IP屬地：西藏
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種樹這段日子迷上了種樹，尤其是種大樹， 那種需要積累特別多能量的樹。 這顆冷杉不知道積累了多久，至少得有半年了吧。期間有時(shí)間緊張不收...
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飲食促進(jìn)者
我要成為頂級(jí)飲食促進(jìn)者，就是吃貨。是符合健康營養(yǎng)學(xué)的，而不是胡吃海塞口欲之福。 先看看我的食材方面。購買了目前我飲食知識(shí)范圍內(nèi)...
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睡眠也是要還的
昨晚也是12點(diǎn)才睡，雖說4:30醒了，但是美精力起。一猶豫就是6:50了。勉強(qiáng)到辦公室，但是時(shí)間流失完了。 我發(fā)現(xiàn)了，有精力是根...
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著魔新手機(jī)
收到新手機(jī)一看，竟然就最原始的9.0系統(tǒng)。這事不能忍，可是偏偏沒wifi。這升級(jí)系統(tǒng)大概有14G吧。我就只好先裝app。宿舍信號(hào)不好，...
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12000步
早上沒跑步，白天沒刻意散步。到晚上9:30還差4500步?jīng)]有完成，后果就是扣20，這對于一個(gè)失業(yè)的人來說，經(jīng)濟(jì)上負(fù)擔(dān)不起，思想上也是對健康促進(jìn)的...
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晨光的管理
之所以用管理，說明這事很容易出問題，得操心得規(guī)范，否則大概率就是亂了。 黎明早醒早起不易，特別墨跡。醒得早未必起得早，起得早未...
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換筆記本
新買的筆記本用了不過半月，就逐漸成為得力助手了，走到哪里都可以攜帶，包里再裝2杯茶水，也養(yǎng)生，比手機(jī)健康多了。 手機(jī)是沉溺，因?yàn)?..
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換筆記本
新買的筆記本用了不過半月，就逐漸成為得力助手了，走到哪里都可以攜帶，包里再裝2杯茶水，也養(yǎng)生，比手機(jī)健康多了。 手機(jī)是沉溺，因?yàn)?..
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早睡
早睡好，就是難執(zhí)行。那就先定個(gè)目標(biāo)吧，跑步2019公里，得早上，目標(biāo)倒逼。這是一個(gè)必須努力執(zhí)行的目標(biāo)，這個(gè)過程必須有，過程執(zhí)行好的話，結(jié)...