發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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一直努力一直瘦不下來，可能是你體態(tài)出了問題。
很多人過度關注于體重、局部位置的胖瘦，卻忽略了體態(tài)。有時，即使瘦了，駝背扭曲的體態(tài)也無法給我們增加美感。接下來來聊聊體態(tài)。 動力鏈是什么？ Kinetic Chain，即動力...
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小腹練了很久都瘦不下來，且腰酸了怎么辦？??文/自由自在慢教練 ??2021.4.09 ?10:52?11:54 筆者想寫寫關于腹部的練習已經(jīng)很久了。 對于愛美的女子來說，腹部要多重要有多重要。在東方文化里，臀部扁一...
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干貨/小腹瘦不下來，你可能是骨盆前傾了文/大伊 相信很多朋友有這樣的體驗，明明吃得很正常沒有暴飲暴食，小腹為什么明顯凸出來？明明體重不到三位數(shù)，為什么褲子尺寸總得比相同身高體重的妹子買大一個尺碼？試了跑步、控制飲...
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活在當下VS活在未來
一只熊，一直被關在籠子里，它只能坐著，躺著，不能站著，當別人打它時，也只能抱成一團來應對。 后來，它被從籠子里解救出來，但是它好像忘了它能站著、能跑、能跳，還能攻擊人，它依然...
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