秋天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，每個(gè)人的表現(xiàn)也會(huì)不同。 敏感的Vata主導(dǎo)的人，自然而然情緒開(kāi)始受影響，或低落，或感覺(jué)到不穩(wěn)定。 此時(shí)，Va們要做的是增強(qiáng)Pitta的練習(xí)。不僅從飲食，還是生...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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秋說(shuō)：個(gè)體調(diào)整與練習(xí) -
寫(xiě)于金奈耳邊流淌著《心經(jīng)》，眼角潤(rùn)潤(rùn)的。 似乎有思念，思念誰(shuí)？ 思念夢(mèng)想中的那個(gè)人，那個(gè)人只在我夢(mèng)中，只在我的理想中…… 孤獨(dú)，習(xí)慣了孤獨(dú)，喜歡孤獨(dú)。 骨子里的浪漫有時(shí)渴望那個(gè)他，懂...
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關(guān)于壓力，關(guān)于抑郁關(guān)于壓力，關(guān)于抑郁。 正好這段時(shí)間遇到一些咨詢的人，分別都和抑郁有關(guān)?，F(xiàn)代社會(huì)的壓力已經(jīng)造成了很多人有抑郁的癥狀，或輕或重。 前段時(shí)間有位女士過(guò)來(lái)，她常年工作沒(méi)有休息日，也與...
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回歸自我
被人歧視孤獨(dú)的童年；少年離家出走差點(diǎn)被拐賣(mài)；早婚早育，過(guò)早承擔(dān)起家庭責(zé)任；人生最好的時(shí)光里結(jié)束二十年的婚姻；在不惑之后閃婚；正值中年伴侶突然離世； 并不安穩(wěn)，并不幸福的原生家...
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你離開(kāi)的第八十八天：祈愿和解
從印度學(xué)習(xí)回來(lái)一直比較平靜，今天不知是聽(tīng)課程錄音復(fù)習(xí)的原因，還是一個(gè)朋友說(shuō)起她的家事，有些共鳴讓我觸動(dòng)。 站在你的照片前眼淚涌動(dòng)，今天是你走的第八十八天。在印度時(shí)我已經(jīng)開(kāi)始接...
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生命到底是什么？4.3號(hào)以來(lái)我經(jīng)歷了三個(gè)階段。第一個(gè)階段無(wú)邊的悲傷，絕望，甚至想著結(jié)束生命，去追隨他。第二階段，煩躁不安，總想發(fā)泄情緒，想大喊大叫，想砸東西。但我克制著克制著。那是在十多年前...
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2019.4.3我的大忌（五） 五七之后揚(yáng)帆起航
恍惚已經(jīng)過(guò)去一個(gè)多月，開(kāi)始接受你離開(kāi)的所有一切。沖洗了你我的合影，還有你單獨(dú)的一些照片，放在臥室的幾個(gè)位置，觸目可及。繼續(xù)素食，每天給你做超度。 你在時(shí)曾經(jīng)和我說(shuō)過(guò)，我認(rèn)識(shí)你...
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2019.4.3我的大忌（三）漫長(zhǎng)的兩周
你離開(kāi)的第八天，晚上夢(mèng)到你了，清晨醒來(lái)沒(méi)有你的身影，客廳里不再有開(kāi)著燈，沙發(fā)上也沒(méi)有你換下的衣服，你不會(huì)再跑步回來(lái)，進(jìn)到臥室或瑜伽室看看正在我，說(shuō)句：我親愛(ài)的臭臭真乖。然后幫...
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2019.4.3我的大忌（二）觸景生情，睹物思人
觸景生情，睹物思人，于我終于有了深深深深的體會(huì)，終于懂了真正的含義！敲擊著鍵盤(pán)手指甲很長(zhǎng)，敲的鍵盤(pán)很響，我喜歡整潔從未讓手指甲有這樣長(zhǎng)，僅僅一周，手指甲像我的傷痛一樣越來(lái)越長(zhǎng)...
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2019.4.3我的大忌2015年12月3號(hào)我從網(wǎng)絡(luò)結(jié)識(shí)了你，你那富有磁性的聲音吸引了我，我選擇你做了我的組長(zhǎng)，我們一起參加一個(gè)《成長(zhǎng)心連心》的公益活動(dòng)，支持大學(xué)生。 12月15號(hào)你來(lái)北京十里河酒店...
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如鯁在喉……最近被忽悠的兩件事一：二十余年失敗的小小散股民。最近新上市的某個(gè)板塊，心里明白自己不夠開(kāi)戶資格，某天看被套牢股票時(shí)，蹦出開(kāi)某板塊的開(kāi)戶推廣，我只想測(cè)一測(cè)，就點(diǎn)了進(jìn)去，然后下載某證券App，我還...
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自言自語(yǔ)平常這時(shí)早就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，但今晚不想睡。受事件情緒波動(dòng)很大，給老師留言，很快給我回復(fù)，并且給了我很有力的支持。 跟隨老師學(xué)習(xí)幾年，越來(lái)越了解老師，也越來(lái)越喜歡老師，因?yàn)樗恼鎸?shí)...
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愿每個(gè)人活出自己的樣子摔得挺疼的，旁邊一位男士問(wèn)我：要緊嗎？ “謝謝，沒(méi)事”，忍住疼，趕緊起來(lái)走開(kāi)，覺(jué)得太沒(méi)面子了。 不是路滑，也不是不小心，是心不在焉。手里捏著幾分鐘前取得電影票：《你好，之華》...
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偷時(shí)獨(dú)白回國(guó)一周了，每次感受都不同，收獲也不同。 首先金奈學(xué)習(xí)，因?yàn)閶寢尩纳眢w原因Mantra的唱誦教授換成了另一位老師＿艾文莉老師，一位美麗的德國(guó)女性。源于對(duì)媽媽的熱愛(ài)，還有對(duì)比，...
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金奈學(xué)習(xí)之旅金奈檔次很高的餐廳，有著深厚的地域風(fēng)情，和傳統(tǒng)文化的背景，老師特意穿了唐裝出席，帶著美妙的心情，在如此美優(yōu)美的餐廳，師生一堂，歡笑不斷，感恩老師的盛情款待…… 瑜伽讓我們沒(méi)有...
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千萬(wàn)里追尋只為你＿有著兩千年傳承的神話16年之前我曾是很受歡迎的瑜伽老師，在我的瑜伽課堂上瑜伽被更多人喜歡，參與，練習(xí)者從十四五歲的中學(xué)生到七十五、六歲的老人，也吸引了越來(lái)越多的男性習(xí)練者。 如果說(shuō)05年的廣州大...
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為什么健身四年，力量一年不如一年，甚至還不如剛開(kāi)始練的人？看到這個(gè)提問(wèn)，想起幾年前在一個(gè)健身俱樂(lè)部更衣室聽(tīng)到的一段話，男更衣室外是內(nèi)部教練老師們的儲(chǔ)物柜，那天我站在那里拿東西： “我說(shuō)哥你說(shuō)我每周健身房至少來(lái)三次，每次一泡就兩個(gè)多小...
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