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小禾水

從去年8月8日辦卡起，我斷斷續(xù)續(xù)去健身房鍛煉了100多次。以生病、旅游、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、天氣不好、心情不好......理由拒絕鍛煉了170次。去年年底，憑著自己堅(jiān)持兩個月后就能練成...

小禾水

回首兵荒馬亂的2018，在這一年里我實(shí)現(xiàn)了愿望里的第一步，那就是農(nóng)村進(jìn)城。已經(jīng)走進(jìn)城里了，那2019我能做些什么呢？ 健身 我將擼鐵之路堅(jiān)持到底。在這一整年，保持每周去健身房...

小禾水

現(xiàn)代人上班似乎都很忙，可一天下來總感覺在瞎忙。仔細(xì)回想一下，我們上班路上等車，點(diǎn)餐等位，開完會的我們第一時間會干什么？ 玩手機(jī)！ 如果我們習(xí)慣用手機(jī)來打發(fā)無聊時間，那我們的大...

小禾水

你的筆記，為什么“沒有什么卵用”？ 臟亂差，根本不想看第二眼即使想看，也找不到即使找到了，也回憶不起來 導(dǎo)致筆記可用性低的原因？ 1.選擇了錯誤的筆記本2.沒有對筆記本進(jìn)行未...

小禾水

一 懸腿卷腹（20個/組，5組，組間休息30~90s） 補(bǔ)充要點(diǎn) 1腰部踏實(shí)在地面，不留空。2慢起，感受脊柱一節(jié)一節(jié)離開地面。慢下，感受脊柱一節(jié)一節(jié)回到地面。 二 平板支...

俗集喵

高效學(xué)習(xí)（時間管理、閱讀、筆記、英語、視頻）利于學(xué)習(xí)App的干貨盤點(diǎn)╰(*°°*)╯ 本魚爬取了這個問題在網(wǎng)上的816個回答，以及其他關(guān)于學(xué)習(xí)類app問題的上百個回答，結(jié)合評...