會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞、精神不集中。 ?胃部會(huì)鬧情緒，長(zhǎng)時(shí)間饑餓，胃酸過(guò)多，容易胃炎、...

隨著社會(huì)生活水平的提高，物質(zhì)的日益豐富，中學(xué)生的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，飲食中營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡，吃零食過(guò)多的現(xiàn)象是最嚴(yán)重的問(wèn)題。學(xué)生愛(ài)睡懶覺(jué)忽...

人到中年需要學(xué)習(xí)知識(shí)，了解知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)，體驗(yàn)實(shí)操，動(dòng)手制作，受益健康，幸福家庭，如今不是渴望大魚(yú)大肉的生活，而是利用植物保健，你行動(dòng)了嗎？許多...

二高食堂常規(guī)要求管理制作， 層層檢查落實(shí)保障食品安全。 1. 食品安全有制度，進(jìn)貨查驗(yàn)是義務(wù); 2. 采購(gòu)原料要建賬，索證索票不要忘; 3. 逐...

合理的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于合理的膳食,即全面、平衡、適量的飲食。1997年修改制定的《中國(guó)居民膳食指南》,提出了合理膳食的8條要求: 1、食物要多樣,以谷...

淺談營(yíng)養(yǎng)與健康: 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐員(技能) ..不吃早餐容易引發(fā)胃潰瘍?cè)陆?jīng)不調(diào)，易感冒，心血管疾病與引起便秘等，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)需要調(diào)用血液中的葡萄糖，不...

一個(gè)食品原料從采購(gòu)，驗(yàn)收，檢測(cè)，清洗，切配，烹飪，留樣，分餐，保潔，消毒等環(huán)節(jié)的工作需要點(diǎn)點(diǎn)滴滴精細(xì)耕耘醞釀。