靜坐1531天，單盤43分鐘26秒。自然緩慢的呼吸，就是剛開始簡單的關注于呼吸，自然緩慢的呼吸就可以了。因為我是一個新手，一個新手，就這么做就可以了就夠了。實際上僅僅用這一個...
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大道至簡，復雜皆是術
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人養(yǎng)物，物養(yǎng)人今天靜坐大概是42分鐘，后來不知道是什么樣的原因，導致我這邊的時間歸零了。今天一整天的情況還算是不錯，但中間因為有一點點事情沖斷了一下自己的計劃，但是后來也接上了，整...
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靜坐1440 堅持是必要的《微習慣》
并不是每天都有在這邊分享，其實這個是有一點懶惰。今天聽到一個教練說的一句話啊，現在開始鍛煉，已經沒有明天了，已經沒有明天了。我一直有一個宗旨，就是把現在當成最后一秒活著，把每...
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靜坐1438天：天氣寒冷，身體很快發(fā)熱
今天打坐有兩次，印象比較深刻的一次是在晚上。人的狀態(tài)只要調整就會變得比較好，通過調整身體的狀態(tài)，可以讓整個精神的狀態(tài)也非常的好。通過精神的狀態(tài)，也可以讓身體的狀態(tài)變得非常的好...
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無用之用
離開職場，回歸到自然人狀態(tài)以后，自己反而進入了一種刻苦學習的狀態(tài)。 每天堅持讀書，背誦詩詞。幾年里讀完了200多本書，背誦了300多首古詩詞。這樣的學習狀態(tài)轉瞬間就過去了五年...
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太極回拉，觀聽數觸。
謝謝同修老師們的愛心互能，我收到了滿滿的正能量，心生喜悅充滿了整個心撐的鼓鼓的。走路帶風，走出了六親不認的歡喜步伐。 一，打坐之前做了兩個學習，第1個是目前中國的這一種悲哀的...
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孤獨是一種心靈的修行鶴立雞群的滋味，其實并不好受，每個人都不喜歡那個因為孤獨而不合群的自己。 人生要經歷的一切生活，似乎冥冥之中已被上天安排好了，不管是成功失敗，還是生離死別，不論任何人仿佛都沒...
