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兩圈（1.5公里左右）堅持了5天，剛開始的各種各種不適應，腿疼是最明顯的表現(xiàn)，第二天起來小腿酸痛。跑到第四天已經(jīng)沒有什么困難了。然后下雨，接著下...
過完年就在想著跑跑步吧，好久都不運動了，能感覺飯身體越來越差。細細算來，最近的一次有意識的運動是在大一的時候，到現(xiàn)在快十年了。感慨時間飛逝，不如...
發(fā)簡信