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    改造自己|第十天

    今早上起床稱重就沉默了,昨天吃了兩餐雞蛋,雖然晚上吃了酒糟湯圓,但是也不甜啊,結(jié)果體重不減反增,這是什么情況啊 昨日睡眠:12點(diǎn) 今早體重:67.60kg 生活:早餐:2個(gè)雞...

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    改造自己|第九天

    飲食結(jié)構(gòu)要改變了,不然一直掉不了秤 今日體重:67.31kg 生活:早餐:2個(gè)雞蛋 午餐:2個(gè)雞蛋+半個(gè)玉米 晚餐:酒糟湯圓(無餡) 喝水量:1000ml...

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    改造自己|第八天

    沒啥想說的??! 今日體重:67.28kg 生活:早餐:一根香蕉 午餐:蛋炒飯+清炒藕片 晚餐:一包鳳爪+一包筍 喝水量:1000ml 學(xué)習(xí):刷題看書四小時(shí) ...

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    改造自己|第七天

    今天降溫了,起大風(fēng)好冷啊?? 今日體重:67.31kg 昨晚吃拌粉了,體重就回來了,要崩潰了 生活:早餐:一根香蕉 午餐:雞蛋炒年糕 晚餐:兩包鳳爪(正...

  • 家里做啥吃啥??

    改造自己|第一天

    今天周一,一周的開始,從今天開始記錄我的變化,原始體重:68.39 目標(biāo)一周?5斤 生活上:早餐:兩個(gè)南瓜饅頭 午餐:米飯+紅燒魚+辣椒炒肉 ...

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    改造自己|第六天

    今天墮落了,啥事沒干,一天就過去了 今日體重:67.15kg 生活:早餐:白粥 午餐:米飯+魚+白菜 晚餐:拌粉 喝水量:800ml 昨日睡眠:1點(diǎn)...

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    改造自己|第五天

    今天早上體重一下子就下來一斤多,驚呆了老鐵 昨晚睡覺:12點(diǎn) 今早體重:67.32kg 生活:早餐:2雞蛋+香蕉 午餐:年糕米飯+花菜+豆泡 晚餐:一根香蕉+...

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    改造自己|第四天

    體重上漲了,要死了要死了,為什么啊啊啊 初始體重68.39kg 今日體重68.03kg 生活:早餐:白菜年糕大雜燴 午餐:米飯+豆泡紅燒肉+白菜 晚餐...

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    改造自己|第三天

    今天有進(jìn)步了,哈哈哈 昨日睡覺:10點(diǎn) 今日體重:67.94kg 生活:早餐:饅頭+雞蛋+香蕉 午餐:米飯+蘿卜湯+花菜 晚飯:香蕉一根 喝水量:8...

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    改造自己|第二天

    昨天又是擺爛的一天,救命 o(╥﹏╥)o 昨晚睡覺:1點(diǎn) 今早體重68.15kg 生活:早餐:一碗紅薯粥 午餐:米飯+蘿卜排骨湯+白菜 晚餐:蘿卜湯+...

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    改造自己|第一天

    今天周一,一周的開始,從今天開始記錄我的變化,原始體重:68.39 目標(biāo)一周?5斤 生活上:早餐:兩個(gè)南瓜饅頭 午餐:米飯+紅燒魚+辣椒炒肉 ...

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    想改變自己

    重新拾起簡書了,想要改變自己,一點(diǎn)一點(diǎn)來打磨自己,不想再回首過去,感覺除了浪費(fèi)時(shí)間玩手機(jī)就是在虛度光陰,年紀(jì)在漲,但是腦子越來越懵,每次晚上都是很清醒的后悔,第二天又是故作常...

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    今日份話題#熊孩子

    好久沒來更文了,之前更文還是在工作時(shí)候,現(xiàn)在年底了,也辭職了 今天要說的是,家里有個(gè)熊孩子的糟糕,而且還不是我家的孩子,氣死我了 有多少人是不想別人住自己家的,我自己是不介意...

  • 今日份話題#預(yù)知未來

    不知道你們有沒有這樣的情況,明明自己是第一次做這樣的事情,但是就感覺以前夢(mèng)到過這種情景,甚至是就跟過的一樣,但事實(shí)就是第一次發(fā)生,就比如我就有好多次是這樣的 就說最近一件事情...

  • 還有誰工資三千的?看到你們?nèi)У墓べY我就放心了??

  • 今日份話題#睡眠

    最近我的睡眠感覺不太好,尤其是早上反反復(fù)復(fù)的醒來氣死了,整個(gè)人暈乎乎的,基本上都是五點(diǎn)醒來了,然后再睡,十幾分鐘后又醒來,反反復(fù)復(fù),整個(gè)人都折騰的沒精神了。 我的鬧鐘是設(shè)了七...

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    盤點(diǎn)14個(gè)可以賺錢的自媒體平臺(tái),讓你玩手機(jī)玩出收益來

    在注意力經(jīng)濟(jì)的時(shí)代,有一句話講得特別在理,那就是:玩手機(jī)的方式不同,造成了人和人之間的收入差距! 我曾在這篇文章中【推薦5個(gè)新手也可以賺的平臺(tái)[https://www.jia...

  • 今日份話題#未來計(jì)劃

    越自律越自由,這是一直以來都是很火的一句話,但是能夠做到的人往往需要很大的毅力才能夠完成,想要變成更優(yōu)秀的自己,只有自己改變自己,甚至超越自己 我是一個(gè)得過且過的人,怎么說呢...

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